Ի՞նչ անել, եթե երեխան վատ է ուտում
ՖՈՏՈԽնդրի առաջացման պատճառը նույնն է, ինչը մեծահասակների մոտ. շատ քաղցր և պասիվություն:
Եթե երեխան ավելորդ քաշ ունի, ապա առաջին հերթին պետք է սննդակարգից վերացնել քաղցրավենիքը: Այն ոչ միայն ավելորդ կալորիա է, այլ նաև սխալ սնունդ:
Սննդակարգում որքան շատ է քաղցրավենիքը, այնքան նյութափոխանակությունը վատ է կատարվում: Հեռացնելով քաղցրը՝ պետք է ավելացնել սպիտակուցներ, քանի որ այն անհրաժեշտ է նորմալ նյութափոխանակության համար:
Վատ սնվող երեխաներ չկան: Պարզապես կան ծնողներ, ովքեր փորձում են ստիպելով ուտեցնել: Ոչ ոք չի կարող հստակ ասել, թե երեխան օրվա ընթացքում որքան պետք է ուտի: Եթե երեխան մեկ ափսե ապուր ուտելով ասում է, որ կուշտ է, ապա հարկավոր չէ նրան ստիպել, որ նա ավելի շատ ուտի:
Շատ կարևոր է նաև տան խաղաղ մթնոլորտը: Այսինքն, գեր երեխային չպետք է արգելել, և սկսել կերակրել այնպիսի մթերքներով, որոնք նա չի սիրում:Նրան հնարավորություն տվեք ընտրել այն ուտեստներից, որը նա սիրում է:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը: