Կանաչին և համեմունքներն օգտակար են առողջության համար
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Պարզվում է` կանաչին եւ համեմունքները ոչ միայն համեղ են դարձնում կերակուրը, այլեւ շատ օգտակար են, քանի որ նվազեցնում են նատրիումի, ճարպերի եւ կալորիաների քանակը սննդի մեջ: Օրինակ` կարմիր պղպեղն օգնում է նիհարել, իսկ դարչինը կայունացնում է շաքարի մակարդակն արյան մեջ եւ ակտիվացնում ինսուլինի հանդեպ զգայունությունը:
Կոլորադոյի համալսարանի մասնագետների տվյալներով, ցածր կալորիականությամբ սննդին, ինչպիսին են անյուղ միսը, բանջարեղենը, համեմունքները գրավչություն են հաղորդում, իսկ բարձր յուղայնությամբ սննդի դեպքում նպաստում են օրգանիզմում ինսուլինի մակարդակի կարգավորմանը:
Հետեւաբար գիտնականները խորհուրդ են տալիս հնարավորինս շատ համեմունքներ եւ կանաչի օգտագործել, ինչը, նրանց հավաստմամբ, կօգնի կանխել շատ հիվանդություններ:
Գործատուները կկարողանան աշխատողներին մինչև 1 միլիոն ռուբլի վճարել առանց հարկերի՝ երեխայի ծննդյան դեպքում
Հայաստանում չկա իրական քաղաքացիական հասարակություն․ Արմեն Մանվելյան
«Սպազմատոն»-ի վնասակար ազդեցությունները. ինչ պետք է իմանալ
«Ալֆա-ֆարմ» ընկերությունն առաջին անգամ պարտատոմսեր է թողարկում. ծավալը` 1.5 մլրդ ՀՀ դրամ 
Առանց ձմեռային անվադողերի վարելու համար տուգանվել է 4044 վարորդ
Արցախը կորցնելուց հետո, սփյուռքը օդի մեջ է. Սեպուհ Գազարյան
Որպես անհետ կորած որոնվող 34-ամյա երիտասարդը հայտնաբերվել է. Ի՞նչ է հայտնի
Տեսախցիկը ֆիքսել է տղամարդու վայրէջքը՝ բարձրահարկ շենքից․ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Ձու գնելիս ուշադրություն դարձրեք այս նշանին․ ԻՐԱԶԵԿՈՒՄ
12,000 կամավորներ արդեն միացել են մեր Շարժմանը. «Մեր ձևով»
Հունվարի 1-ից Վրաստան մուտք գործելու համար բժշկական ապահովագրությունը պարտադիր կլինի
Հայտնի են «Ոսկե գլոբուս» մրցանակաբաշխության հավակնորդները
Տղամարդը ծեծել և կոտրել է կնոջ քիթը՝ ջեռոցը լավ չմաքրելու համար․ մանրամասներ․ ՖՈՏՈՇԱՐՔ
Զարգացնել պատասխանատու հանքարդյունաբերություն․ Վարդան Ջհանյանը՝ Մեծ Բրիտանիայի Critical Minerals Association համաժողովին
Հայ շախմատիստները «Kazakhstan Chess Cup 2025» մրցաշարի առաջատարներն են
Ունենք դիրքեր, որտեղ մեր զինվորները փաստացի պատանդառված են. Ավետիք Քերոբյան
Աբսուրդ է պնդելը, որ թոշակառուն փողը ծախսել չի կարող․ Ավետիք Չալաբյան 
Ավանեսյանը՝ սուր շնչառական վարակներով համաճարակային իրավիճակի մասին
Մայր Աթոռը աստիճանաբար կոշտացնում է դիրքորոշումները
Ո՞վ է պատասխանատու Միհրան Հակոբյանի դեմ հարձակման համար
Ինչ գույնի հագուստ կրել այս Ամանորի գիշերը
Ադրբեջանական բենզինն ու իշխանական նարատիվները
Չորս միավորի առավելությունը շատ լավ է, բայց դեռ երկար ճանապարհ կա անցնելու. Ֆլիկ
Չի կարող լինել ժողովրդի համար ավելի թանկ և կարևոր արժեք, քան պետականությունն է. Մհեր Ավետիսյան
Գերմանիան էլ «տորթի» իր բաժինն է ուզում Հարավային Կովկասում
Ընդամենը մեկ շաբաթում Շարժմանը միացող անհատ կամավորների թիվը 10.000-ից դարձավ 12.000 կամավոր. Նարեկ Կարապետյան
Իշխանության սխալների հետևանքով մենք արդեն շատ ենք վճարել. «Մեր ձևով»
Միհրան Հակոբյանի դեմ իրականացված բորենիության մասին
Հրազդան գետում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին
Ի վերջո, «չոր նախաճաշը» օգտակա՞ր է, թե՞ վնասակար. «Փաստ»
Ողբերգական դեպք՝ Երևանում, չի հաջողվել փրկել 20-ամյա երիտասարդի կյանքը
Եվրոպան վատ ճանապարհով է գնում, և մենք չենք ուզում, որ այն այդքան շատ փոխվի. Թրամփ
Եղնիկներ և վերանդա. Ծաղկաձորում դռներն են բացել Մուլտի Գրանդ ռեզորթն ու Ռոյալ Սքայ ռեստորանը
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (9 ԴԵԿՏԵՄԲԵՐԻ).Հայաստանում տեղի են ունեցել արտահերթ խորհրդարանական ընտրություններ. «Փաստ»
Կաթողիկոսի կողմից արցախցիների իրավունքների բարձրաձայնումը խանգարում է վարչապետին․ Վահե Դարբինյան
Գիտնականը պետք է ունենա աճելու հնարավորություն․ ինչպե՞ս կանխել ուղեղների արտահոսքը. Ատոմ Մխիթարյան
Ինչպես պաշտպանել երեխային սեզոնային վիրուսներից
Չափազանց մեծ գին ունի անմեղ հոգևորականներին բանտարկելը և Քրիստոսի զավակների վրա հարձակվելը. Ռոբերտ Ամստերդամ
Ինչպե՞ս են ամերիկյան, իրանական և ռուսական շահերը համակեցության մեջ լինելու. «Փաստ»
ԱՄՆ-ում տեղադրվում են 3D արևային վահանակներ. Ինչու են դրանք ավելի լավը, քան սովորականները
Ուսադիրներիդ նայիր, ամեն դեմ տվածի տակ մի ստորագրի․ Արշակ Կարապետյան
Ինչո՞ւ է Եվրամիությունը գումարներ մղում Հայաստան. ինքնիշխանության սկզբունքների ընտրողական կիրառումը Բրյուսելի երկակի ստանդարտների էությունն է. «Փաստ»
Ռուսաստանը պայման է դրել
«Չպետք է կոտրվեմ, որ ապրեցնեմ իմ որդուն». Սերժ Բեգլարյանն անմահացել է հոկտեմբերի 1-ին «Նռան բաղերում». «Փաստ»
Մեծ շուքով նշեցինք Հայրենական մեծ պատերազմի հերոս Վոլոդյա Գասպարյանի 100-ամյակը. Մհեր Ավետիսյան
Ի՞նչ հարցի վրա է լույս սփռում Բայրամովի ինտերվյուն. Էդմոն Մարուքյան
Պայթյուն` Արևիկ գյուղում․ կա տուժած
Ինչպիսի՞ն կլինեին ջրահարսները իրական կյանքում․ ֆոտոշարք
Նոր ցուցադրությամբ եզրափակվեց Գեղարվեստական տպագրության Երևանյան Միջազգային Բիենալեն
Ռիսկեր՝ համընդհանուր առողջապահական ապահովագրության ներդրման ճանապարհին. «Փաստ» 
1
Հորոսկոպի 3 նշան, որոնց կայցելի դժբախտությունը այս տարվա վերջին
2
42-ամյա կնոջը սպանողին գտել են․ ով է նա. մանրամասներ
3
Երիտասարդ տղամարդիկ դպրոցական աղջկան խաբեությամբ անտառ են տարել, խոշտանգել և դանակահարել․ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
4
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
5
Red Wings ավիաընկերության ինքնաթիռը աղետի ազդանշան է ուղարկել․ օդանավում կա 425 մարդ