Օգտակար խորհուրդներ. Ինչպե՞ս ճիշտ լվանալ ձեռքերը
ՖՈՏՈՊարզվում է՝ մարդկանց մեծամասնությունը չգիտի, թե ինչպես է պետք ճիշտ լվանալ ձեռքերը, հայտնում է dailymail-ը: Ձեռքերը լվանալու համար կարևոր է այն լվանալ երկու կողմից, ինչպես նաև պետք է լվանալ մատների արանքները: Հարկավոր է 20 վայրկյան լվանալ օճառով՝ հոսող ջրի տակ (ցանկալի է տաք), ծորակը փակել սրբիչով, ապա ձեռքերը սրբել մաքուր սրբիչով:
Ձեքերը ճիշտ լվանալով մենք վերացնում ենք հազարավոր բակտերիաներ, որոնք ձեռ քենք բերում օրվա ընթացքում: Հենց ձեռքերի միջոցով են փոխանցվում հիվանդությունների մեծամասնությունը՝գրիպից միչև աղիքային հիվանդություններ, ուստի ձեռքերը ճիշտ լվանալն օգնումէ 50 տոկոսով նվազեցնել աղեստամոքսային, մարսողական հիվանդությունների մահացության ռիսկը:
Ձեռքերը լվանալը հատկապես կարևոր է այս 2 դեպքում՝ զուգարանից հետո եւ ուտելիք պատրաստելուց առաջ: Եթե դուք հիվանդի եք խնամում, ձեռքերը սովորականից ավելի հաճախ լվացեք, եւ ամեն պամպերսը փոխելուց հետո, լվացեք ձեռքերը աղբը թափելուց եւ տնային կենդանիներին կերակրելուց հետո:
Պարզ ասած, հաճախակի եւ մանրակրկիտ ձեռքերի լվացումն օգնում է պահպանել առողջությունը:
Առողջ եղեք:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Ողբերգական ավտովթար է տեղի ունեցել ՌԴ-ում․ կա 3 զոհ, որոնք ազգությամբ հայեր են, և 3 վիրավոր
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Հայտնաբերվել ու վնասազերծվել է փախուստի դիմած՝ առանձնապես ծանր հանցանքի համար կալանավորվածը
Անհասկանալի պատճառով մեր թիմի մարզիկները զրկվեցին Երևանում կայանալիք ԱԱ-ին մասնակցելուց․ Ամոյան
Ադրբեջանն ավերել է օկուպացված Արցախի Տանձատափ եկեղեցին
ՄԱԿ-ի դատարանը մեկ տարի ժամանակ է տվել Բաքվին և Երևանին
Գլխապտույտ, թուլություն․ վաղը մագնիսական փոթորիկ է սպասվում․ զգոն եղե՛ք
Յուփեյ ընկերությունը միացել է Իդրամի Բաց QR ենթակառուցվածքին
ՔԿ նախագահ Արգիշտի Քյարամյանն աշխատանքային վերջին խորհրդակցությունն է անցկացրել (տեսանյութ)
Երևանում անցկացվել է ԵԱՏՄ գյուղատնտեսական քաղաքականության խորհրդի 5-րդ նիստը
Անվճար Mastercard և 10% idcoin անկանխիկ գնումների համար․ IDBank
110 մլրդ դրամն ուղղվելու է այն մարդկանց, ովքեր դարձել են անապահով հենց այս իշխանության գործունեության արդյունքում. Թադևոս Ավետիսյան
Տես՝ ինչ վատ ա՝ անգլերեն չգիտես, Արփի․ Փաշինյանը, Աննա Հակոբյանի և դստեր հետ Վատիկանում է
Մեկնարկում է Խաչատրյանի անվան 12-րդ միջազգային փառատոնը
Կադրային ջարդ
Աշխատանքից ազատման դիմում է ներկայացրել նաև ՏԿԵ նախարարի խորհրդականը
Դեսպան Անդրանիկ Հովհաննիսյանն առաքելության ղեկավար ու մշտական ներկայացուցիչ է նշանակվել
Բայդենի կողմից Ուկրաինային կանաչ լույս տալը՝ ՌԴ–ի դեմ ATACMS համակարգեր գործածելու հարցում, բարձրացրեց խաղադրույքներն այն պատերազմում, որը կժառանգի Թրամփը․ CNN
Նիկոլ Փաշինյանը և Աննա Հակոբյանը շրջել են Վատիկանի թանգարաններում, ծաղիկներ խոնարհել Նարեկացու արձանի առջև
«Գնում եմ առանց սկանդալի». Բարձրագույն դատական խորհրդի նախագահ Կարեն Անդրեասյանը հրաժարական է ներկայացրել
Ներքին գործերի նախարար Վահե Ղազարյանն ազատման դիմում է գրել
Ի՞նչ է անում Նիկոլ Փաշինյանը. Լևոն Քոչարյան
Հայաստանը կարևորում է Մարոկկոյի հետ հարաբերությունների հետագա զարգացումը․ ՀՀ նախագահի ուղերձը
Աննա Հակոբյանը փող հավաքելու նոր նոր ձև է մտածել. «Հրապարակ»
ՌԴ Դաշնային խորհրդի նախագահ Վալենտինա Մատվիենկոն նախատեսում է այցելել Հայաստան
Փաշինյանի ավտոշարասյան կողմից վրաերթի ենթարկված և մահացած հղի կնոջ գործով դատաքննությունը շարունակվում է
Եղբայրաuպան միջադեպի ենթադրյալ մասնակից Գյուլնազարյանը հեռանում է Փարաքարի ղեկավարի պաշտոնից
Նիկոլ Փաշինյանը փորձում է փրկել խարխլված վարկանիշը. Լևոն Քոչարյան
ՌԴ-ն բալիստիկ հրթիռով հարվածել է Օդեսային. կա 8 զոհ, 39 վիրավոր
Փարաքարի ՔՊ–ական համայնքապետը հրաժարական է ներկայացրել
Ի՞նչ խաղաղության պայմանագիր, եթե Ադրբեջանում գերիներ ունենք, Արցախն էլ քանդվում է. Ավետիք Չալաբյան
ՊԵԿ ներքին անվտանգության վարչության պետ Գոռ Բակլաչյանը հեռանում է
ՊԵԿ-ում ապշած են Բադասյանի ազատումից, ինքը՝ նույնպես․ ովքե՞ր են Փաշինյանի «սիրելիները»
Դոլարի փոխարժեքն աճել է. եվրոն էժանացել է
Ամերիկացի սենատորը Բաքվում ասել է, որ հայերը պետք է իրավունք ունենան վերադառնալու Լեռնային Ղարաբաղ
Փաշինյանի թիմից պատժվում է էն մարդը, ով իր հետ փողով չի կիսվել. Ընդդիմադիր պատգամավոր
«Գոյ» թատրոնի աշխատակիցների նստացույցը շարունակվում է
ԵՄ-ն ընդլայնել է Իրանի դեմ պատժամիջոցները ՌԴ-ի հետ համագործակցության համար
Բլոգեր Մաշ Քարամյանը հրապարակել է առաջնեկի «Գենդեր փարթիի» տեսանյութը
Երևանում ամփոփվել են Միկրոէլեկտրոնիկայի 19-րդ ամենամյա միջազգային օլիմպիադայի արդյունքները
Արփի Գաբրիելյանը նշում է ծննդյան տարեդարձը
Հավատացած ենք՝ հայերը ԼՂ վերադառնալու իրավունք ունեն. ամերիկացի սենատորները՝ Բաքվում
Կրեմլը դեռ ոչ մի նախաձեռնություն չի ստացել Փարիզից․ Պեսկով
-7․ տեղումներ են սպասվում
Փաշինյանը հանդիպել է Հռոմի պապի հետ (տեսանյութ)
Ինքնաuպանության փորձ է արել գաուբախտում կախված զինծառայողի մայրը
Հռիփսիմե Հակոբյանը տեսանյութ է հրապարակել, թե ինչպես են դիմավորում Լեոյին Զվարթնոց օդանավակայանում
Ադրբեջանական օկուպացիոն վարչակազմը Ստեփանակերտում քանդել է ևս 2,5 հեկտար բնակելի շենքեր. ՀայաՔվե
«Հայաքվե»-ն շարունակում է «Ազատ ընտրությունների դերը ժողովրդավարական հասարակությունում» դասընթացը
ԵՄ ԱԳ նախարարները և պաշտպանության նախարարները նոյեմբերի 18-19-ը կքննարկեն ՌԴ-ին եվրոպական զենքով հարվածների սահմանափակումների վերացումը. Բորել
1
«Ճամպրուկում գերեզմանի քար, գառ է եղել». Ֆրանկֆուրտի օդանավակայանում բռնել են Հայաթ Փրոջեքթի Նարեին
...
2
«Նազենի ջան, այդ չար մարդկանց նախանձն ու մաղձը անտեսիր»․ Աննա Հակոբյանը՝ Նազենի Հովհաննիսյանի կերպար...
3
Երկրաշարժը թուրքական մզկիթում խուճապ է առաջացրել
4
Վերևից կնայես ինձ…Շուշաննա Թովմասյանի գրառումը եղբոր ողբերգական մաhից հետո
5
Ցուցակ է հրապարակվել. արտոնությունների փաթեթ՝ տրանսպորտից օգտվողների համար