7 նշան, որից պետք է հասկանալ, որ օրգանիզմն օգնության կարիք ունի
ԼԱՅՖ
Մարդու օրգանիզմը յուրահատուկ մեխանիզմ է, որում միաժամանակ տեղի են ունենում բազմաթիվ գործընթացներ։ Adme.ru-ն գրում է, որ երբեմն օրգանիզմը մեզ նշաններ է ուղարկում առկա խնդիրների մասին, որոնք արհամարհելու դեպքում հետագայում առողջության հետ կապված խնդիրներ ենք ունենում։
1. Անքնություն, գրգռվածություն և ջղաձգումներ ոտքերում։ Եթե նկատում եք այս բոլոր նշանները, նշանակում է՝ օրգանիզմին չի բավարարում մագնեզիումի և կալիումի քանակը։ Այս կարևորագույն էլեմենտների քանակը լրացնելու համար հարկավոր է սննդակարգ ներառել լոլիկ, նարինջ, բանան և սպանախ։
2. Մաշկի չորություն։ Մաշկի չորությունը կարող է վկայել այն մասին, որ օրգանիզմին չի բավարարում վիտամին E-ի մակարդակը։ Հարկավոր է շատացնել բանջարեղենի, յուղի, ընդեղենի, ձկան օգտագործումը։
3. Քաղցր ուտելու պահանջ։ Եթե անսպասելիորեն մեծացել է քաղցր ուտելու ցանկությունը, պատճառ կարող են լինել նյարդային լարվածությունը, դեպրեսիան և հոգնածությունը։ Օրգանիզմը խնդրում է լրացնել գլյուկոզայի պաշարը։ Ավելորդ քաշից խուսափելու համար կարող եք մեղր և դառը շոկոլադ օգտագործել։
4. Սառույց ուտելու ցանկություն։ Սառույց ուտելու ցանկությունը երբեմն վկայում է այն մասին, որ առկա է անեմիա, և օրգանիզմը երկաթի պակաս ունի։ Երկաթ պարունակում են տավարի միսը, ձուն։ Սակայն հարկավոր է դիմել մասնագետի օգնությանը, եթե ցանկանում եք սառույց ուտել և էներգիայի պակաս եք զգում։
5. Արյունահոսություն լնդերից։ Ատամները մաքրելու ընթացքում լնդերից արյունահոսությունը վկայում է այն մասին, որ օրգանիզմին չի բավարարում վիտամին C-ի մակարդակը։ Այս դեպքում հարկավոր է սննդակարգ ներառել ցիտրուսային մրգեր, սպանախ, կանաչ և կարմիր պղպեղ, լոլիկ, ծաղկակաղամբ, բրոկոլի։
6. Մազերի և եղունգների թուլություն։ Օրգանիզմն ազդանշան է ուղարկում այն մասին, որ վիտամին B-ի կարիք ունի։ Այս իրավիճակում հարկավոր է ավելի շատ կաթ օգտագործել, ջրիմուռներ և սնկեր։
7. Շրջանակներ աչքերի շուրջ։ Այս երևույթը կարող է նկատվել 50 տարեկանից բարձր անձանց շրջանում, ինչը նորմալ է։ Սակայն, եթե այն նկատվում է երիտասարդի մոտ, կարող է վկայել արյան մեջ խոլեստերինի բարձր քանակի մասին։ Հարկավոր է դիմել բժշկի օգնությանը։
Յուրաքանչյուրը, որ կհարձակվի մեզ վրա, կբախվի անտանելի հետևանքների․ Նեթանյահու
Թաիլանդում փիղը ոտնակոխ է արել զբոսաշրջիկին նրա կնոջ աչքի առաջ
ՊՆ զորամասի հրթիռահրետանային սպառազինության պետին մեղադրանք է առաջադրվել ելքի ապրանքագրում «հետախույզի խողովակ»-ի մասին կեղծ տեղեկություններ մտցնելու համար
Ադեմոլա Լուկման տեղափոխվեց Մադրիդի «Ատլետիկո»
Ամիրյան փողոցի շենքերից մեկի պատշգամբից քարերը թափվել են «Բալլի» խանութի մուտքի ծածկի վրա
Վերին Լարսը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Հայաստանը մնում է ՀԱՊԿ անդամ՝ բոլոր իրավունքներով և պարտավորություններով. ՌԴ ԱԳՆ
2 եվրո՝ Տրևի շատրվանին մոտենալու համար․ ինչ պետք է իմանան Հռոմ մեկնող զբոսաշրջիկները
Քանի տիկին Ավանեսյանը ինքնամոռաց պարում էր, մենք սկսեցինք ապահովագրության համակարգի հերձումը․ Հրայր Կամենդատյանը
Սպասվում են տեղումներ՝ անձրևի և ձնախառն անձրևի տեսքով. օդի ջերմաստիճանը կնվազի 5-7 աստիճանով, ապա նույնքան կբարձրանա
Արտառոց դեպք՝ Երևանում․ շտապօգնության բժիշկների հերթապահ բրիգադները 2 բուժառուի տեղափոխել են «Արմենիա» բժշկական կենտրոն, որտեղ հրաժարվում են նրանց ընդունել
Գվարդիայի ծառայողները կողոպուտի կասկածանքով ձերբակալել են երկու երիտասարդի
Փոքր բիզնես հավասար է ուժեղ բիզնես․ Ռուբեն Մխիթարյան
Ադրբեջանական բենզինի միֆը. Նարեկ Մանթաշյան
WhatsApp-ում ՇՄ փոխնախարարի անունով կեղծ օգտահաշիվ է բացվել
Կանխվել է ճաղավանդակի ընկնելու վտանգը
Բժիշկները պացիենտի ուղիղ աղիքից 1918 թվականի հրետանային արկ են հեռացրել
«Չայնիի» ոլորաններից մեքենան գլորվել է ձորը․ վիրավորներ կան
Ջերմուկ տանող ճանապարհին տեղի է ունեցել քարաթափում. ավտոճանապարհը դարձել է միակողմանի երթևեկելի
Իջևան համայնքին է վերադարձվել Թատերական փողոցի 350.1 քմ մակերեսով հողամասը. Փաշինյան
Ստում են, երբ ասում են, որ հնարավոր է լինելու կենսաթոշակներից 10,000 դրամ հետվճար ստանալ․ Նաիրի Սարգսյանը
Կան փակ ճանապարհներ
Մադլենա Մարգարյանը նշանակվել է Սյունիքի մարզի առաջին ատյանի ընդհանուր իրավասության դատարանի դատավորի պաշտոնում
Լավ նորություններ. նախ`էլ չեք վճարելու հարկեր, երկրորդը՝ էլ չեք հանդիպի հարկային տեսուչին. Նարեկ Կարապետյան
Հայաստանի Հանրապետությունում շարունակվում են շրջանառվել ռինովիրուսի, ռեսպիրատոր սինցիտիալ վիրուսի, պարագրիպի, ադենովիրուսի, COVID-19-ի հարուցիչները
Հունիսի 1-ից «Հին Խնձորեսկ» պատմամշակութային արգելոցի մուտքը կդառնա վճարովի
Պուտինը պարգևատրել է հայազգի դիվանագետին
Ճանապարհային իրավիճակը Հանրապետությունում
2026 թվականի մարտի 1-ին կանցկացվի «Անգլերեն» առարկայի նոր քննություն
ԵՄ-ն Թուրքիային և Ադրբեջանին պարտավորեցրել է ապացուցել Եվրոպա մատակարարվող գազի ոչ ռուսական ծագումը
Օկուպացված Արցախում գտնվող Սուրբ Մարիամ Աստվածածին եկեղեցին վանդալիզմի է ենթարկվել
IWGA-ն հրապարակել է 2025-ի լավագույն մարզիկի արդյունքները․ Արման Ավանեսյանը 6-րդ տեղում է
Ժամանակն է կանգնել աշխատող մարդու կողքին. Մարիաննա Ղահրամանյան
«Արարատի» երկու թիմ Բարսելոնայում կմասնակցի միջազգային մրցաշարի
Ալիեւն աշխատանքային այցով ժամանել է ԱՄԷ
Լոնդոնը վտարում է ռուս դիվանագետին
Մյասնիկյան գյուղի բնակիչը ապօրինի զենք-զինամթերք և թմրամիջոց էր պահում. քրեական ոստիկանների բացահայտումը
Նախիջևանի Սահմանադրությունից կհանվեն Մոսկվայի և Կարսի պայմանագրերին հղումները
Հայտնաբերվել է 451 ոչ սթափ վարորդ․ պարեկների անցած շաբաթվա ծառայության արդյունքները
Իրանում չորս օտարերկրացիներ են ձերբակալվել անկարգություններին մասնակցելու համար
Կամո Ցուցուլյանը հրահանգել է անզիջում պայքար մղել հանցավոր ցանկացած դրսևորման դեմ
Այսօր Տեղ գյուղի մատույցներում անմահացած հերոս Հենրիկ Քոչարյանի ծննդյան օրն է․ «Համահայկական ճակատ»
ՀՃԿ Էջմիածնի մարզային կառույցի պատասխանատու, ԶՈւ պահեստազորի գնդապետ Արտյոմ Սիմոնյանի հայտարարությունը
«Համահայկական ճակատ» շարժումը և համանուն կուսակցությունը կանցկացնեն հանրային հավաք նախագահական նստավայրի դիմաց
Անհետ կորած 9-ամյա տղայի ընտանիքում վեց երեխա կա. նոր մանրամասներ
Ապարանի, Արագածի, Աշոցքի տարածաշրջաններում թույլ ձյուն է տեղում, իսկ Հրազդանի, Սևանի, Գավառի տարածաշրջաններում՝ ձնախառն անձրև
Johnson’s Baby մանկական շամպունի իրական վտանգները. ԶԳՈՒՇԱՑՈՒՄ 
Դոլարի փոխարժեքը աճել է. եվրոն էժանացել է
Գերմանիայում հասարակական տրանսպորտի աշխատակիցները գործադուլ են անցկացնում
ԱրարատԲանկի ռազմավարական գործընկերությամբ՝ 4090 հիմնադրամն ամփոփել է 5-ամյա գործունեությունը 
