7 առօրյա գործողություններ, որոնք բացասաբար են ազդում մեր առողջության վրա
ՖՈՏՈ
Մարդիկ ունեն տարբեր սովորություններ, սակայն դրանց մեջ կան այնպիսինները, որոնք կրկնվում են բոլորի մոտ: Հաճախ ստացվում է այնպես, որ առօրյայում անընդհատ կրկնվող սովորությունները իրականում բացասաբար են ազդում մարդու առողջության վրա:
1. Փռշտոցի կանխում
«Ինքդ քո մեջ» փռշտալը հանգեցնում է ճնշման բարձրացման, որի հետևանքով էլ նեղանում են գլխի անոթներն ու վատթարանում է արյան շրջանառությունը:
2. Օծանելիքի օգտագործում
Օծանելիքի քիմիական բարդ բաղադրությունը՝ սինթետիկ նյութերը, բացասաբար են ազդում առողջության վրա: Արհեստական հոտերի թունավոր տարրերը առաջացնում են գլխապտույտ և սրտխառնոց:
3. Պլաստիկ տարաներով ուտելիքներ
Վերջին ժամանակներում շատերն են իրենց հետ աշխատանքի կամ դասի պլաստիկ տարաներով ուտելիքներ տանում: Սակայն դրանցից ոչ բոլորն են իրականում սերտիֆիկացիա անցնում, այդ իսկ պատճառով էլ ոչ մի երաշխիք չկա, որ այն նյութի բաղադրության մեջ, որից պատրաստված է տարան, չկան վնասակար քիմիական տարրեր, որոնք կարող են անցնել նաև սննդին:
4. Ուտելուց հետո ատամների մաքրում
Թարմ շունչ ունենալու ձգտումն իրականում կարող է նաև վնասել մարդուն: Ոտելուց հետո ատամների վրա մնացորդներ են մնում, որոնց մի մասը, փոխազդելով ատամի մածուկի հետ, վնասում են էմալը: Բերանի խոռոչը թարմացնելու համար ավելի լավ է մաստակ օգտագործել, որը նաև նպաստում է մարսողությանը:
5. Ձեռքերի լվացումը հակաբակտերիալ օճառով
Հակաբակտերիալ օճառի սիստեմատիկ օգտագործումը ավելի քիչ վնաս չի հասցնում առողջությանը, քան դրանով վերացող մանրէները: Այս օճառները չեն տարբերում օգտակար և վնասակար միկրոօրգանիզմները, հետևաբար սպանում են և՛ մեկին, և՛ մյուսին:
6. Նեղ ջինսերի կրումը
Այսպիսի տաբատները, որոնք «հայտնություն են վայելում» և՛ իգական, և՛ արական սեռի ներկայացուցիչ երիտասարդների մոտ, ճնշում են արյան անոթները, ինչն էլ հետագայում կարող է հանգեցնել վարիկոզի առաջացման:
7. Թարմ քամված հյութերի օգտագործումը
Թարմ քամված մրգերից հյութեր մեծ քանակությամբ ըմպելը հանգեցնում է արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ բարձրացմանը, որն էլ կարող է շաքարային դիաբետի առաջացման պատճառ դառնալ:
Իշխանությունը շարունակում է պնդել, թե իբր թոշակի ավելացումն ընտրակաշառք չէ․ Արեգ Սավգուլյան
Տիրադավների շարքերը ճաքեր են տալիս
Եվրամիությունն անթաքույց անցել է Փաշինյանի պաշտպանությանը
IDBank-ը թողարկել է պարտատոմսերի 2026 թվականի 2-րդ և 3-րդ տրանշերը
Արտառոց դեպք՝ Երևանում․ թիվ 91 միջնակարգ դպրոցի տարածքում երիտասարդը մոտենում է երեխաներին և ցուցադրում իր սեռական օրգանները
Էժան վրեժխնդրություն առաջին նախագահի նկատմամբ
«Հայաստան» դաշինքի համար մեր ինքնությունը, պատմությունը և հայրենասիրությունը շարժիչ ուժ են. Քոչարյան
Մենք տրամադրված ենք վճռական, մեր նպատակը հաղթանակն է. Ռոբերտ Քոչարյան
Թույլ չե՛նք տալու նախընտրական աճուրդի հանել մեր ինքնությունը. Աննա Գրիգորյան
Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք՝ «Արմավիր» քրեակատարողական հիմնարկում. թիվ 1 կարանտինային խցում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին
Չնայած Վաշինգտոնի գերազանցությանը՝ Թեհրանին կարծես հաջողվում է նրան ուղղորդել դեպի երկարատև ռեսուրսատար հակամարտության. Արտակ Զաքարյան
Ucom-ը զգուշացնում է հեռախոսային խարդախությունների նոր ալիքի մասին
Իրանական պшտերազմը մինչև հունիս կարող է 45 միլիոն մարդու մատնել ծայրաhեղ սnվի. Պարենի համաշխարհային ծրագիր
Մեր ինքնությունը ջնջել չի լինի. Անաիս Սարդարյան
«Արմենիա» ԲԿ-ի բժշկուհին օժանդակել է ազգականին՝ երիկամն ապօրինի իրացնելուն
Հայաստանի անկախությունը վտանգի տակ է․ Արցախի էջի անվան տակ Հայաստանի էջն են փակում
DDF26-ը չորրորդ անգամ Հայաստանում կհյուրընկալի թվային աշխարհի առաջատար փորձագետներին. Արդյունաբերական փոխակերպման գործընկերը ԶՊՄԿ-ն է
IDBank-ը մեկնարկում է SWIFT փոխանցումների հատուկ արշավ
NYT. Սպիտակ տունը առանց ռազմավարության սկսում է Իրանի գործողությունը
Նախարար Ստրուկի դստերը մահացած են գտել. ԼՈՒՍԱՆԿԱՐ
Կոնվերս Բանկը IV Conference Capital Markets Armenia-ում ներկայացրել է իր փորձը
Վրաստանը արտաքսել է 78 օտարերկրացու, այդ թվում՝ հայերի
Միանում եմ «Առաջարկ Հայաստանին» նախագծին. Ատոմ Մարգարյան
Գործարան, որտեղ մշտապես աշխատում է ընդամենը... 16 մարդ. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (17 ՄԱՐՏԻ). Հայաստանը հրաժարվել է մասնակցել ԽՍՀՄ-ի պահպանման վերաբերյալ հանրաքվեին. «Փաստ»
Նոր Սահմանադրության նախագծի տեքստն արդեն պատրաստ է
Հայաստանը կարող է դառնալ Չինաստան–Հնդկաստան հարաբերությունների կարևոր կամուրջ․ Ավետիք Քերոբյան
Ինչպե՞ս է հաջորդ վարչապետը պատրաստում անվտանգության ծրագիր. տեսանյութ
Երկրին ուժեղ մագնիսական փոթորիկ կհարվածի
Հորմուզի նեղուցից մինչև... խոհանոց. «Փաստ»
Մեկնարկել է «Dilijan Eye» համալիրի շինարարությունը
Բարի գալուստ կլիմայական գարուն. Սուրենյանը մանրամասներ է հայտնել առաջիկայում սպասվող եղանակից
Խաղաղության գործընթացի փորձություն. արդյո՞ք Իրանում պատերազմը սպառնում է TRIPP -ին. «Փաստ
Սեյրան Օհանյանի կինը դատի է տվել Հանրային հեռուստաընկերությանը
53-ամյա կինը ծննդաբերելիս մահացել է
Ինչպես է ԱՄՆ-ը գնում Մոսկվայի դաշնակիցներին. «Փաստ»
Նախկին ամուսնու կողակիցը երեխայի մոր ընկերուհին է, նա՞ է ծեծել երեխային․ նոր մանրամասներ ահասարսուռ դեպքից. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
Երկրի քաղաքական կյանքը չպետք է վերածվի աշխարհքաղաքական դիմակայության հարթակի. Գագիկ Ծառուկյան
Ինչո՞ւ են այսօր Հայաստանի հարյուր հազարավոր թոշակառուներ իրենց հույսը կապում «Հայաքվեի» հետ. Հրայր Կամենդատյան
Ո՞ր տարիքից երեխաները կընդգրկվեն նախադպրոցական կրթության մեջ. Ժաննա Անդրեասյան
«Խիստ ու սրտացավ հրամանատար էր, յուրաքանչյուր զինվորին իր երեխայի պես էր վերաբերվում». կապիտան Անդրանիկ Աղաջանյանն անմահացել է հոկտեմբերի 6-ին՝ «Չռիկներ» կոչվող տեղամասում, տուն «վերադարձել»... երկուսուկես ամիս անց. «Փաստ»
Այն մասին, թե որոնք են Անկախության հռչակագրի չեղարկման իրական հետևանքները, և ինչու դա որևէ դեպքում չի կարելի թույլ տալ. Ա. Չալաբյան
Պայքարելու ենք հնարավոր ընտրակաշառքի և ընտրակեղծիքների դեմ. Աննա Կոստանյան
Վանաձորը 3 օր շարունակ հյուրընկալում էր «Մենք մասնակիցն ենք պատմության կերտմանը» խորագրով ֆոտոցուցահանդեսը
ԱՄՆ առևտրային պատժամիջոցները հարվածում են հնդկական արևային վահանակների արտադրողներին
Նեխող ժողովրդավարական համակարգը և արտաքին պարտադրանքը. «Փաստ»
TRIPP-ի շուրջ աճող ռիսկերը․ Հայաստանը կարող է հայտնվել մեծ ուժերի մրցակցության կիզակետում
Երեխաների որոնողական աշխատանքները շարունակվում են
Առողջապահական բարեփոխո՞ւմ, թե համակարգային քաոս․ մասնագետները ահազանգում են ոլորտում կուտակվող խնդիրների մասին
Քարոզչական ու բացառապես «ներքին սպառման» զինացուցադրություն. «Փաստ» 
