Yerevan, 04.May.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 € = 0 ֏, 1 ₽ = 0 ֏
English
Հայերեն Русский
BREAKING
Lavrov: Russia intends to outline concrete steps to resolve issues in Karabakh Armenia President signs decree on calling snap parliamentary elections on June 20 Armenia President petitions to Constitutional Court Armenia legislature convenes special session to consider new Electoral Code Latvia parliament recognizes Armenian Genocide 145 new cases of COVID-19 confirmed in Armenia Armenia acting Deputy PM receives Iran Ambassador Azerbaijanis advance in territory of Nor Ghazanchi village of Karabakh's Martakert again, negotiations underway Lebanon official to Armenians: You were killed by sword, we—by famine, blockade, but culprit is one Al-Arabia: 10,000 people parade with torches in Yerevan in memory of 1.5 million Armenians killed in Ottoman Turkey Greek PM expects to meet with Erdogan in the near future Armenia Ombudsman on protest held in front of Prosecutor General's Office


5 խորհուրդ նյարդաբանից առ այն, թե ինչպես մեկընդմիշտ երջանկանալ

LIFE
Կիսվել

Գոյություն ունեն հազարավոր խորհուրդներ և հոգեբանական մեթոդներ՝ երջանիկ զգալու և ամեն նոր օրով ուրախանալու համար։ Սակայն ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի այդ ամենը տեղի ունենա ուղեղի մակարդակով։

BlogNews-ը հավաքել է հայտնի նյարդաբանների աշխատություններ, որոնք կօգնեն իսկական երջանկություն զգալ։

Սովորեք «շնորհակալություն» ասել


Երբ մենք որևէ մեկին շնորհակալություն ենք հայտնում, կենտրոնանում ենք կյանքի դրական կողմերի վրա։ Դրական հիշողությունները խթանում են երջանկության հորմոնի արտադրությունը։ Այս մեթոդն օգտագործվում է դեպրեսիայի դեմ պայքարի ժամանակ։

Լուծեք խնդիրները դրանց ծագելուն զուգահեռ


Ուղեղը 24 ժամ շարունակ մտածում է այն խնդիրների մասին, որոնք տանջում են մեզ։ Դրա վրա շատ էներգիա է ծախսվում, ուղեղը հոգնում է, իսկ արդյունքներ այդպես էլ չեն գրանցվում։ Սակայն ցանկացած ընդունած որոշումից հետո ուղեղն ինքն իրեն վարձատրում է նեյրոմեդիատորների չափաբաժնով, ինչն օգնում է հանգստանալ և կրկին ուրախանալ կյանքին։ Հենց այդ պատճառով էլ ավելի լավ է մեկը մյուսի ետևից խնդիրները լուծել։

Ասել այն ամենը, ինչ կուտակվել է հոգում


Երբ մենք տեսնում ենք որևէ տհաճ բան, գործարկվում է ուղեղի կոնկրետ հատված, իսկ երբ խոսում ենք այդ մասին, գործարկվում է ուղեղի մեկ այլ հատված։ Վերջին դեպքում բացասական էմոցիաները ավելի քիչ ազդեցություն են թողնում մարդու վրա։ Այդ իսկ պատճառով էլ օգտակար է ասել այն ամենը, ինչ կուտակվել է ներսում։

Հպումներ և գրկախառնություններ


Մարդու համար կարևոր են բոլոր տեսակի հասարակական փոխհարաբերությունները։ Այդպիսի շփումները, հատկապես՝ հպումները և գրկախառնությունները, օգնում են մարդկանց ավելի արագ լավանալ և բարձրացնում են երջանկության մակարդակը։

Սովորել, սովորել, սովորել ու ևս մեկ անգամ սովորել


Ուղեղի համար նոր ինֆորմացիան հավասարազոր է շրջակա միջավայրի անընդհատ փոփոխությանը։ Հենց այդ պատճառով էլ այն փորձում է ադապտացվել, զարգանալ և վարձատրել ինքն իրեն դոպամինով՝ երջանկության հորմոնով։ Եթե ցանկանում եք երջանիկ լինել, մի վախեցեք նոր բաներ փորձելուց, փոխեք ապրելու վայրը և նոր բաներ սովորեք։

Կիսվել
Timeline
The Power of One Dram to the Road of Life Charitable OrganizationAMIO bank issues bondsGeneral Director of Ucom gave a lecture at the French University in Armenia Amio Bank participated in Career City Fest 2K24Transfers to Visa cards of foreign banks are available in the Unibank mobile app ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour dayGagik Khachatryan's prolonged denial of medical care amounts to torture. attorneyMore and more smiles in the city. 'Kentron' branch of AMIO BANK was reopenedIdram and IDBank at Career City FestIdram and IDBank as participants of Career City FestUcom provides four bus stops in Ijevan with free Wi-Fi An exhibition dedicated to Charles Aznavour's centennial anniversary Yerevan, May 22 – July 22 Caring for nature, we have started with ourselves - Team Telecom Armenia Up to 10% cashback from GetTransfer with IDBank cardsAmio Visa Signature Business card. When the opportunities are unlimited Up to 1% cashback when shopping on Wildberries with IDBank cards Ucom continues network modernization in regions of ArmeniaCo-founders of Galaxy Group of Companies Co-Hosts Business Breakfast to Strengthen Armenian-French Business TiesLeasing agreement and a number of advantages. Amio is in the Leasing Expo with a special offerInternational transfers from card to card with IDBank VISA cardsIdplus Bonuses in Idram&IDBank ApplicationUcom has released a new package offer Ucom continues network modernization in regions of ArmeniaIdram and IDBank participated in the signing ceremony of the Declaration of Women's Empowerment PrinciplesGeneral Director of Ucom participated in Doing Digital Forum 2024AraratBank: General Partner of Face-to-Face Regional Forum4.017.648 Drams to My Forest Armenia: April Beneficiary of The Power of One Dram is 4090 Foundation Ucom continues to support green energy expansion in Armenia Spring brought so much profit. It is a profitable promotion at Amio Bank Director General of Ucom took part in a recruiting conference Ameriabank named the Best Bank in Armenia for 2024 by Global Finance magazineAraratBank places its 27th issue of dollar bonds Ucom launches network modernization efforts in few regions of ArmeniaUcom Launches Network Modernization Efforts in Regions of Armenia5 000 dram bonus from IDBank for pension card holders World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the countryIDBank as a Participant in the Conference of My Forest Armenia NGOIDBank issues the 1st tranche of dollar bonds of 2024In 2023, the SME Loan Portfolio of Ameriabank Reported More Than 30% GrowthMining plays an important role in providing materials for energy transition and green economy: Roman Khudoli Amio digital cards with unlimited opportunities and 5% cashbackInternational Client’s Day at IDBank Termination of service of MIR cards. IDBankThree Sad Stories about FraudstersUcom showed high and stable growth in fixed and mobile communications in 2023 The number of Team mobile subscribers is over 1 million On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded 3,780,052 Drams to the City of Smile Fund: The Power of One Dram Will Go to My forest Armenia in MarchGlobal Finance Recognizes Ameriabank's Leadership in Sustainable Finance in ArmeniaHow AMIO succeeded in gathering its team, partners and customers around a common goal
All Timeline »
Most Popular
1 Idram and IDBank at Career City Fest 2 More and more smiles in the city. 'Kentron' branch of AMIO BANK was reopened 3 Gagik Khachatryan's prolonged denial of medical care amounts to torture. attorney 4 ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day 5 Transfers to Visa cards of foreign banks are available in the Unibank mobile app
Poll