Արևածաղկի սերմերը բազմաթիվ վիտամինների աղբյուր են
ԼԱՅՖ
Արևածաղկի սերմերում և կան շատ օգտակար նյութեր, որոնք նպաստում են արյան մեջ խոլեստերինի քանակության իջեցմանը:
Եվրոպացի մի խումբ գիտնականներ ուսումնասիրել են մոտ 30 տեսակ ընկույզներ և սերմեր, որպեսզի պարզեն, թե ամենաշատ օգտակար նյութերը որ պտուղներում են: Հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ քունջութի սերմիկները ամենաօգտակարն են մարդու համար, երկրորդ տեղում են ոչ պակաս հայտնի արախիսի հատիկները և արևածաղկի սերմերը, ամենավերջին տեղում են, որքան էլ զարմանալի է, բրազիլական և հունական ընկույզները:
Արևածաղկի սերմերի մեջ առկա է նաև վիտամին B, որը լավացնում է նյարդային համակարգի աշխատանքը, և վիտամին D: Արևածաղկի սերմերում կան մեծ քանակության ամինաթթուներ, սպիտակուցներ, մագնեզիում, յոդ, ֆտոր, կալիում:
Չբոված սերմերում կան ավելի շատ վիտամիններ, քան նրանցում, որոնք ենթարկվել են ջերմային ազդեցության: Ինչ վերաբերում է դրանց վնասակար ազդեցությանը, ապա բոված սերմերն իրոք մեծ կալորիականություն ունեն, հետևաբար մեծ քանակության կամ ամենօրյա օգտագործման դեպքում ավելորդ քաշ կուտակելու ռիսկը մեծանում է:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Արարատում առևանգված «Mercedes»-ով վթարի մասնակից վարորդներից մեկը 3 օր անց մաhացել է
Ուժեղ Հայաստանում Վերին Լարսում հայկական մեքենաները չեն կանգնելու. Նարեկ Կարապետյան
Արտաքին պարտքը կրկնապատկվել է, ասում է զենք եմ գնել, հավատո՞ւմ եք. տեսանյութ
Ղազախստանը կարող է հրաժարվել Ռուսաստանից էլեկտրաէներգիայի մատակարարումներից 2027 թվականից
Այսօր մեզ փորձում են պարտադրեն լավ կյանքի մի շատ պարզունակ ու վտանգավոր բանաձև. Մենուա Սողոմոնյան
21 տարեկան կինը երեխա է ունեցել 14-ամյա ազգականից
Էլ Ցանցի զավթեցին որ ի՞նչ անեն. հարցում
Սպասվում է կարճատև անձրև. օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ապա կբարձրանա
Էլիտաների ստի վրա կառուցված երկիր և խաբված ժողովուրդ. Մհեր Ավետիսյան
ՀՀ-ում 65 տարին լրացած պաշտոնյան կշարունակի աշխատել
Երևանում կայացած գագաթնաժողովն Ուկրաինայի մասին էր
3 երիտասարդ գողացել են 224 գլուխ ոչխար․ Շենգավիթի համայնքային ոստիկանների բացահայտումը
Լոնդոնի ֆոնդային բորսայում զանգի հնչեցման արարողությամբ նշանավորվեց Ամերիաբանկի ներառումը FTSE 100-ում` որպես LFG խմբի մաս
Խաղաղության պայմանագրի ստորագրումից հետո մեզ պետք կլինի ստորագրել նորանոր համաձայնագրեր. Նիկոլ Փաշինյան
Ո՞ր ուժերն են համոզված իրենց հաջողության մեջ
Լարված իրավիճակ՝ Բաղրամյան մետրոյի մոտ. ի՞նչ է կատարվում (18+)
Այս անունները երեխաների կյանքում «սև բիծ» են թողնում
Երևան են ժամանել ադրբեջանցի փորձագետներ
Le Figaro. Եվրոպան ռիսկի է դիմում զոհաբերել ժողովրդավարությունը Հայաստանում աշխարհաքաղաքականության համար
Ո՞րն է խաղաղության գինը Հայաստանի համար․ մեր ինքնության և սուվերենության խնդիրն է․ Արեգ Սավգուլյան
Կարապետյանի 5 տնտեսական քայլերին ծանո՞թ եք. հարցում Մալիշկայում
Հրավառության գործարանում պայթյnւն է տեղի ունեցել. կան զnhեր և վիրավnրներ
15 մլն դոլար կրթաթոշակ արտասահմանյան լավագույն ԲՈՒՀ- երում սովորող երիտասարդներին. տեսանյութ
Ջերմուկում հայտնաբերված կարմիրգրքյան գորշ արջի քոթոթները տեղափոխվել են ապաստարան․ ԲԸՏՄ
ՊՄԿ-ի հերթական ներդրումը բնապահպանության ուղղությամբ. տեսանյութ
Առանց բարդ տեղադրման. Նոր արևային վահանակները ժողովրդականություն են վայելում Եվրոպայում
Սա պարզապես ընտրություն չէ, սա հայ մնալու և մեր տունը պաշտպանելու խնդիր է․ Մենուա Սողոմոնյան
Արցախցիների իրավունքների աննկուն պաշտպան, «ՀայաՔվեի» խորհրդի անդամ Սայիդա Պողոսյանը` եվրոպացիների անտարբերության դեմ բողոքելիս
Թրամփի վարչակազմը պատրաստվում է նոյեմբերին ընտրություններում հավանական պարտությանը. WP
Եկեք միասին հիշենք մեր հայրենիքի պաշտպանության համար զոհված հերոսներին և տոնենք մեր ժողովրդի փառավոր հաղթանակները. Մհեր Ավետիսյան
Մենք շարունակելու ենք մեր հետևողական աշխատանքը՝ մինչև եվրոպական գործընկերները սկսեն իրապես հետամուտ լինել հայկական շահերի պաշտպանությանը. Չալաբյան
Հայաստանը և Եվրամիությունն այժմ ավելի մոտ են, քան երբևէ. Ուրսուլա ֆոն դեր Լայեն
Ալիևին պետք է հեռացնել Եվրոպական քաղաքական համայնքից, որ ոչ ժողովրդավարական երկիրը չհոխորտա ԵՄ խորհրդարանի վրա. Էդմոն Մարուքյան 
Արցախի հարցը փակված չէ և չի կարող հանվել միջազգային օրակարգից, քանի դեռ արցախցիները չեն վերադարձել իրենց բնօրրան. Արցախի ժողովրդի իրավունքների պաշտպանության հանձնախումբ
Գագաթնաժողովից հետո․ Հայաստանի առաջ բացվող վտանգավոր շրջադարձը
ԱրարատԲանկը հայտարարում է ղեկավար կազմում փոփոխության մասին
ՀՀ պահեստազորի զինծառայողների նախաձեռնության համակարգող Էդգար Հովհաննիսյանը մեզ հետ կմասնակցի ընտրություններին. Էդմոն Մարուքյան
Եվրամիությունն ավելի շատ ունի Թուրքիայի կարիքը, քան Անկարան՝ նրա. Էրդողան
Փայլուն բեմադրություն ընտրություններից առաջ, թե՞ վտանգավոր խաղ Հայաստանի հաշվին
Մակրոնն այցելել է Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիր
Սպիտակ տան մոտ hրաձգnւթյnւն է տեղի ունեցել. երկու մարդ վիրավnրվել է
23-ամյա կինը կտրել է սիրեկանի մատը
Ի՞նչ փոխարժեք է սահմանվել այսօր
Հորոսկոպի այս նշանները ամռանը մեծ հաջողություն կգտնեն
Մակրոնի առավոտյան վազքի ժամանակ անհետ կորածների ծնողները նամակ փոխանցեցին նրան
Սերբիայի Սուպերլիգայի 34-րդ տուրում «Ցրվենա Զվեզդան» հաղթեց «Չուկարիչկիին»․ Թիկնիզյանը դարձել է գոլային փոխանցման հեղինակ
Պետք է մեծ խիզախություն այսպիսի խաղաղություն ունենալու համար․ այսօր Եվրոպան նույնպես պետք է ձեզ ձեռք մեկնի․ Մակրոնը՝ Փաշինյանին
Երևանում բարձրահարկ շենքի առաջին հարկի բետոնե ծածկի վրա տղամարդու դի է հայտնաբերվել
Երբ թվում էր, թե Հայաստանը չունի հույս և հենարան, մենք զգացինք և շոշափեցինք նախագահ Մակրոնի ձեռքը․ Փաշինյան
Ռուսական «Ковер» հրթիռը կպահպանի Սու-57 կործանիչների «անտեսանելիությունը»
1
Հայրը 1 ժամ մալուխներով հոսանքահարել է դստերը. առանձնակի դաժանությամբ դեպք Մասիսում
2
Եղբայրները պատվի համար սպանել են իրենց 18-ամյա քրոջը
3
Գտել են գիշերն անհետացած 5-ամյա աղջկա մարմինը
4
13-րդ հարկից նետել են գեղեցկության մրցույթի մասնակցուհուն
5
Շենքի տակ հայտնաբերել են երկու կնոջ և մեկ երեխայի մարմին