Երևան, 13.Նոյեմբեր.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՀՐԱՏԱՊ


Сексологи рассказали, как усилить оргазм

ԼԱՅՖ

Врачи-сексологи рассказали, как достичь более яркого, мощного и длительного оргазма. Следование их советам поможет получить необычные и незабываемые ощущения от секса.

Следить за дыханием. По мере приближения оргазма дыхание у большинства людей становится более частым, сбивчивым, а иногда и вовсе задерживается. Однако для более яркого оргазма за дыханием нужно следить, рекомендуют сексологи. Дышать нужно глубоко и медленно – это поможет в момент оргазма находиться в осознанном состоянии, а следовательно, гораздо лучше прочувствовать наслаждение. Также правильная техника дыхания поможет вам получить оргазм всего тела. Скорее всего, нормализовать дыхание у вас сразу не получится, так как для этого требуется практика. Если дыхание замедлится, но при этом вы почувствуете, что сексуальное желание стихает, то лучше вернуться к прежнему дыхательному ритму.

Двигаться. Чтобы получить максимально мощный оргазм, нужно быть раскрепощенным в постели. Тем не менее чаще всего именно в эти моменты люди чувствуют напряжение и скованность, утверждают сексологи. Это происходит из-за банального стеснения. Чтобы избавиться от этого чувства и вести себя более расслабленно, прежде всего, нужно проанализировать, какие части тела остаются неподвижными во время оргазма. Здесь речь идет не только об области таза, но также о руках и ногах. После такого анализа можно смело приступать к экспериментам, приводя свое тело в движение. Повременить с оргазмом. Чем дольше вы будете тянуть с оргазмом, тем более длительным и сильным он получится. Примечательно, что это работает и с женщинами, и с мужчинами. Однако для этого также необходима тренировка. Прежде всего, найдите границу, после которой оргазм для вас уже неизбежен, а затем доводите себя до этой черты и на некоторое время прекращайте стимуляцию. Оргазм, который вы получите после таких упражнений, будет гораздо интенсивнее, чем обычно. Тренировать мышцы таза. Усилить оргазм, а также избавиться от таких проблем, как недержание мочи и слишком быстрое семяизвержение, можно при помощи упражнений Кегеля. Стимулировать простату и клитор. По словам сексологов, стимуляция этих точек поможет получить гораздо более яркие ощущения во время оргазма. Также сексологи рекомендуют уделять внимание не только гениталиям, но и всему телу, правильно использовать фантазию, пользоваться секс-игрушками.


«Պատիվ ունեմ» և «Հայաստան» խմբակցությունները հայտարարություն են տարածել «ՀՀ զինված ուժերը դարձել են Հնդկաստանի ռազմաարդյուանաբերության գովազդային վահանակը»․ Պապիկյանը զայրացավ Մանուկյանի ելույթից Ժամանակավորապես կդադարեցվի Հայաստան բնական գազի մատակարարումը Արարատ Միրզոյանն այցելել է «Ericsson» ընկերություն Կասեցվել է «Ռագմակ» ընկերության տոմատի մածուկի արտադրական գործունեությունը Երևանում «Mercedes»-ը վրաերթի է ենթարկել կին հետիոտնի, ով հետո մաhացել է«Զվարթնոց» օդանավակայանում հայտնաբերել են անվտանգության աշխատակցի մшրմինը Տաթևի ճանապարհին կատարվելու են պայթեցման աշխատանքներ Երևանը և Բաքուն դեկտեմբերին կվերադառնան խաղաղության պայմանագրի տեքստի քննարկմանը. Ալիևի օգնական Կասպից ծովում երկրաշարժ է գրանցվել Ցուրտ օդային հոսանքներ՝ Հայաստանում. ինչ եղանակ է կանխատեսում Գագիկ Սուրենյանը Արծվանիկի պոչամբարում բնապահպանական ծրագրեր են իրականացվում (տեսանյութ) Հաագայի դատարանը մերժեց Բաքվի ներկայացրած նախնական 2 առարկությունները ՝ Հայաստանն ընդդեմ Ադրբեջանի գործի շրջանակում. ՀայաՔվեԻ՞նչ փոխարժեքներ են սահմանվել նոյեմբերի 13-ին Խոշոր վթար Սեբաստիայի փողոցում. կան տուժածներ Պակիստանում հարսանեկան ավտոբուսը գահավիժել է գետը, զոհվել է 14 մարդ Արդարադատության միջազգային դատարանն ընդունել է Հայաստանի երեք առարկություններից երկուսը Էվելինա Շահիրյանի և Հովհաննես Ղազարյանի որդին 40 օրական է. դերասանուհու հուզիչ հրապարակումը Ավտովթար է տեղի ունեցել Լոռու մարզում․ վիրավոր կա Ադրբեջանն անվանում են նավթային պետություն, դա անարդար է. Ալիև Ե՞րբ կլինի ուժեղ մագնիսական փոթորիկ․ ինչպես կզգան իրենց մարդիկ ՔՊ Վարչության այսօրվա նիստում քննարկեցինք Գյումրիում առաջացած կառավարման ճգնաժամը. Նիկոլ Փաշինյան Ձյուն կտեղա․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին Գրետա Թունբերգը Հայաստանում է Լույս չի լինի Երևանում և 5 մարզերում․ հասցեներ Ժպիտով կարդացի ինձ վերագրված «Ես ՀՀ լավագույն իրավաբանն եմ» հումորային հրապարակումները․ ՄԻՊ Բաքվում ԱՄՆ-ի դեսպանը հայտարարել է, որ Հայաստանն ու Ադրբեջանն անդրսահմանային գետերի ռեսուրսների կառավարման սխեմա են մշակում Պարզվել են 17-ամյա Դավիթ Պողոսյանին կյանքից զրկելու հանգամանքներըԹուրքիան իր թեկնածությունն է առաջադրել 2026 թվականին COP31-ը հյուրընկալելու համար Խոշոր ավտովթար՝ Երևանում․ բախվել են «Kia Forte»-ն ու «Opel Astra»-ն․ կան վիրավորներ COP29-ը բոյկnտելու ջանքերը ձախողվել են․ Ալիև Սարի թաղում աներոջը դանակահարած փեսան հայտնաբերվեց Նիկոլ Փաշինյանը Վարչության նիստ է հրավիրել Արտագնա աշխատանքի սեզոնն ավարտվում է․ ի՞նչ արժեն այս պահին Մոսկվա-Երևան թռիչքի տոմսերը Երկու տարեկան երեխան կուլ է տվել ուտիճների դեմ միջոցը և հայտնվել հիվանդանոցում Ինչքան կարժենա տրանսպորտը հունվարի 1-ից. ով, ինչքան կվճարի Խոշոր հրդեհ Քանաքեռ-Զեյթունում՝ «Դոմուս»-ի մոտ ՔՊ-ն տապալեց «հայ ռազմագերիների վերաբերյալ» հայտարարությունը, նրանք էլ գերի են մեկ մարդու կամքին Միրզոյանը Շվեդիայի ԱԳ նախրարաին է ներկայացրել Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև հարաբերությունների կարգավորման զարգացումները ՄԻՊ-ն աշխատանքային այցով Սյունիքի մարզում է Աղձք բնակավայրի հարակից հատվածում իրականացվելու են պայթեցման աշխատանքներ Օկուպացված Արցախի՝ ‹‹Մենք ենք մեր սարերը›› հուշարձանը վանդալիզմի է ենթարկվել․ ահազանգ Ավստրալիայի բուսաբանական այգում ծաղկել է աշխարհի ամենամեծ ծաղիկներից մեկը 11 դպրոցի տնօրենների են ազատել աշխատանքից․ հայտնի է պատճառը․ ՌԴ Տավուշի մարզում սեփական մաշկի վրա են զգում միակողմանի զիջման հետևանքները Կրթական ուղևորություն Դուբայ. «Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամի բացառիկ առաջարկըԳերասիմ Վարդանյանի նկատմամբ կիրառված տնային կալանք խափանման միջոցը վերացվեց Ադրբեջանը ոչնչացրել է Ստեփանակերտի հերոսների պանթեոնը Կատարում, Ռուանդայում ու Ուգանդայում ՀՀ դեսպաններ են նշանակվել Ո՞վ կարող է օգտվել մասնակի կենսաթոշակից