Երևան, 26.Նոյեմբեր.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՀՐԱՏԱՊ


Լավ հիշողություն ունենալու բանալին

ՖՈՏՈ

Մեր դարաշրջանում մոռացկոտությունից բոլորն են բողոքում` թե՛ տարեցները և թե՛ երիտասարդները: Կա՞ արդյոք միջոց վերականգնելու նախկին հիշողությունը:

Картинки по запросу Լավ հիշողություն

Ժամանակակից կյանքը, մշտական խնդիրները, առանց ընդմիջման ու արձակուրդի աշխատանքը խիստ բացասական է անդրադառնում մտավոր աշխատունակության վրա: Բժիշկների կարծիքով` հիշողության վնասվածքը հաճախ կապված է լինում գերհոգնածության, անքնության, սթրեսների, սննդի մեջ վիտամինների անբավարարության հետ:

Похожее изображение

Մարդու ուղեղին ավելի շատ էներգիա է անհրաժեշտ, քան մեկ այլ օրգանի: Ուղեղն օրգանիզմի ընդամենը 2%-ն է կազմում, սակայն օգտագործում է օրգանիզմի ողջ էներգիայի 25%-ը: Ուղեղն ինքն էներգիա է մշակում` արյան հետ մուտք գործող գլյուկոզան տրոհելով ու ծախսում է այդ էներգիան հիշողության, մտածողության ու զգայարանների աշխատանքի վրա:

Картинки по запросу Լավ հիշողություն

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս լավ հիշողություն ունենալու համար հրաժարվել վատ սովորություններից`ծխախոտից ու ալկոհոլից: Սննդի մեջ հաճախ կիրառեք այնպիսի մթերքներ, որոնք ամրացնում են նյարդային համակարգն ու դրական զգացմունքներ առաջացնում:

Похожее изображение

Դրանցից են սերկևիլը, արմավը, քաղցր տանձը, բանանը, խաղողը, մանգոն, պանիրը, ռեհանը, նեխուրը, լոլիկը, դդումը: Գիտնականեերը հորդորում են սնունդը չհետաձգել: Նույնիսկ եթե քաղցած չեք, կերեք գոնե թարմ մրգեր կամ էլ ըմպեք մեկ գավաթ քաղցր թեյ:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:

Հայտնի է Արմավիրի նոր մարզպետի անունը Արդարադատության փոխնախարարը SMS ստացե՞լ է, թե՞ ոչ․ հարց՝ փոխնախարար Լևոն Բալյանին Տարբեր կասկածանքներով բաժիններ է տեղափոխվել 22 անձ, պահպանվող հատուկ նոր տարածք՝ 125 մեքենա. մայրաքաղաքում ուժեղացված ծառայություն էԵրկրաշարժ Իրանի Ահար քաղաքում. այն զգացվել է Սյունիքի մարզի քաղաքներում՝ 3-4 բալ ուժգնությամբ Երևանի բացօթյա վաճառակետերից մեկից 11.8 կիլոգրամ սիգ տեսակի ձուկ է առգրավվել Վարչությունը որոշեց Խոյ համայնքի ղեկավարին առաջադրել Արմավիրի մարզպետի թեկնածու. Փաշինյան Տիգրան Պետրոսյանը նշանակվել է ՀՀ սննդամթերքի անվտանգության տեսչական մարմնի ղեկավարի տեղակալ Նիկոլ Փաշինյանը ՔՊ գրասենյակում է. վարչության նիստը մեկնարկել է Վարչապետի որոշմամբ COP17-ի կազմակերպման և անցկացման նպատակով կոմիտե կստեղծվի. հայտնի է կազմը Փաշինյանը հասարակությանը շեղում է Հայաստանի ինքնիշխանությանը սպառնացող մարտահրավերներից. Արամ Մանուկյան Նոր-Խարբերդի «Զոնալ» խանութի մոտ առաջացել է վիճաբանություն, հնչել է կրակոց Հայաստանով մեկ ձյուն է տեղում․ մառախուղ է Կոստանյանը գործընկերոջ հետ անդրադարձել է Հայաստան-Կոլումբիա երկկողմ հարաբերությունների զարգացմանը Էրեբունիում մոխրակույտի են վերածվել փոխքաղաքապետ Արմեն Փամբուխչյանի վարորդի անունով մեքենաները. կասկածելի հրդեհ Հայկական բարձրորակ ձուկն ու ձկնկիթը կարտահանվենՍուրեն Պապիկյանը հետևել է ԶՈՒ բարձրագույն և ավագ սպայական կազմերի ատեստավորման գործընթացին Ինչո՞ւ, չնայած տուգանքներին, ծխախոտի տուփերին նախազգուշացնող պատկերների պահանջը չի գործում Լարսը փակվեց նաև մարդատարների համար Փոստային բաժանմունքի աշխատակցուհին յուրացրել էր տարեց կնոջ թոշակըԵրևանի բացօթյա վաճառակետերից մեկից առգրավվել է 11,8 կգ սիգ տեսակի ձուկԻնչո՞վ է զբաղված Փաշինյանի կառավարության արտաքին բլոկը. ԶաքարյանՍուպերհամակարգիչը կանխատեսել է Պրեմիեր լիգայի չեմպիոնինԿիրանցի դպրոցում ջեռուցում չկա․ Կարեն Ղազարյան (տեսանյութ)Արթուր Դավթյանը, Արթուր Ավետիսյանն ու Համլետ Մանուկյանը՝ մարմնամարզության առցանց մրցաշարի հաղթողներ «Օպերայի բակում». ուսուցողական հեքիաթ-պատումը Աստրալային գոտի կտեղափոխի գիրքն ընթերցողներին. Արմեն Գրիգորյան Քանի՞ օր երեխաները տանը կմնան Ամանորին. արձակուրդի օրերը հայտնի են Պարզվել է նոյեմբերի 24-ին Նոր Արեշում «Lexus»-ների հրկիզողի ինքնությունըԴպրոցում տղայիս 5 հոգով քաշելով տարել են զուգարան, հայհոյել են, ծեծել, ստորացրել․ տնօրենը հերքում էՀայաստանում ժողովրդավարություն չկա՞․ Հովհաննես ԻշխանյանԲաքվից և Երևանից ազդակներ են հղվում՝ որոշակի դադարից հետո բանակցությունները կշարունակվեն դեկտեմբերին 2020 թվականից հետո մենք իրավունք չունեինք այսպիսի խեղճուկրակ բյուջե ունենալ․ Նաիրի ՍարգսյանԱմեն օր կոռուպցիայից ու կոռուպցիոն բացահայտումների մասին խոսացող իշխանությունն ամբողջովին թաթախված կոռուպցիոն տարբեր սխեմաների մեջ․ ՀովասափյանՍտեղծվել է COP 17 համաժողովի կազմակերպման կոմիտեն, հաստատվել է կազմըԿարբիում վթարի հետևանքով 5 վիրավnրներից մեկի կյանքը չի հաջողվել փրկել. Shamshyan Շատ հնարավոր է, որ դատախազը մտնի ԱԺ ինձ անձեռնմխելիությունից զրկելու. Հովիկ ԱղազարյանԻ՞նչ իրավիճակ է ԼարսումԱռաջիկա օրերին սպասվում են տեղումներ, բարձրադիր գոտում՝ թաց ձյան տեսքովՎահագն Հարությունյանն ազատվել է ՍԱՏՄ ղեկավարի տեղակալի պաշտոնիցՆոր ցնցումներ Թուրքիայում «Հայաստանը ես եմ» -ի 12-րդ առաջարկ-պահանջը․ ինչ կանի այս անգամ իշխանությունըՎրաերթ Կապանում․ տղամարդը հիվանդանոցում մաhացել է Երեկ հեռախոսազանգ եմ ստացել Մոսկվայից. Աղազարյան Խաղաղությունը ինքնին տրված իրականություն չէ, այն պետք է ամեն օր պաշտպանել․ Մամիջանյան Ամալյա Կարապետյանն ազատվել է զբաղեցրած պաշտոնից Ոչ, ճիշտ չէ Զեյնալյանը` նախարար նշանակվելու մասին Էդուարդ Հակոբյանը կնշանակվի ՊԵԿ նախագահ 1 զոհ, 6 վիրավոր․ խոշոր վթար՝ Մարգարա-Վանաձոր ճանապարհին Ապագա ընտրությունների մասնակիցներն ու նպատակները. Վահե ՀովհաննիսյանՀայաստանի համար առաջնահերթ են տնտեսությունն ու անվտանգությունը․ Նաիրի ՍարգսյանՌադիոկառավարվող ավտոմեքենաներ. խաղալի՞ք, թե՞ մարզաձև․ «Փաստ»