Ամենահամեղ դիետան. մինուս 5 կիլոգրամ՝ 3 օրվա ընթացքում
ԼԱՅՖ
168.am-ը գրում է, որ այս դիետան օգնում է կարճ ժամանակահատվածում ազատվել մի քանի կիլոգրամից՝ քիչ քանակով կալորիաների օգտագործման հաշվին։ Բայց քանի որ հիմնական բաղադրիչը կարտոֆիլն է, բավական երկար ժամանակ հագեցածության զգացում կունենաք։
Դիետան նախատեսված է 3 օրվա համար, որի ընթացքում կարող եք ազատվել շուրջ 5 կիլոգրամից։ Կարտոֆիլը վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպես նաև բջջանյութ է պարունակում, որոնք արագացնում են նյութափոխանակության պրոցեսն ու աղիների աշխատանքը։ 100 գրամ կարտոֆիլը 75 կալորիա է պարունակում։ Դիետայի ընթացքում օգտագործվում է նաև ցածր յուղայնությամբ կեֆիր, որը կարգավորում է նյութափոխանակության համակարգը, օրգանիզմից դուրս բերում ավելորդ հեղուկն ու տոքսինները և մյուս անպետք նյութերը։
Առաջին օր
Նախաճաշ՝ 1 խաշած կարտոֆիլ՝ առանց աղի, և 1 բաժակ յոգուրտ
Ճաշ՝ 2 խաշած կարտոֆիլ՝ առանց աղի, 1 բաժակ յոգուրտ
Ընթրիք՝ 2 բաժակ յոգուրտ
Երկրորդ օր
Նախաճաշ՝ 1 բաժակ յոգուրտ
Ճաշ՝ 2 խաշած կարտոֆիլ՝ առանց աղի, 1 բաժակ յոգուրտ
Ընթրիք՝ 2 բաժակ յոգուրտ
Երրորդ օր
Նախաճաշ՝ 1 խաշած կարտոֆիլ՝ առանց աղի
Ճաշ՝ 1 խաշած կարտոֆիլ՝ առանց աղի, 1 բաժակ յոգուրտ
Ընթրիք՝ 1 բաժակ յոգուրտ
Ուշադրություն։ Դիետան բավական խիստ է, և խորհուրդ չի տրվում այն անձանց, ովքեր ֆիզիկապես ակտիվ են և առողջության հետ կապված խնդիրներ ունեն։ Հարկավոր չէ դիետային հետևել երեք օրից ավելի։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց 168.am-ը
Փաշինյանը չէ՞ր մեզ և՛ 2018-ին, և՛ 2021-ին նույն խաղաղությունը խոստանում, բայց 3 պատերազմ բերեց․ Նարեկ Կարապետյան
Լուկաշենկոն ասել է, որ Թրամփն առաջարկում է իրեն հանդիպել Ֆլորիդայում
Նիկոլի օրոք՝ ունեցել ենք 5 պատերազմ և ռազմական գործողություն․ Հայկ Աթոյան
Բրյուսելում տեղի է ունեցել ԵՄ-Հայաստան խորհրդարանական գործընկերության կոմիտեի 5-րդ նիստը
Շվեյցարիան դադարեցրել է զենքի արտահանումը Միացյալ Նահանգներ Իրանի հետ հակամարտության ընթացքում
Ոտնձգություն է կատարվել ավտոբուսի վարորդի նկատմամբ․ նա հիվանդանոցում է
ԵՊՀ ֆիզիկայի ինստիտուտում բացվել է նոր, ժամանակակից լսարան
Փաշինյանի տեղն այնքան է նեղացել, որ սկսել է ժողովրդին պատերազմով սպառնալ․ ասում է, որ ոչ միայն պատերազմ է լինելու, այլև ինքնիշխանություն ենք կորցնելու․ Էդմոն Մարուքյանը
Կենտրոնական Իսրայելը ենթարկվել է Իրանի կողմից նոր հրթիռային հարվածի
«Ոչ Արևմտյան Ադրբեջանին» շարժման անդամները խնդրագիր են հանձնել ԵՄ ընդլայնման հարցերով հանձնակատար Մարթա Կոսին (տեսանյութ)
Ուժեղ Հայաստանում յուրաքանչյուր ժամկետային զինծառայող կստանա երաշխավորված վարձատրություն և կկարողանա ֆինանսապես օգնել իր ընտանիքին. Տիգրան Աբրահամյան
Մարտի 20-ին կդադարեցվի ջրամատակարարումը. հասցեներ
Ներգաղթի իրական պատճառները․ ինչու 2025-ի ցուցանիշը չի կարելի վերագրել միայն «խաղաղությանը»․ Շաքե Իսայան
Վեհափառը հրավիրվել էր Իլիա II-ի հուղարկավորությանը, սակայն նրան արգելվել է լքել երկիրը․ Պաչուաշվիլի
ՀՀ հակակոռուպցիոն կոմիտեում օպերատիվ-հետախուզական վարչությունների տարածքային ստորաբաժանումների ղեկավարներ են նշանակվել
Շրի Լանկան արգելել է մուտքը իրանական նավերի և ամերիկյան կործանիչների համար
Hyur Home Dilijan հյուրատունն ընդլայնվում է Women In Business ֆինանսավորման շնորհիվ
Բաբկեն Հարությունյանը նոր պաշտոն է ստացել
Ժողովրդի վստահությունը անդառնալիորեն մսխած, Հայաստանի գլխին երեք պատերազմ բերած ու դրանցում պարտված թույլ ղեկավարը վախեցած է․ Մարիաննա Ղահրամանյան
Մակրոնը կոչ է արել ԵՄ-ին վարկ տրամադրել Կիևին
Փաշինյան, մենք լսեցինք քո քաղաքական հայտարարությունները, բայց Արթուր Ավանեսյանը եկել է քեզ անվտանգության մասին մի քանի դաս տալու
Իրանը հայտարարել է, որ հակամարտությունից հետո կշարունակի վերահսկել Հորմուզը
Անվտանգության լարվածության ֆոնին ՆԱՏՕ-ն լքում է Իրաքը
Գողություն՝ Հրազդանի Առնո Բաբաջանյանի անվան երաժշտական դպրոցում. գողոնը հայտնաբերվել է (տեսանյութ)
Վստահ եմ արածի բեռն ա ձեզ տանջում, շատ ծանր բեռը, դուք հո գիտեք թե ձեր իշխանության տարիներին ինչ « ձեռքբերումներ» ունեք, որոնք երբեք չեն մոռացվելու․ Արման Աբովյան
Իսրայելի պաշտպանության նախարարը սպառնացել է Սիրիային հարվածներով, եթե դրուզները ճնշման ենթարկվեն
Կյանքից հեռացել է լեգենդար դերասան Չակ Նորիսը
Հանդիպակաց երթևեկող «ԲՄՎ»-ն հայտնաբերվել է․ կազմվել է արձանագրություն (տեսանյութ)
Իրանը զգուշացնում է՝ էներգետիկ թիրախների դեպքում պատասխանն ավելի ուժեղ կլինի, զոհերի թիվը շարունակում է աճել
Բեռնատարը Վաղարշյան փողոցում վրաերթի է ենթարկել կին հետիոտնի. վերջինս մաhացել է
Մի´ թիրախավորեք լրագրողներին, դուք նրանց շնորհիվ եք իշխանության եկել. Թ. Թովմասյան
Ընտրությունները վերածվում են «Ադրբեջանի թեկնածուի» օգտին կամ նրա դեմ հանրաքվեի. Նահապետյան (տեսանյութ)
Աշոցքի, Արագածի տարածաշրջաններում և Վարդենյաց լեռնանցքում թույլ ձյուն է տեղում
Ցանկացած ընդդիմադիր գործողություն այս վարչախումբը հիբրիդային պատերազմ է որակում․ Ավետիք Չալաբյան 
Իրանում uպանվել է հատուկ նշանակության ուժերի հրամանատար Քավուս Դեհրուդին
Որ դեպքում նավթի գները կարող են բարձրանալ մինչև 180 դոլար․ ԶԼՄ
Երևանի քաղաքապետարանը դարձել է «Հայ Վիրտուոզներ» միջազգային ակադեմիա-փառատոնի գլխավոր գործընկեր
Դու չէի՞ր նախկինների ազատագրած Շուշիում տրնգի պարում, բա հիմա էլ պարի․ Շարմազանովը՝ Փաշինյանին
Վերադարձ, թե՞ ընդլայնում. ինչ է թաքնված ադրբեջանցի տեղահանված անձանց խնդրի հետևում (տեսանյութ)
Բեռնատարը Վաղարշյան փողոցում վրшերթի է ենթարկել կին հետիոտնի. վերջինս մաhացել է
Պատրիարք Ֆիլարետն է մաhացել 97 տարեկան հասակում
Փաշինյանը պատրաստվում է նորից խայտառակել «ռեսպուբլիկան»
Պատերազմի քարոզով ու պաշտպանությամբ ՀՀ-ում մեկ ուժ է գործում` իշխող ռեժիմը․ Աբրահամյան
Հունիսի 7-ին հայ ժողովուրդը ընտրելու է ուժեղ Հայաստան, ուժեղ բանակ, ուժեղ դիվանագիտություն և ուժեղ վարչապետ. Արման Պետրոսյան
9-րդ դասարանցիները «Գրականության» և «Հայաստանի պատմության» քննությունը հանձնելու են էսսեի ձևաչափով
Հանքաքարի բարձման և տեղափոխման ամբողջական ցիկլը 1 րոպեում. ինչպես է Komatsu դուետն աշխատում բացահանքում
Ունենք սոցիալական ծրագիր՝ ժողովրդի բարեկեցիկ ապագայի համար․ Հրայր Կամենդատյան.
Իրանի դեմ պատերազմը սպառնալիք է Հայաստանի սահմաններին․ Ավետիք Քերոբյան
Փաշինյանն ընդդիմությանը փորձում է ներքաշել ցածրակարգ դիսկուրսի դաշտ
ԵՄ-ն ավելացնելու է Փաշինյանին հատկացվող աջակցությունը
