5 լավագույն ամառային ուտեստներ՝ օրգանիզմը մաքրելու եւ քաշ կորցնելու համար
ԼԱՅՖ
Սննդամթերքի այս կամ այն տեսակները համապատասխան սեզոնին համտեսելու դեպքում կարող են առավել համեղ թվալ: Բարեբախտաբար, դրանց «ամառային» տեսակներից մի մասը ոչ միայն հաճելի համով, այլ նաեւ՝ կոնքերի շրջագիծը սեղմելու հատկությամբ են աչքի ընկնում, տեղեկացնում է Women'sHealth-ը:
Նյու Յորքի Մաունթ Սինայ հիվանդանոցի ավագ դիետելոգ դոկտոր Ջեքլին Լոնդոնը ամռան ամիսներին սննդամթերքի՝ ստորեւ բերված տեսակները սննդակարգի մեջ անպայմանորեն ներառելու խորհուրդ է հղում ընթերցողներին: Հատկապես նրանց, ովքեր ավելորդ քաշից ազատվելու ջանքեր են գործադրում:
Բալ
Ջրի եւ բջջանյութի բարձր բաղադրությամբ աչքի ընկնող բալը կարող է նաեւ քաշի կորստին նպաստող հակաբորբոքային ազդեցություն ապահովել, հավաստիացնում է դոկտոր Լոնդոնը: Բացի այդ, այն հակաօքսիդանտներով է հարուստ եւ կարող է քնի որակի բարձրացման հանգեցնել, ինչը եւս, քաշի կարգավորման տեսանկյունից, դրա ազդեցություն է ապահովում:
Լոլիկ
Լոլիկի՝ ամռան երկրորդ կեսին հասունացող տեսակները ոչ միայն ջրի բարձր բաղադրություն ունեն, ինչը կարող է ջրազրկման վտանգից զերծ պահել, այլ նաեւ՝ կալիումի հսկայական պաշարով են աչքի ընկնում: Վերջինս նատրիումով հարուստ սննդակարգը հավասարակշռելու եւ փքվածության զգացումից զերծ պահելու հրաշալի հնարավորություն է ընձեռում:.
Ջալապենյո պղպեղ
Պղպեղի այս տեսակը միայն ուտեստներին կծվություն հաղորդելու եւ սննդակարգը սահմանափակելու հատկությամբ չէ, որ աչքի է ընկնում: «Այն կապսաիցինի հսկայական պաշար է պարունակում, ինչը, բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքների համաձայն, կարող է քաշի կորստի հանգեցնել», - հավաստիացրել է մասնագետը՝ հավելելով, որ, բացի այդ, պղպեղի վերոհիշյալ տեսակը նաեւ մեծ ծավալով ջրի ընդունում է ենթադրում, ինչը կարող է ջրազրկման վտանգից զերծ պահել մարդուն:
Ազնվամորի
Ազնվամորին քաշի կարգավորման համար օգտակար՝ բջջանյութի եւ ջրի բարձր բաղադրությամբ է աչքի ընկնում: «Համ էժան են, համ համեղ, համ էլ՝ չափազանց օգտակար», - հիշեցրել է դոկտոր Լոնդոնը:
Սառը կանաչ թեյ
Հետազոտությամբ ապացուցվել է, որ չքաղցրացված սառը կանաչ թեյն իր բաղադրիչներից մեկի՝ կատեխինի հաշվին քաշի կարգավորմանը միտված նշանակալի ազդեցություն կարող է ապահովել:
Միասնության հանրահավաք․ շտկենք թիկունքներս՝ միասնաբար ու համերաշխորեն․ Գոհար Մելոյան
Միասնության ու փոփոխությունների հանրահավաք․ ապրիլի 11֊ին,ժամը 17.00,Ազատության հրապարակ․ Մամիկոն Ասլանյան
Ակնհայտ է որ սա վախի դրսևորում է․ Ալեն Ղևոնդյան
Մի խումբ քաղաքացիներ հայհոյել, ապա ծեծել են իրենց դիտողություն արած երիտասարդին
Գալու՞ ես, թե՞ թույլ ես տալու, որ քո ապագան շարունակի որոշել այն մարդը, որի համար ընդամենը «թվաբանություն» էր մեր տղաների կյանքը. Մարիաննա Ղահրամանյան
Ապրիլի 11-ին ժամը 17:00,Վայրը` Ազատության հրապարակ․ միասնության հանրահավաք․ Արեգա Հովսեփյան
«Համահայկական ճակատ» կուսակցությունը հայտարարություն է տարածել
«Ընկերոջը» շտապ գումար է հարկավոր․ IDBank-ը զգուշացնում է սոցիալական ցանցերում վստահության շահագործման մասին
Ամիօ բանկը թողարկում և տեղաբաշխում է դրամային պարտատոմսեր
Բոլորս միասին, ապրիլի 11-ին, ժամը 17:00-ին, Ազատության հրապարակում. Լիաննա Գասպարյան
«Առաջարկ Հայաստանին» ծրագրի և թիմի շնորհանդես
Ապրիլի 11-ին՝ ժամը 17:00-ին, բոլորս հավաքվում ենք Ազատության հրապարակում․ մեծ փոփոխություն՝ Սամվել Կարապետյանի հետ․ Շիրազ Մանուկյան
Բոլորս միասին ասում ենք՝ STOP Փաշինյան. ապրիլի 11-ին, ժամը 17:00-ին, Ազատության հրապարակում. Ալիկ Ալեքսանյան
ԴԵՄՈԿՐԱՏԻԱ ՕՐԵՆՔ ԿԱՐԳԱՊԱՀՈՒԹՅՈՒՆ Կուսակցության շտաբի պետի հայտարարությունը
«Ռուսաստանը ձեզ հետ է»՝ այն օգնությունը, որին նրանք սպասում են
«Իրական Հայաստանի» գաղափարախոսություն․ պետականության ամրապնդո՞ւմ, թե՞ ազգային ինքնության սահմանափակում
«Հայաստանի վարչապետի անմիջական ցուցումով իշխանությունները օրեցօր անպարկեշտ նախաձեռնություններով շարունակում են հանիրավի արշավը Հայ Առաքելական եկեղեցու դեմ». Եզրաս սրբազանի կոչը
Վարդան Սարգսյանն առաջին անգամ ցույց է տվել որդուն. փոքրիկը դարձել է 1 տարեկան
«ՀԱՄԱՀԱՅԿԱԿԱՆ ՃԱԿԱՏ» կուսակցությունը, միասնական ճակատով ԴՕԿ կուսակցության հետ մուտք է գործում համապետական ընտրապայքար
Ապրիլի 11-ին`ժամը 17:00-ին, արի՛ Ազատության հրապարակ՝ քո ձայնը բարձրացնելու և փոփոխություն պահանջելու. Լենա Մաթևոսյան
Իրանի հարավ-արևմուտքում ԱԹՍ է կործանվել․ յոթամյա աղջիկ է զոհվել
Երաժշտությունը, որ միավորում է աշխարհը․«Հայ վիրտուոզներ» ակադեմիա-փառատոնի եզրափակիչ համերգը
Եղանակն առաջիկա օրերին
Աշխատող ծնողների համար նախատեսվում է նոր արտոնություն․ օրենսդրական նոր նախագիծ
Կարևորն այն է, որ հունիսի 7-ից հետո ոչ մի իրական ընդդիմադիր ուժի ձայն չփոշիանա. Տիգրան Աբրահամյան (տեսանյութ)
Մեր երկրին փոփոխություն է պետք, միայն փոփոխությունը կփրկի մեր երկիրը անկումից. Նարեկ Կարապետյան 
«Ապրող հնչյունները՝ ծնված Արցախում»․ արցախցի պատանի երաժիշտները համերգաշարով հանդես կգան Հայաստանի մարզերում
Հայաստանի և Թուրքիայի տնտեսությունները մրցակցային տնտեսություններ են, ոչ թե փոխլրացնող. Ռ. Քոչարյան
ԶՊՄԿ-ն՝ հեղինակավոր @doingdigitalforum 2026-ի մասնակից ու արդյունաբերական փոխակերպման գործընկեր
Չի կարող երկրի արտաքին քաղաքականությունը հակառակվի երկրի տնտեսական շահերին. Քոչարյան
Ուկրաինական թեմայով Ռուսաստանի և ԱՄՆ-ի միջև շփումները շարունակվում են ոչ ֆորմալ և գաղտնի պայմաններում. Լավրով
Ֆասթ Բանկի Visa ԱկնՔարտերով մեկնարկել է գարնանային մեծ խաղարկություն
Ռուսաստանի հետ հարաբերությունների խզումը հարվածելու է Հայաստանի տնտեսությանը․ Հրայր Կամենդատյան.
Հայ-ղազախա-ադրբեջանական դավադրություն ռուսական շահերի դեմ
Ընտրությունը քոնն է. դադարեցրու այս սարսափելի ընթացքը. Գոհար Ղումաշյան
Եթե դու հայամետ ես, չպետք է քայլեր անես, որոնք հարվածի տակ են դնում հայ ժողովրդին. Ռոբերտ Քոչարյան
Կինը թաղման ժամանակ կռվել է իր հանգուցյալ ամուսնու սիրուհու հետ․ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Հարցազրույց «Զանգեզուրի ՊՄԿ» ՓԲ ընկերության կայուն զարգացման գծով տնօրենի տեղակալ Տարոն Նավասարդյանի հետ
Եվրամիությունը այսօր բավականին լուրջ դեգրեդացիայի մեջ է. Ռոբերտ Քոչարյան
Այս իշխանությունը խուսափում է այն ամենից, ինչն ազգային է․ Ատոմ Մխիթարյան
Իրանը մերժում է ուրանի հարստացումը սահմանափակելու պահանջները
Ռաբիսը որպես նորմ է սահմանվում՝ մոռացության մատնելով մեր հազարամյա ժառանգությունը․ Մենուա Սողոմոնյան
ԱրարատԲանկը Leasing EXPO 2026-ին՝ էներգաարդյունավետ սարքավորումների լիզինգի հատուկ առաջարկով
Որդ՝ Արտֆուդի պահածոյի մեջ. քաղաքացին ահազանգում է (Photo)
Ես բանտում էլ եմ եղել, գործազուրկ էլ եմ եղել․ ինձ դրանով ոչ մեկ չի զարմացնի․ Փաշինյան
Ձյան տախտակ. ի՞նչ պատմություն ունի շատերի սիրելի մարզասարքը. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (9 ԱՊՐԻԼԻ). Աշխարհում առաջին հրապարակային մշակութային ցուցահանդեսը, երգի առաջին ձայնագրությունը. «Փաստ»
Դեռ կա՞ն մարդիկ, ովքեր հավատում են Փաշինյանին. «Փաստ»
Ռուսաստանը կրկին հիշեցնում է ՀԱՊԿ մասին
Հայտնաբերվել են 2011 թվականին անապատում անհետ կորած զբոսաշրջիկները 
