Քնաբեր հաբերը իրենց վնասակարությամբ չեն զիջում օրական մեկ տուփ ծխախոտին
ԼԱՅՖ
Քնաբեր հաբերի գործածումը առողջ մարդու համար կարող է նույնքան վտանգավոր լինել, որքան օրական մեկ տուփ ծխախոտ ծխելու սովորությունը։ Գիտնականները անքնությամբ տառապողներին խորհուրդ են տալիս ֆիզիկական ակտիվություն, որը հանգեցնում է ցանկալի հոգնածության ու քնկոտության՝ առանց դեղերի վտանգավոր կողմակի էֆեկտների։
Բազմաթիվ հետազոտություններ հանգում են այն եզրակացության, որ քնաբեր հաբերը ունեն սարսափելի կողմնակի էֆեկտներ։ Արիզոնայի համալսարան գիտնականները ենթադրում են, որ անքնության դեմ պայքարելո համար մարդկանց ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություններ են պետք։
Ֆիզիկական ակտիվությունը առաջացնում է ցանկալի հոգնածություն ու քնկոտություն, օգնելով բնական ճանապարհով, առանց դեղերի օգնության քնով անցնելուն։ Ապացուցվել է, որ քնաբերները առաջացնում են ինֆեկցիաներ, նպաստում ծերունական տկարամտությանը, էլ չասենք , որ ընդամենը մի քանի շաբաթ գործածումից հետո դրանք առհասարակ կորցնում են իրենց ներգործությունը։
Քնաբեր հաբերի հին տարատեսակները՝ դիազեպամի նման, վերջին տարիներին այլեւս պահանջված չեն, հիմա նորաձեւ են դարձել այսպես կոչված Z- դեղամիջոցները, որոնք համարվում է, որ ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ ունեն։ Բացի դրանից աճում է քնի հորմոն՝ մելատոնին պարունակող դեղամիջոցների պահանջարկը։ Սակայն նման դեղամիջոցները առաջացնում են մշուշոտ գիտակցություն, դանդաղ արձագանք ու հավասարակշռության խանգարում, ինչը բարձրացնում է ընկելու ու կոտրվածքներ ստանալու հավանականությունը։ Բացի դրանից չինացի գիտնականները 2014-ին ապացուցել են որ Z- դեղամիջոցները 50 տոկոսով ավելացնում են ինֆարկտի հավանականությունը, իսկ Վաշինգտոնի համալսարանի գիտնականները 2015-ին հայտնաբերել են կապ տվյալ դեղամիջոցների գործածման ու ծերունական թուլամտության զարգացման միջեւ։
Միքայել Սրբազանի տնային կալшնքը վերացվել է. բացայակելու шրգելքը մնացել է անփոփոխ
Երկրում ձևավորվում է կուսակցապետություն. Առաջին անգամ 16 հազարից ավելի քվեաթերթիկ անվավեր է եղել
Հունիսի 7-ից հետո ունեցանք աննախադեպ մի իրավիճակ, երբ ԿԸՀ-ն կատարեց ամենամեծ ընտրախախտումներից մեկը. Վարդևանյան
Կինը հինգ ամսվա ընթացքում երեք անգամ ամուսնացել է
Ինչո՞ւ լռության օրը Ղազինյանի վերաբերյալ ձայնագրություն հրապարակեցին․ Վարդևանյան
ՀՀ-ում գրեթե չկա մարդ, ում չեն գաղտնալսել. Վարդևանյանը ձայնագրությունների մասին տվյալներ հրապարակեց
Վարդևանյանը կոչ է անում լրատվամիջոցներին աջակցել իրենց
Արթուր Ավանեսյանի` Կանդազի գործով դատական նիստը․ ուղիղ
Սենատում կրած իր պարտությունը նախագահ Թրամփը վերածեց հաղթանակի․ Արտակ Զաքարյան
ՆԳ նախարարը պարգևներ է հանձնել Վահե Մելքոնյանին և Փամբակ գետում որոնողական աշխատանքներ իրականացրած ջրասուզակներին
Երևանում 15 համարի ավտոբուսը վթարի է ենթարկվել․ տուժածներ կա՞ն
Ավետիք Չալաբյանը, արդեն այսօր իր գործունեությամբ՝ հանուն Հայաստանի և հայ ժողովրդի, հիշատակվելու է որպես ազգանվեր ու հայրենասեր գործիչ․ Արմեն Մանվելյան
Մակրոնը հայտարարել է Ռուսաստանից եկող լցանավի կալանավորման մասին
Ապրիլ-մայիսին հազարավոր մարդկանց գաղտնալսել են՝ 258 մեղադրյալ կա. Արամ Վարդևանյան
ՍԴ-ն անվախ չէ, անկախ չէ, չունի քաղաքական չեզոքություն. «Քաղաքացիական պայմանագիր»-ը չի հաղթել այս ընտրություններում. Վարդևանյան
ԱՄՆ-ը ցանկանում է գործարք կնքել Իրանի հետ, բայց ոչ ամեն գնով. Ռուբիո
«ՀայաՔվեին» ճնշելու համար համակարգողին անհիմն կերպով ուզում են տանել կալանքի. Ատոմ Մխիթարյան
Անձնական խնդիրներդ մի տարածիր ժողովուրդի վրա․ Քաղաքական ռեպրեսիաներով իշխանությունդ չես պահի․ Արշակ Կարապետյան
12-ամյա տղան խաղահրապարակում դանակահարել է մի երեխայի
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության խորհրդի անդամ Արամ Վարդևանյանի մամուլի ասուլիսը
Ռուսաստանը սպասում է ԱՄՆ-ի հետ երկխոսության շարունակմանը Ուկրաինայի կարգավորման թեմայով. Պեսկով
Սպասվում է կարճատև անձրև և ամպրոպ. ջերմաստիճանն էապես չի փոխվի
Գեներալի անունը կրող «թույլ տաբատը», որ դարձավ կանանց զգեստապահարանի մաս. «Փաստ»
Վենեսուելայում տեղի ունեցած երկրաշարժը դարձել է վերջին 126 տարվա ընթացքում ամենաուժեղը․ NYT
Կատաղում ենք, թռնում ենք վերև, իջնում ցած, բայց մեկ է, բջջայինների շուկան ամենաստվերայինն է. Նիկոլ Փաշինյան
Հայտնի են դրամաշնորհային մրցույթի արդյունքները
Դանիել Իոաննիսյանը ՔՊ-ի վստահված անձն է ու գործում է իշխանության հետ համատեղ. Անահիտ Ադամյան
Ո՞վ է այս ամենի պատասխանատուն․ Էդմոն Մարուքյան
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (25 հունիսի). Հռոմի պապն այցելել է Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիր. «Փաստ»
Գայի պողոտայում բախվել են թիվ 15 ավտոբուսը «Hyundai», «BMW», մոտոցիկլավար է տեղափոխվել հիվանդանոց
Ֆուտբոլի աշխարհի առաջնությունը ՀՀ-ում կանցկացվի
Արևային էներգիան համակցված գյուղատնտեսական արտադրության հետ
Բուռն քննարկումներ Չալաբյանի կալանքի շուրջ
Ծավալները համադրելի չեն. Հայաստանի իշխանությունները նորից սկսել են նայել դեպի Ռուսաստան. «Փաստ»
Կարակասում փլատակներից դուրս են բերել 23 մարդու. CNN
Փրկարարներն արձագանքել են քամու հետևանքով առաջացած դեպքերին
Բրիտանական ճգնաժամ. «մառախլապատ Ալբիոնը»՝ նոր անորոշությունների մշուշում. «Փաստ»
Կրթությունը Զանգեզուրի պղնձամոլիբդենային կոմբինատի սոցիալական ներդրումների առաջնահերթ ուղղություններից է
Ասել որ Չալաբյանը չէր սպասում այս սցենարին, սխալ կլինի. «ՀայաՔվեն» գլխատելու փորձ է. Դավիթ Սարգսյան
Աղմկահարույց զարգացումներ «Շանգրի Լա»-ի շուրջ
ԱՄՆ-ին 672 միլիոն դոլար է անհրաժեշտ իրանական ուրանի առգրшվման համար. Fox News
«Մա՛մ, ինչ էլ լինի, հանկարծ չկոտրվես». տանկիստ Ժորա Մարտիրոսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 22-ին Իշխանաձորում. «Փաստ»
Ողբերգական վթար, «Hyundai»-ը բախվել է «Հրազդան» մարզադաշտի բազալտե պատնեշին, վարորդը մաhացել է
Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու որոշ հասցեներում
Թրամփը չի կարծում, որ պատերազմի սկզբում Մինաբի դպրոցին ամերիկյան հրթիռ է հարվածել
Նոր ընտրություններ են սպասվում. կմիավորվեն ևս 4 համայնք և 54 բնակավայր՝ դառնալով 2 համայնք. «Փաստ»
«Առաջանալու է գործազրկություն և աղքատություն. առաջիկայում ևս ականատես ենք լինելու հարկերի բարձրացման». «Փաստ»
Անվտանգային անդունդ և պետականության փրկության հրամայականը. Արշակ Կարապետյանի ահազանգը. «Փաստ»
Ուրբաթ օրը՝ 13:00-ին հանդիպում տեղի կունենա մեր ուժին ձայն տված մեր հայրենակիցների հետ. Նարեկ Կարապետյան
Ընտրիր տնակներից մեկը և իմացիր՝ ինչ անակնկալ է քեզ սպասվում մոտ ապագայում 
