Միրգ ուտելու ճիշտ ժամանակը

Հայտնի ուռուցքաբանները պնդում են, որ մրգերը պետք է ուտել ոչ թե ուտելուց հետո, այլ՝ դատարկ ստամոքսին:

Մրգեր ուտել սիրում են բոլորը, սակայն ոչ բոլոր դեպքերում են դրանք ճիշտ ուտում:

Մասնագետները պնդում են, որ եթե մրգերն ուտում եք դատարկ ստամոքսին, ապա դրանք մաքրում են օրգանիզմը, էներգիա են հաղորդում, օգնում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Օրգանիզմի համար միրգն ամենակարևոր սնունդն է: Օրինակ, եթե 2 կտոր հաց և մեկ կտոր միրգ եք ուտում, ապա միրգը ստամոքսից անմիջապես անցնում է աղիներ, սակայն այս գործընթացը կանխվում է՝ հացի կտորների պատճառով, իսկ հացն ու միրգը միասին վերածվում են թթուների: Երբ միրգն ու հացը խառնվում են ստամոքսում թե՛ հացը, թե՛ միրգը փչանում են: Այդ իսկ պատճառով, չափազանց կարևոր է մրգերն ուտել դատարկ ստամոքսին, պնդում են մասնագետները:

Past.am-ը Ձեզ է ներկայացնում մրգեր, որոնք չափազանց օգտակար են օրգանիզմի համար

Կիվի: Կիվին կալիումի, մագնեզիումի, վիտամին E-ի և մանրաթելերի հրաշալի աղբյուր է:

Նարինջ: Նարինջը կկանխարգելում է մրսածությունը, իջեցնում է խոլեստերինը:

Խնձոր: Չնայած խնձորը քիչ վիտամին C է պարունակում, սակայն խնձորի բաղադրության մեջ են մտնում հզոր հակաօքսիդանտներ, որոնք նվազեցնում են քաղցկեղի առաջացման, սրտի և ուղեղի կաթվածի ռիսկը:

Ելակ: Ելակը ամենաշատն է հակաօքսիդանտներ պարունակում: Այս հատապտուղը պաշտպանում է օրգանիզմը քաղցկեղից, անոթային խցանումներից:

 

Նյութը հրապարակմանպատրաստեց Past.am-ը: