«Տղամարդկային» սննդատեսակներ
ՖՈՏՈ
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր տղամարդը միշտ լինի ուժեղ և առնական, ապա անհրաժեշտ է հոգ տանել նրա սննդակարգի մասին: Տեստոստերոն հորմոնը հնարավոր է բարձրացնել նաև մի քանի սննդամթերքների միջոցով:
1.Բրոկոլին նվազեցնում է էստրոգենը և բարձրացնում տեստոստերոնի մակարդակը:
2.Խխունջն ուժեղացնում է մկանների ակտիվությունը, նպաստում սպերմոտոզոիդների վերարտադրությանը:
3.Բանանը ակտիվացնում է տեստոստերոնի վերարտադրությունը:
4.Սխտորը ևս օգտակար է այս առումով:
5.Այս առումով կարևոր է նաև բրազիլական ընկույզը:
6.Ձվի մեջ գտնվող D վիտամինը ևս նպաստում է տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացմանը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը:
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության առաջնորդ Սամվել Կարապետյանի հանդիպումը երիտասարդների հետ
Հայտնի է` որ թվերի ներքո հանդես կգան քաղաքական ուժերը ԱԺ ընտրություններին
Ազատությունը չի կարող լիարժեք լինել, երբ այն ուղեկցվում է վախnվ, ճնշմամբ և անվստահությամբ․ Նաիրի Սարգսյանի ուղերձը՝ Մամուլի ազատության համաշխարհային օրվա առթիվ
Մեկնարկել է կամավորների հերթագրումը՝ Հատիսի գագաթին վեր խոյացող Հիսուս Քրիստոսի արձանի շինարարությանը մասնակցելու համար
Հայաստան է ժամանել Բուլղարիայի Հանրապետության նախագահ Իլիանա Յոտովան
Մահացել է Հասմիկ Մուրադյանը
Հայաստան է ժամանել Կանադայի վարչապետ Մարկ Քարնին
Չեմ կարող պատկերացնել, որ Իրանի ուղարկած նոր ծրագիրը ընդունելի կլինի․ Թրամփ
ՈւՂԻՂ. Կուսակցություններն ի՞նչ համարների ներքո կլինեն քվեաթերթիկում. վիճակահանությունը սկսված է
Հայաստանը պետք է դադարեցնի երկու լարի վրա խաղալու իր քաղաքականությունը, կանգնի Ռուսաստանի կողքին և թույլ չտա, որպեսզի Արևմուտքը քանդի մեր տարածաշրջանի անվտանգության ճարտարապետությունը․ Մհեր Ավետիսյան
Իրանն ԱՄՆ-ին առաջարկել է մեկ ամսվա ընթացքում պայմանավորվել շրջափակման վերացման շուրջ. Axios
Աֆրիկայի արևային էներգիայի բումը խթանվում է էժան չինական վահանակներով, սակայն այդ դարաշրջանն ավարտվում է
Եվրոպական քաղաքական համայնքի 8-րդ գագաթնաժողովին մասնակցելու նպատակով Հայաստան են ժամանել մի շարք երկրների ներկայացուցիչներ
Տիգրան Բարսեղյանի հաղթական գոլը 8-րդ անընդմեջ չեմպիոնությունը պարգևեց Սլովանին
Հրդեh Կուրղինյան փողոցում․ կան տnւժածներ
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Ողբերգական ավտովթար՝ Շիրակի մարզում. 21-ամյա վարորդը մահացել է
Ավտոմեքենան դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի հատվածից և բախվել պարսպին․ կա զոհ
Մայիսի 5-ին, 6-ին, 7-ին, 8-ին, 11-ին, 12-ին և 13-ին լույս չի լինելու. հասցեներ
Իրաքը նշել է Հորմուզի նեղուցում ճգնաժամի ավարտից հետո նավթի արդյունահանման և արտահանման վերականգնման ժամկետը
Ո՞ր 6 խախտումների համար վարորդներից կհանվի 2 տուգանային միավոր
Հայաստան է ժամանել Լիխտենշտայնի իշխանապետության վարչապետը
Որո՞նք են երիկամներում քարերի հիմնական նշանները
Փրկարարները հայտնաբերել են մոլորված քաղաքացուն և իջեցրել անվտանգ վայր
Գիտնականները փրկարարական գործողության ավարտից հետո կորցրել են կապը Թիմի անունով սապատավոր կետի հետ
Ձերբակալվել է մի տղամարդ, ով առնետի թույն էր լցրել մանկական սննդի մեջ
Լիբանանին Իսրայելի հասցրած հարվածների հետևանքով զոհվածների թիվը հասել է 2 659-ի
Ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-4 աստիճանով
Տուապսեում ծովը մաքրում են նավթից՝ հերթական հրդեհի ծխի ֆոնին
Վագիֆ Խաչատրյանի նոր լուսանկարը. ինչպիսի՞ տեսք ունի հայրենիք վերադարձած արցախցին
Ահազանգ է ստացվել, որ Նոր Արեշի 37-րդ փողոցում տուն է այրվում
Փրկարարները Երևանում վիրավnր արագիլին դուրս են բերել երթևեկելի հատվածից
Երկրաշարժ է տեղի ունեցել Վրաստանում
Հայաստանում մարդասիրության ճգնաժամ է․ Արամ Վարդևանյան
Սալոնիկի սիմֆոնիկ նվագախմբի կողմից Խաչատրյանի դաշնամուրի կոնցերտի փայլուն կատարումը՝ նվիրված Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակին
Պաշտոնական․ Շիրակի գլխավոր մարզիչը հրաժարական է տվել
Գերմանիայի կանցլերը չի ժամանի Հայաստան․ DPA
Մարուքյանը մեղադրում է Փաշինյանին՝ Ադրբեջանին արդարացնելու համար
Իշխանությունն արժեզրկված է․ ինչո՞ւ է պետք փոխել սուպերվարչապետական համակարգը. Էդմոն Մարուքյան
Էլեկտրական ցանցերը զավթեցին Կարապետյանից որ ինչ անեն. հարցում Իջևանում
Սփյուռքի մեր հայրենակիցները դուրս են մղվում Հայաստանի կյանքից․ Ատոմ Մխիթարյան
Այս փուլում նպատակահարմար չենք համարում որևէ ընդդիմադիր ուժի քննադատությունը․ Մենուա Սողոմոնյան 
Անհետ կորած երեխային հայրը գտել է պահարանի հետևից
Փափուկ բարձով՝ ցեղասպանություն. Հովհաննես Իշխանյան
Ըստ Փաշինյանի, եթե քաղաքացին աղքատ է, դա իր խնդիրն է․ տեսանյութ
Փաշինյանը միտումնավոր սրում է ՀԷՑ-ի շուրջ վեճը
Այս իշխանությունը գաղափարական փլուզման եզրին է․ Հրայր Կամենդատյան
Արևմուտքն ամեն ինչ անելու է Փաշինյանի վերարտադրությունն ապահովելու համար
Ըստ այս վարչախմբի՝ ՀՀ տարածքը թուրքական է, մերը չէ․ Ավետիք Չալաբյան
Բաքուն սպառնում է շարունակել իր ջարդարարությունները
1
Հայրը 1 ժամ մալուխներով հոսանքահարել է դստերը. առանձնակի դաժանությամբ դեպք Մասիսում
2
Եղբայրները պատվի համար սպանել են իրենց 18-ամյա քրոջը
3
Գտել են գիշերն անհետացած 5-ամյա աղջկա մարմինը
4
13-րդ հարկից նետել են գեղեցկության մրցույթի մասնակցուհուն
5
Մայրը փորձել է փրկել 7-ամյա տղային, բայց 2-ն էլ խեղդամահ են եղել