Խորհուրդ նիհարել ցանկացող կանանց. Սնվեք «տղամարդավարի»
ՖՈՏՈ
Medical Daily-ը հայտնում է, որ նիհարել փորձող գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները պետք է սնվեն ինչպես տղամարդիկ: Չնայած այն փաստին, որ կանայք տարբեր կազմվածքով օրգանիզմ ունեն, հայտնի է, որ արական հորմոնի՝ տեստոստերոնի օգնությամբ տղամարդիկ առավել արագ են քաշ կորցնում, բայց այնուամենայնիվ, Ամերիկացի դիետոլոգների համոզմամբ, տղամարդկանց նման սնվոլով՝ կանայք կարող են շոշափելի հաջողություններ գրանցել:
Դրա գաղնիքը հիմնականում պարունակում է ֆիզիկական վարժություններից առաջ սպիտակուցներով հարուստ սնունդ ընդունելու մեջ: Ուստի, եկեք հասկանանք, թե ինչպես են, տղամարդիկ սնվում և միաժամանակ չեն գրանում:
1. Գարեջուր խմեք Պարզվում է՝ գարեջուրը կշտացնում է մարդուն եւ հավելյալ սնունդից հետ պահում: Ուստի կանանց խորհուրդ ե տրվում չհրաժարել գարեջրից:
2. Ջուր խմեք Տղամարդկանց նման (շատ) ջուր խմելով՝ կարելի է ոչ միայն քաղցից, այլ նաեւ՝ ջրազրկումից խուսափել: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներն հատկապեսխոցելի են ջրազրկման հետեւանքների նկատմամբ: Մասնավորապես, էներգիայի պակասը լրացնելու համար նրանց սկսում են առավել շատ սնվել:
3. Որակյալ սնունդ ընդունեք Հայտնի է, որ տղամարդիկ նախընտրում են սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրատների հավասարակշիռ բաղադրությամբ սնունդ ընդունել: Այստեղ կարեւորը ոչ թե քանակն է, այլ՝ որակը:
4. Առավել հաճախ սնվեք Շատ հաճախ սնվող տղամարդիկ առավելություն ունեն՝ որոշակի ժամերին սնվող կանանց նկատմամբ: Նրանց օրգանիզմն առավել հաճախ նյութափոխանակություն է կատարում: Ժամեր շարունակ սնունդ չստացող օրգանիզմը սկսում է «սովի» պայմաններին հարմարվել, ինչի արդյունքում նյութափոխանակությունը դանդաղում է:
5. Ոչ մի դիետա Հիշեք՝ օրգանիզմի առաջ սահմանափակումներ դնելով՝ որոշ ժամանակ անց սկսում եք ավելի շատ ուտել: Պարզապես հրաժարվեք շատակերությունից, չափավոր սնունդ ընդունեք եւ առողջ ապրելակերպ վարեք:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
Վերականգնվում է Երևան-Սևան ճանապարհի վրա կայծակի հարվածից վնասված կամուրջը (տեսանյութ)
Մինչ ձեզ կերակրում են «խաղաղության» վարդագույն պատրանքներով, ԱՄՆ Կոնգրեսում Ադրբեջանը հակահայ համաժողով է կազմակերպում․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Հայաստանը կներկայացնի կլիմայական օրակարգը Լոնդոնում անցկացվող միջազգային համաժողովում
Մեր ազգին հաղթել չի լինի, եթե ազգը լինի միաբան. Համահայկական Ճակատ
Ոստիկանները հայտնաբերել են անհետ կորած տղամարդու մարմինը
Զավեշտ է ու ողբերգություն. Հիմա էլ ուրիշ բանի համար են երդվում. Արտակ Զաքարյան
Ապօրինի պահվող զենք-զինամթերքի կամավոր հանձնման դեպքերը շարունակվում են. ոստիկանությունը ներկայացրել է արդյունքները (տեսանյութ)
Հայաստան Ադրբեջանով հացահատիկ կուղարկվի
Այն ինչ կատարվեց Երևանի ավագանու նիստին, որքան էլ սարսափելի է, բայց շատ օրինաչափ է․ Գոհար Ղումաշյան
ԿԸՀ-ի որոշումը հակասահմանադրական և հակաօրինական է․ Արմեն Մանվելյան
Ի պատասխան Սյունիքի դարպասները թշնամու առջև բացած փոքրիկ խմբակի. Անուշ Միրզոյան
Հուլիսի 1-ից շուրջ 166.000 քաղաքացիներ զրկվելու են իրենց նպաստներից․ Հրայր Կամենդատյան
Ընտրակաշառք բաժանողն իշխանությունն էր, ոչ թե ընդդիմությունը․ Մենուա Սողոմոնյան
Հայաստանի կառավարությունը հրաժարվում է անցյալից, Ադրբեջանի կառավարությունը հնարում է նոր անցյալ. Նարեկ Կարապետյան
Ֆոն դեր Լայենը ծրագրում է այցելել Հայաստան. Politico
Յունիբանկը և Unisport ակումբը մասնակցել են «Tricolor» Yerevan Beat Run վազքին
Նոր փոփոխություն բանակի հետ կապված
Ռուս-հայկական համալսարանը փոխել է պաշտոնական անվանումը
Երեկ Հորմուզի նեղուցով անցել է 19 միլիոն բարել նավթ. Թրամփ
Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կհաղթեն մեզ և կնվաճեն տիտղոսը. Հալանդ
Moody’s-ը վերահաստատել է IDBank-ի Ba3 վարկանիշը՝ կայուն հեռանկարով
Ոստիկանները հայտնաբերել են անհետ կորած տղամարդու դին
Փաշինյանն ու նրա թիմը բառացիորեն «պատռում» են մարդկանց ենթագիտակցությունը՝ միտումնավոր վերածելով հայերին միմյանց թշնամիների․ Ա․ Աբովյան
Սպասվում է առանց տեղումների եղանակ. օդի ջերմաստիճանը կնվազի 4-5 աստիճանով, 25-ի ցերեկը կբարձրանա 2-3 աստիճանով
Ո՞ր երկրի փողոցներից մեկն այսուհետ կկոչվի «Հայաստան ճեմուղի»
Պուտինը հայտարարել է՝ Ռուսաստանը պատրաստ է արագ արձագանքել ցանկացած սպառնալիքի
Բագրատունյաց 16 հասցեում վերաբացվեց Ucom-ի Վաճառքի և սպասարկման կենտրոնը
Ի՞նչ է թաքնված «Արևմտյան Ադրբեջանի» գաղափարի հետևում
Իրազեկում. փորձարկվելու է էլեկտրաշչակ
Ամենայն Հայոց Կաթողիկոսը կատարել է եկեղեցականների նոր նշանակումներ
Թուրքիայի նավեր են անցել են Հորմուզի նեղուցով
Եղել են էական խախտումներ, որոնք ազդել են ընտրությունների արդյունքների վրա․ Արամ Պետրոսյան
Ժամանակն է խոսքերից անցնել փաստարկների․ Շիրազ Մանուկյան
Նույնիսկ այս մանդատագողությունը Փաշինյանին չտվեց սահմանադրական մեծամասնություն․ Ավետիք Չալաբյան
Աննախադեպ առաջարկ Նիկոլ կեղծարարին. Արեգա Հովսեփյան
Մի տղամարդ կառուցել է արևային էներգիայով աշխատող զբոսանավ, որը կարող է գործնականում անսահմանափակ ժամանակ նավարկել
«Կապիտուլյացիոն» գրիչներ. ինչպես աղքատ ուսուցիչը դարձավ խոշոր բիզնեսի հեղինակ. «Փաստ»
Գազ չի լինի մինչ երեկո
Ադրբեջանի տարածքով Ռուսաստանից Հայաստան է ուղարկվել 408 տոննա պարարտանյութ
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (23 ՀՈԻՆԻՍԻ). Ստեղծվել է Միջազգային օլիմպիական կոմիտեն, առաջին անգամ իրականացվել է մարդկային ուղեղի փոխպատվաստում. «Փաստ»
Վթար է․ ջուր չի լինելու
Ծաղիկների արտահանման շուրջ հարցերը շատանում են․ պահանջում են հրապարակել փաստերը
Ինչո՞ւ է կրկին թեժացել Քոչարյանի թեման
Հայաստանը ավելի ու ավելի է վերածվում բռնապետության. «Փաստ»
Փաշինյանի՝ Մոսկվա այցի վերաբերյալ դեռևս կոնկրետություն չկա. Ուշակով
Հայ զինծառայող է վիրավորվել
Ամիրյան փողոցն արդեն կկոչվի Պապ թագավորի անունով
Ինչո՞ւ է Մոսկվան կոշտացնում իր դիրքորոշումը Երևանի նկատմամբ. «Փաստ»
Նոր սկանդալ ընտրությունների շուրջ
Իսրայելի և Լիբանանի միջև ԱՄՆ-ի միջնորդությամբ բանակցությունների նոր փուլը տեղի կունենա այսօր Վաշինգտոնում. Reuters
