Ինչին է նպաստում բանանը՝ նիհարելո՞ւն, թե՞ գիրանալուն
LIFE
med.tert.am-ը գրում է.
Բանանը պարունակում է 105 կալորիա, որոնցից միայն 3-ն է օրգանիզմը ստանում ճարպերից: Մեծ մասամբ բանանի կալորիաները ստացվում են ածխաջրերից, որոնք վերածվում են էներգիա ստանալու համար անհրաժեշտ գլյուկոզայի: Միայն այս սահմանն անցնելու դեպքում է այն սկսում կուտակվել ճարպերի տեսքով: Բանանն ապահովում են առողջ քաշի համար անհրաժեշտ սնուցումն ու էներգիան, իսկ ցանկացած ավելցուկ հանգեցնում է քաշի ավելացման:
Բժիշկ Ջենարդինա Հեբարը բացատրում է, որ ինչպես և ցանկացած այլ մթերքի դեպքում, բանանները չարաշահելիս կարող են առաջացնել կողմնակի բարդությունները: Բանանի պարունակած կալորիաները չպետք է անհանգստացնեն մարդկանց, քանի որ դրանց միայն չնչին մասն է ստացվում ճարպերից: Բացի այդ, չպետք է անհանգստացնեն նաև ածխաջրերը, քանի որ դրանք վերածվում են գլյուկազայի և դառնում էներգիայի աղբյուր: Ընդ որում՝ գլյուկոզան հարկավոր է ոչ միայն մարմնին, այլև գլխուղեղին, քանի որ հանդիսանում է գլխուղեղի արդյունավետ գործունեության համար անհրաժեշտ էներգիայի հիմնական աղբյուրը:
Բանանները չարաշահելու դեպքում (օրական 2 հատից ավել) հավելյալ գլյուկոզան կուտակվում է մկաններում ու լյարդում գլիկոգենի տեսքով և օգտագործվում է որպես էներգիայի առաջնային աղբյուր: Դիետոլոգները կարծում են, որ մարդը պետք է շատ բանան ուտի, որպեսզի գլյուկոզան կուտակվի ճարպի տեսքով: Ընդ որում՝ դա կախված է մարդու ակտիվությունից, նրա օրգանիզմի նյութափոխանակությունից, տարիքից, մարմնի տեսակից և այլ գործոններից:
Դիետոլեգները խորհուրդ են տալիս նախապատվությունը տալ զանազան մրգերին՝ շատ չուտելու և հնարավորինս շատ օգուտ ստանալու համար: Հարկավոր է ընտրել սեզոնային մրգեր և դրանց հետ մեկտեղ օգտագործել մեկ կամ երկու բանան: Այս դեպքում կարելի է չանհանգստանալ գիրանալու մասին:
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day
Gagik Khachatryan's prolonged denial of medical care amounts to torture. attorney
More and more smiles in the city. 'Kentron' branch of AMIO BANK was reopened
Idram and IDBank at Career City Fest
Idram and IDBank as participants of Career City Fest
Ucom provides four bus stops in Ijevan with free Wi-Fi
An exhibition dedicated to Charles Aznavour's centennial anniversary Yerevan, May 22 – July 22
Caring for nature, we have started with ourselves - Team Telecom Armenia
Up to 10% cashback from GetTransfer with IDBank cards
Amio Visa Signature Business card. When the opportunities are unlimited
Up to 1% cashback when shopping on Wildberries with IDBank cards
Ucom continues network modernization in regions of Armenia
Co-founders of Galaxy Group of Companies Co-Hosts Business Breakfast to Strengthen Armenian-French Business Ties
Leasing agreement and a number of advantages. Amio is in the Leasing Expo with a special offer
International transfers from card to card with IDBank VISA cards
Idplus Bonuses in Idram&IDBank Application
Ucom has released a new package offer
Ucom continues network modernization in regions of Armenia
Idram and IDBank participated in the signing ceremony of the Declaration of Women's Empowerment Principles
General Director of Ucom participated in Doing Digital Forum 2024
AraratBank: General Partner of Face-to-Face Regional Forum
4.017.648 Drams to My Forest Armenia: April Beneficiary of The Power of One Dram is 4090 Foundation
Ucom continues to support green energy expansion in Armenia
Spring brought so much profit. It is a profitable promotion at Amio Bank
Director General of Ucom took part in a recruiting conference
Ameriabank named the Best Bank in Armenia for 2024 by Global Finance magazine
AraratBank places its 27th issue of dollar bonds 
Ucom launches network modernization efforts in few regions of Armenia
Ucom Launches Network Modernization Efforts in Regions of Armenia
5 000 dram bonus from IDBank for pension card holders
World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country
IDBank as a Participant in the Conference of My Forest Armenia NGO
IDBank issues the 1st tranche of dollar bonds of 2024
In 2023, the SME Loan Portfolio of Ameriabank Reported More Than 30% Growth
Mining plays an important role in providing materials for energy transition and green economy: Roman Khudoli
Amio digital cards with unlimited opportunities and 5% cashback
International Client’s Day at IDBank
Termination of service of MIR cards. IDBank
Three Sad Stories about Fraudsters
Ucom showed high and stable growth in fixed and mobile communications in 2023 
The number of Team mobile subscribers is over 1 million
On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded
3,780,052 Drams to the City of Smile Fund: The Power of One Dram Will Go to My forest Armenia in March
Global Finance Recognizes Ameriabank's Leadership in Sustainable Finance in Armenia
How AMIO succeeded in gathering its team, partners and customers around a common goal
What to Give on The Occasion of Women's Day? Idram and IDBank
Half Price for Everyone and up to AMD 15.000 Welcome Bonus for New Customers. IDBank
Ucom congratulates everyone with spring holidays with a special offer
Doing Digital Forum Returns Featuring Brett King as Keynote Speaker
We celebrate the successes of AMIO BANK and Ingo Armenia in 2023 
