Վատ քնելը նպաստում է գիրանալուն
ԼԱՅՖ
Past.am-ը ձեր ուշադրությանն է ներկայացնում վատ քնող մարդիկ շատ են ուտում և նրանց մոտ գիրանալու հավանականությունը մեծանում է.
Ամերիկացի գիտնականները բացահայտել են, որ մշտապես վատ քնող մարդիկ շատ են ուտում և նրանց մոտ գիրանալու հավանականությունը մեծանում է, նա, ով քիչ է քնում, մոտավորավես 500 կալորիա ավել է օգտագործում, որն էլ չի կարող չազդել նրա կազմվածքի վրա:
Հետազոտությունների արդյունքում գիտնականները հանգել են հետևյալ եզրակացությանը: Փորձարկման մասնակիցների մի մասը քնել է սովորական ռեժիմով, իսկ մյուս մասը՝ նորմայից 1/3-ով պակաս: Բոլորին թույլատրվել էր ուտել ցանկացած չափսի: Արդյունքում պարզվել է, որ մոտավորապես 1 ժամ 20 րոպե քնի կրճատումը, նպաստում է օրը 549 լրացուցիչ կալորիաների ավելացմանը:
Հաշվի առնելով, որ մասնակիցների ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը նույնն էր, նրանք, ովքեր շատ էին կերել, ավելորդ քաշ էին հավաքել:
Փորձագետների պնդմամբ, քնի անբավարարությունը պայմանավորված է լեպտին հորմոնի մակարդակի բարձրացման և գրելին հորմոնի մակարդակի պակասեցման հետ, որոնք ազդում են ախորժակի և հագեցվածության վրա:
Գևորգյան
Դարբնիկ գյուղում վթարից հետո հիվանդանոց տեղափոխված վարորդներից մեկը 3 օր անց մահացել է
Առաջարկվել է ընտանիքներին փոխհատուցել վարձակալության ծախսերը. ՌԴ
Ընտրությունների գլխավոր օրակարգը՝ հայկական ինքնություն, թե՞ ինտեգրացիա
Սուրեն Պապիկյանն այցելել է Վարշավայի առաջին մեքենայացված բրիգադ
Միջազգային քրեական դատարանի նախագահն այցելել է Հայոց ցեղասպանության հուշահամալիր
Մենք 15 համարն ենք, հիշեք Մեծ Հայքում ևս 15 նահանգ էր. Արշակ Կարապետյան
Եվրոպական հանձնաժողովը և Firebird AI-ը ռազմավարական համագործակցության մասին հռչակագիր են ստորագրել
Ռումինիայի կառավարությունը հրաժարական է տվել
Թրամփը մտադիր է իր ժամկետի ավարտից հետո մնալ նախագահի պաշտոնին
Թուրքիան ներկայացրել է իր առաջին միջմայրցամաքային բալիստիկ հրթիռը
Իրազեկում․ գործարկվելու է էլեկտրական շչակ
Թրամփը գնահատել է Իրանի վերականգնման ժամկետները․ մինչև 20 տարի
Կատարը մասնակիորեն փակել է իր օդային տարածքը
«Դասական Եվրատեսիլ 2026»-ի բրենդինգի ոգեշնչման աղբյուրը Մինաս Ավետիսյանի «Ջաջուռ» կտավն է
Խոշոր ու շղթայական ավտովթար՝ Կոտայքի մարզում. բախվել է 5 մեքենա, կա 7 տուժած
Ես պատրաստվում եմ շուտով զրուցել Իրանի նախագահի հետ՝ նրա խնդրանքով. Մակրոն
Սևանա լճի մակարդակը ապրիլի 27-ից մայիսի 3-ն ընկած ժամանակահատվածում բարձրացել է 4 սմ-ով
Մեր նպատակն է հեռացնել ապազգային վարչախմբին և կերտել ազգային իշխանություն․ Ավետիք Չալաբյան
«Դասական Եվրատեսիլ 2026»-ի բրենդինգի ոգեշնչման աղբյուրը Մինաս Ավետիսյանի «Ջաջուռ» կտավն է
Ես պատրաստվում եմ շուտով զրուցել Իրանի նախագահի հետ՝ նրա խնդրանքով. Մակրոն
ԱՄՆ-ն կոչ է արել իր քաղաքացիներին լքել Իրաքը
Իսրայելը ԱՄՆ-ի հետ համակարգմամբ կարող է կրկին hարվածել Իրանին. CNN
ԱՄՆ-ը ակնկալում է, որ այլ երկրներ իրենց ներդրումը կունենան Հորմուզի նեղուցում նավագնացության անվտանգության ապահովման գործում. Պենտագոն
ՀՀ բոլոր քաղաքացիներին շնորհավորում եմ ՀՀ աշխարհագրական դիրքի փոփոխության առիթով․ Փաշինյան
ԵՄ-ն քարտ-բլանշ է տալիս Փաշինյանին
Նրանք ընտրվել են խաբեությամբ և չեն կատարել իրենց խոստումները․ Ցոլակ Ակոպյան
«Որակյալ կրթության հասանելիության» անվան տակ դպրոցներ են փակում․ Ատոմ Մխիթարյա
Փաստորեն ԵՄ որոշ ղեկավարների գնահատմամբ, ուրիշ ազգի և պետության շահերը դավաճանելը խիզախություն է. Արտակ Զաքարյան
Firdus Prime Residence բնակելի համալիրը նոր ստանդարտներ է առաջարկում 
Կրակոցներ՝ Երևանում. հիվանդանոց տեղափոխված տղամարդը մահացել է
Թուրքիան ծաղրեց Փաշինյանին՝ խախտելով կանոնակարգը
Արարատում առևանգված «Mercedes»-ով վթարի մասնակից վարորդներից մեկը 3 օր անց մաhացել է
Ուժեղ Հայաստանում Վերին Լարսում հայկական մեքենաները չեն կանգնելու. Նարեկ Կարապետյան
Արտաքին պարտքը կրկնապատկվել է, ասում է զենք եմ գնել, հավատո՞ւմ եք. տեսանյութ
Ղազախստանը կարող է հրաժարվել Ռուսաստանից էլեկտրաէներգիայի մատակարարումներից 2027 թվականից
Այսօր մեզ փորձում են պարտադրեն լավ կյանքի մի շատ պարզունակ ու վտանգավոր բանաձև. Մենուա Սողոմոնյան
21 տարեկան կինը երեխա է ունեցել 14-ամյա ազգականից
Էլ Ցանցի զավթեցին որ ի՞նչ անեն. հարցում
Սպասվում է կարճատև անձրև. օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ապա կբարձրանա
Էլիտաների ստի վրա կառուցված երկիր և խաբված ժողովուրդ. Մհեր Ավետիսյան
ՀՀ-ում 65 տարին լրացած պաշտոնյան կշարունակի աշխատել
Երևանում կայացած գագաթնաժողովն Ուկրաինայի մասին էր
3 երիտասարդ գողացել են 224 գլուխ ոչխար․ Շենգավիթի համայնքային ոստիկանների բացահայտումը
Լոնդոնի ֆոնդային բորսայում զանգի հնչեցման արարողությամբ նշանավորվեց Ամերիաբանկի ներառումը FTSE 100-ում` որպես LFG խմբի մաս
Խաղաղության պայմանագրի ստորագրումից հետո մեզ պետք կլինի ստորագրել նորանոր համաձայնագրեր. Նիկոլ Փաշինյան
Ո՞ր ուժերն են համոզված իրենց հաջողության մեջ
Լարված իրավիճակ՝ Բաղրամյան մետրոյի մոտ. ի՞նչ է կատարվում (18+)
Այս անունները երեխաների կյանքում «սև բիծ» են թողնում
Երևան են ժամանել ադրբեջանցի փորձագետներ
Le Figaro. Եվրոպան ռիսկի է դիմում զոհաբերել ժողովրդավարությունը Հայաստանում աշխարհաքաղաքականության համար
1
Հայրը 1 ժամ մալուխներով հոսանքահարել է դստերը. առանձնակի դաժանությամբ դեպք Մասիսում
2
Եղբայրները պատվի համար սպանել են իրենց 18-ամյա քրոջը
3
Գտել են գիշերն անհետացած 5-ամյա աղջկա մարմինը
4
13-րդ հարկից նետել են գեղեցկության մրցույթի մասնակցուհուն
5
Շենքի տակ հայտնաբերել են երկու կնոջ և մեկ երեխայի մարմին