Բամիան մի շարք վիտամինների աղբյուր է
ԼԱՅՖ
Բամիայով կարելի է պատրաստել տարբեր ապուրներ և աղցաններ։ Բամիան հանդիսանում է կալցիումի հարուստ աղբյուր։ Այն պարունակում է երկաթ, մագնեզիում, ֆոսֆոր, ցինկ, A, B1, B2, B3, C, E, վիտամիններ։
Բամիան խթանում է առողջ հղիությունը: Բամիան հարուստ է ֆոլաթթվով, որը կանխում է ծննդաբերական թերությունները և օգնում է երեխայի առողջ աճին։ Վիտամին C-ն ևս շատ կարևոր է պտղի զարգացման համար։
Կանխում է շաքարախտը: Բամիան կարող է կայունացնել շաքարի մակարդակը արյան մեջ և կանխել շաքարախտի առաջացումը։
Օգնում է շնչառական խնդիրների ժամանակ: Բամիայի մեջ պարունակվող վիտամին C-ն կրճատում է ասթմայի ախտանշանների առաջացման և սրտի կաթվածի ռիսկը։
Կանխում են սակավարյունությունը: Բամիայի մեջ առկա երկաթը, ֆոլաթթուն, վիտամին K-ն օգնում են հեմոգլոբինի ձևավորմանը, արյան կարմիր բջիջների արտադրությանը՝ նվազեցնելով սակավարյունության ռիսկը։
Իջեցնում է խոլեստերինը: Բամիան նպաստում է մարսողության լավացմանը, ինչպես նաև դրական խոլեստերինի մակարդակին, նվազեցնում է բացասական խոլեստերինն արյան մեջ։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
ՌԴ-ում Mercedes G500-ը վթարի է ենթարկվել. զոհերն ու վիրավորները հայեր են
Նորայր Շողիկյանը նշանակվել է արդարադատության նախարարի խորհրդական
Արդյո՞ք դիվանագիտությունն առաջ կանցնի ռազմական թատերաբեմից․ «Փաստ»
«Բանակի դերի նվազեցումը ցույց է տալիս, որ նրա դեմ նոր պրոցեսներ են լինելու»․ Տիգրան Աբրահամյան
60 % արդյունավետությամբ արևային մարտկոց. աշխարհում առաջին անգամ հայտնագործվել է հզոր ֆոտոբջիջ
Առողջապահական ծառայությունները պետք է հասանելի լինեն բոլոր բնակավայրերում. ծրագրի աջակիցներից է նաև` ԶՊՄԿ ընկերությունը
Պատրաստվեք. շրջանառության հարկը հունվարի 1-ից բարձրանում է 100 տոկոսով
Ազգային պետություն` չի նշանակում նացիզմ, ֆաշիզմ․ «Հայաքվե»
«Բոլոր անձինք, որոնք պատրաստ են ծառայելու Նիկոլին, պետք է կարևոր փաստ հասկանան՝ ընդամենը գործիք են, կօգտագործվեն նրա կողմից և արհամարհական ոճով կվռնդվեն պաշտոնից»․ «Փաստ»
Ծանր գիշեր է եղել. ՌԴ պաշտպանության նախարարությունը տեղեկացնում է
Խոսենք փաստերով. ինչո՞ւ են առաջ տանում «Պատմական Հայաստանի» թեման․ Մենուա Սողոմոնյան
Նրանք բոլորն էլ այս կամ այն չափով «նիկոլփաշինյան» են․ «Փաստ»
Գողն ամենաբարձրն է գոռում՝ բռնեք գողին․ «Փաստ»
Ռուբլին թանկացել է․ փոխարժեքն՝ այսօր
Հայաստանում ձյուն է տեղում․ իրավիճակն՝ ավտոճանապարհներին
Զոհված զինծառայողների ընտանիքները հնարավորություն կստանան երկու անգամ ստանալ փոխհատուցում՝ փոխնակ մոր ծառայություններից օգտվելու համար․ «Փաստ»
Արդյո՞ք Հռոմի ստատուտին անդամակցությունը որևէ օգուտ է տալու Հայաստանին․ «Փաստ»
Կասես՝ մի դիմում էլ նա գրի. «վոթցափային պաշտոնանկությունները» շարունակություն կունենան. «Փաստ»
Բացառիկ հարթակ՝ զբոսաշրջության ոլորտի համար. «Փաստ»
Շրիշակային ցածրունքից խոսում են «շրիշակային» վարկանիշի մասին. «Փաստ»
Մենք քիչ թե շատ գործոն էինք, քանի դեռ կար հայկական Արցախը. Վահե Դավթյան
Փաշինյանը պաշտոնյաներին աշխատանքից ազատել է sms-ով. hraparak.am
Օրերս կարգապահական զորամասում ինքնասպան եղած զինվորի մայրը ինքնավնասման է գնացել. Armlur.am
21-ամյա վարորդը «Nissan Tiida»-ով վրաերթի է ենթարկել 27-ամյա հետիոտնին. վերջինը տեղափոխվել է հիվանդանոց
Պուտինի տեսակետը Ուկրաինայի պատերազմի վերաբերյալ չի փոխվել. Շոլց
ՀՀ դեսպանը Հունաստանում քննարկել է տարածաշրջանի մշակութային գործընթացները
Հայհիդրոմետից ձյան մասին են հայտնում
Էլեկտրանէներգիայի անջատումներ՝ նոյեմբերի 19-ին
Հայաստանը ԵԱՀԿ-ում նոր ներկայացուցիչ ունի
ՌԴ ՊՆ-ն հայտարարություն է տարածել
Մոսկվա-Երևան թռիչքի տոմսերը թանկացել են․ ի՞նչ արժեն այս պահին
Իտալական VST աստղադիտակը բացահայտել է լոկալ տիեզերքի 5 գալակտիկաների գաղտնիքները
Չենք էլ կարող ասել, որ նա այսօր ազատվածներին զոհել է, քանի որ կարող է ինչ-որ մի այլ տեղ նշանակի. Քաղտեխնոլոգ
69-ամյա բնակիչը տնամերձ հողամասում կանեփից պատրաստված թմրամիջոց էր պահում
Բաքուն խեղաթյուրել է COP-29-ի վերաբերյալ Եվրախորհրդարանի բանաձևի էությունը
Ուրցը՝ 4000, թեյը՝ 5000 դրամ. ինչ գներ են շուկայում
Ա Սերիա․ Մխիթարյանը՝ տարվա լավագույն կիսապաշտպանի մրցանակի հավակնորդ
Ողբերգական ավտովթար է տեղի ունեցել ՌԴ-ում․ կա 3 զոհ, որոնք ազգությամբ հայեր են, և 3 վիրավոր
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Հայտնաբերվել ու վնասազերծվել է փախուստի դիմած՝ առանձնապես ծանր հանցանքի համար կալանավորվածը
Անհասկանալի պատճառով մեր թիմի մարզիկները զրկվեցին Երևանում կայանալիք ԱԱ-ին մասնակցելուց․ Ամոյան
Ադրբեջանն ավերել է օկուպացված Արցախի Տանձատափ եկեղեցին
ՄԱԿ-ի դատարանը մեկ տարի ժամանակ է տվել Բաքվին և Երևանին
Գլխապտույտ, թուլություն․ վաղը մագնիսական փոթորիկ է սպասվում․ զգոն եղե՛ք
Յուփեյ ընկերությունը միացել է Իդրամի Բաց QR ենթակառուցվածքին
ՔԿ նախագահ Արգիշտի Քյարամյանն աշխատանքային վերջին խորհրդակցությունն է անցկացրել (տեսանյութ)
Երևանում անցկացվել է ԵԱՏՄ գյուղատնտեսական քաղաքականության խորհրդի 5-րդ նիստը
Անվճար Mastercard և 10% idcoin անկանխիկ գնումների համար․ IDBank
110 մլրդ դրամն ուղղվելու է այն մարդկանց, ովքեր դարձել են անապահով հենց այս իշխանության գործունեության արդյունքում. Թադևոս Ավետիսյան
Տես՝ ինչ վատ ա՝ անգլերեն չգիտես, Արփի․ Փաշինյանը, Աննա Հակոբյանի և դստեր հետ Վատիկանում է
1
«Ճամպրուկում գերեզմանի քար, գառ է եղել». Ֆրանկֆուրտի օդանավակայանում բռնել են Հայաթ Փրոջեքթի Նարեին
...
2
«Նազենի ջան, այդ չար մարդկանց նախանձն ու մաղձը անտեսիր»․ Աննա Հակոբյանը՝ Նազենի Հովհաննիսյանի կերպար...
3
Վերևից կնայես ինձ…Շուշաննա Թովմասյանի գրառումը եղբոր ողբերգական մաhից հետո
4
Երկրաշարժը թուրքական մզկիթում խուճապ է առաջացրել
5
Ցուցակ է հրապարակվել. արտոնությունների փաթեթ՝ տրանսպորտից օգտվողների համար