Ի՞նչ տեղի կունենա, եթե օրական 8 բաժակ ջուր խմեք
ՖՈՏՈ
Հայտնի նկարիչ Լեոնարդո դա Վինչին մի անգամ ասել է. «Ջուրը ամբողջ բնության շարժիչ ուժն է»:Որպես բնության մի մաս, մարդիկ ավելի քիչ են տեղյակ ջրի կարեւորության մասի:Օրինակ, դուք գիտե՞ք, թե օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խնմելն առողջության վրա ինչ ազդեցություն է թողնում:
Մենք բոլորս էլ դեռ մանկուց գիտենք, թե ջուրն ինչ առողջարար նշանակություն ունի օրգանիզմի համար:
Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերը օրական կտրվածքով չեն սպառում ջրի պահանջվող քանակը, ինչը կարող է պայմանավորված լինել աշխատանքային ծանր գրաֆիկով:
Մենք գիտենք, որ մարդու մարմնի մոտ 65% -ը կազմված է ջրից, որը կարգավորում է տարբեր օրգանների առողջ գործունեությունը: Այդ իսկ պատճառով անհրաժեշտ է օրական կտրվածքով սպառել օպտիմալ ջրի մակարդակը:
1.Այն տոկունություն է հաղորդում
Երբ ձեր մարմինը բավարար քանակությամբ ջուր է ընդունում, ապա ձեր մարմնի էլեկտրոլիտային հաշվեկշիռը կստիպի ձեզ մնալ առողջ, տալով ձեզ բավականաչափ էներգիա :
2.Կարգավորում է երիկամների ֆունկցիան
Երիկամները պահանջում են շատ ջուր , որն արդյունավետ ձևով օրգանիզմից ավելորդ նյութերը դուրս է հանում:Շատ հեղուկ օգտագործելու դեպքում երիկամներն ավելի լավ կգործեն:
3. Կանխում է փորկապությունը
Ջուրը չափազանց կարեւոր է աղիների համար: Այն կարգավորում է աղիների բնականոն աշխատանքը: Այնպես որ, օրական 8 բաժակ ջուր խմելը կարող է օգնել կանխել փորկապությունը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Past.am-ը:
Ո՞ր ժամանակներից են մարդիկ պլաստիկ միջամտություններ կատարել. «Փաստ»
Իրանի ծովային շրջափակnւմը չի օգնի ԱՄՆ-ին հասնել իր նպատակներին. Փեզեշքիան
Մեր գլխավոր խնդիրն այս ապազգային վարչախմբի հեռացումն է․ Մենուա Սողոմոնյան
Հայտնի է Էմանուել Մակրոնի Հայաստան պետական այցի օրակարգը. Այցելելու է Ծիծեռնակաբերդ և Մատենադարան
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (30 ԱՊՐԻԼԻ). Բախումներ Մաշտոցի պուրակում. «Փաստ»
Ռուսաստանը Եվրոպայի երկրների դեմ որևէ ագրեuիվ մտադրություն չունի. Մեդվեդև
Հայաստանը շեշտակի հետընթաց է արձանագրել մամուլի ազատության ոլորտում
Ցավալի է, որ ստիպված ենք ամաչել մեր երկրի ղեկավարության արարքների համար․ Լիլիթ Արզումանյան.
Շտապում են փրկե՞լ Նիկոլ Փաշինյանին. ի՞նչ անուն է կրում առաջիկա գագաթաժողովը. «Փաստ»
Այսօր ովքեր չունեն սկզբունք և հլու հնազանդ ծառայում է ՔՊ-ին, նրանք արտոնյալ են և իրենց ամեն ինչ կարելի է. Մեսրոպ Մանուկյան
Երիտասարդության տրամադրությունների փոփոխությունը՝ քաղաքական դաշտի նոր ազդակ
Անտեղյակ՝ ավարտված խնջույքի մթնոլորտից. գլուխը միայն գլխարկ կրելու համար չէ. «Փաստ»
«Բարգավաճ Հայաստան» կուսակցությունը շարունակում է ընդլայնել իր ներկայությունը՝ ինչպես Երևանում, այնպես էլ հանրապետության ողջ տարածքում
Պատմությունը հաճախ է ցույց տվել, որ ամենաբարձր մակարդակի քաղաքական խաղերը սերտորեն հյուսված են դավաճանության, ներքին խարդավանքների և բարոյական անկման հետ. Կամենդատյան
Մակրոնը մայիսի 5-ին կլինի Գյումրիում և կմասնակցի համերգի
«Տան միակ ու շատ սիրված երեխան էր». Ժորա Փարսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 14-ին Հադրութում, տուն «վերադարձել»... հինգ ամիս անց. «Փաստ»
Այցելություն ԵՊՀ Հայ բանասիրության ֆակուլտետ՝ մագիստրատուրայի առաջին կուրսի ուսանողների հետ լսելու «Ռազմիկ Դավոյանի ստեղծագործությունը նշանագիտության լույսի ներքո» դասախոսությունը
Եղբայրները պատվի համար սպանել են իրենց 18-ամյա քրոջը
Ռուսաստանը սկսել է կոր տանիքների համար հարմար ճկուն արևային վահանակների արտադրությունը
Էներգետիկ ճգնաժամի նախանշաններ. մատակարարման կարևոր ուղիների խաթարման ռիսկը. «Փաստ»
Գագաթնաժողովի ստվերում՝ հարաբերությունների հնարավոր խզման վտանգը
Գ. Ծառուկյանի՝ 0 %-ով գյուղվարկերի մասին առաջարկը եղել և մնում է արդիական. Միքայել Մելքումյան
«Եվրոպական կառույցները երկընտրանքի առջև են հայտնվել». «Փաստ»
«Լեսնոյ». Մի քանի տաղավարից հանգստի պահանջված վայր՝ Կոնվերս Բանկի աջակցությամբ
Երեկ մենք համագործակցության հուշագիր ստորագրեցինք «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքի հետ. Ավետիք Չալաբյան
Չտեսնելու և չլսելու տալ չի հաջողվի. իրականությունից փախչել հնարավոր չէ. «Փաստ»
Դոլարը գնալով էժանանում է․ փոխարժեքն՝ այսօր
Ամիօ բանկը Արմավիր բիզնես ֆորումի գլխավոր հովանավոր
Տնտեսական գերկենտրոնացման սեղմող օղակը. «Փաստ»
«Նախնական զինվորական պատրաստվածություն» դասընթացը կփոխարինվի այլ առարկայով. նախագիծ. «Փաստ»
Գնաճը նորանոր ռեկորդներ է սահմանում. «Փաստ»
Նույնիսկ սատելիտներն են ընդունո՞ւմ, որ ՔՊ-ն ընդդիմություն է դառնալու. «Փաստ»
Ինչո՞ւ է վերաքննիչ դատարանը վարույթ ընդունել բոլոր հայցերը, բացի մեկից. «Փաստ»
Մայիսի 5-ին Հայոց ցեղասպանության թանգարանը բացվելու է ժամը 11:00-ին
Հնդկաստանի և Իրանի ԱԳ նախարարները քննարկել են Մերձավոր Արևելքում ստեղծված իրավիճակը
ԵՄ-ն ողջունել է Հայաստանի և Թուրքիայի միջև երկաթուղային հաղորդակցության վերականգնման վերաբերյալ բանակցությունները
Թիվ 11 դպրոցի դիմաց 40-ամյա վարորդը «Infiniti»-ով վրաերթի է ենթարկել անչափահաս հետիոտնի
Մեծ Բրիտանիայի և Շվեդիայի թագավորները պետք է հիշեն, որ «թագավորում են, բայց չեն կառավարում»․ Մեդվեդև
Ի՞նչ են խոսել ՌԴ և ԱՄՆ առաջնորդները
Եկա հետևության, որ Փաշինյանը ոչ թե մեկ, այլ շատ հիվանդություններ ունի. Սամվել Կարապետյան
Կառավարությունն առաջարկում է վերանայել տարիքով պայմանավորված աշխատանքային պայմանագիրը լուծելու հիմքը
Զելենսկին պատժամիջոցներ է սահմանել Լուկաշենկոյի որդիների և մի շարք բելառուսական ձեռնարկությունների նկատմամբ
ՊՍԺ-ի պաշտպան Աշրաֆ Հակիմին վնաuվածք է ստացել․ նա բաց կթողնի «Բավարիայի» դեմ խաղը
Մոտ ապագայում ծրագրում ենք հրապարակել որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն, որոնցից մի քանիսը բավականին հետաքրքիր կլինեն․ Թրամփը՝ «Արտեմիս II» առաքելության մասին
Սկսելու ենք մարզերից, լինելու են քայլերի շարք, որով կապահովենք մեր ժողովրդի բարեկեցությունը. Սամվել Կարապետյան (տեսանյութ)
Իմ առաջիկա նպատակը «Բենֆիկային» Չեմպիոնների լիգա դուրս բերելն է․ Ժոզե Մոուրինյու
Ջրային կոմիտեի նախագահը Ազատի ջրամբարի տարածքում մասնակցել է ՄԱԶԾ ծրագրի մոնիթորինգային այցին
«Կյանքը սովորեցրեց ինձ մի պարզ բան՝ երբեք որևէ մեկին, որևէ բան պետք չէ ապացուցել»․ Նազիկ Ավդալյան
Եթե հարցը ՀՀ-ն կորցնելն է, լավ կյանքի բոլոր ամբիցիաները երկրորդ պլան են գնում. Կարապետյան
Ուկրաինան կսկսի զենքի արտահանումը․ Զելենսկի
