Քնի իդեալական տևողությունը պետք է լինի ոչ ավել և ոչ պակաս՝ 7 ժամ 6 րոպե
ԼԱՅՖ
Արիզոնայի գիտնականները կարողացել են բացահայտել քնի ճիշտ տևողությունը, որպեսզի մարդն իրեն երջանիկ զգա։
2000 ամերիկացիների շրջանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քնի իդեալական տևողությունը պետք է լինի ոչ ավել և ոչ պակաս՝ 7 ժամ 6 րոպե։
Մասնակիցներին խնդրել են պատասխանել այն հարցին, թե երբ են նրանք քնում և ինչպես են քնում։ Նման կերպ գիտնականները կարողացել են որոշել քնի իդեալական տևողությունը։
Պարզ է դարձել, որ նրանք, ովքեր իրենց դժբախտ են զգում քնում են 6 ժամ, 48 րոպե։ Մարդիկ, ովքեր իրենց հիմնականում երջանիկ են զգում, քնում են 6 ժամ 54 րոպե։ Իսկ բացարձակ երջանիկները քնում են 7 ժամ 6 րոպե։
Ավելին նշվում է, որ կանայք ավելի դժվար են քնում, քան տղամարդիկ։ Աշխարհում ամեն երրորդ մարդը տառապում է վատ քնի պատճառով։ Պատճառները տարբեր են լինում՝ սթրես, համակարգիչ, աշխատանքային վատ իրավիճակ, կյանքից դժգոհություն։
Անքնության պատճառ կարող են լինել նաև ավելորդ քաշը, դիաբետը, սիրտ-անոթային հիվանդությունները։ Վատ և ոչ բավական քունը կարճացնում է մարդու կյանքի տևողությունը։
700 երիտասարդ մեկ հարթակում. Team-ը կրթությանն ու մարզերի զարգացմանն ուղղված «Հզոր համայնք»-ի կողքին է
Մարտի 24-ին գազ չի լինի բազմաթիվ հասցեներում
Մենք այլևս թույլ չենք լինի. մենք բերում ենք լավագույն մասնագետին` մեր երեխաների անվտանգության համար. Ուժեղ Հայաստան
Բագրատ Միկոյանի ուժեղ կշտացնող առաջարկը Ն.Փաշինյանին
Մեքենայի պահեստամասերի գործարան է այրվել, առնվազն 50 մարդ վիրավnրվել է․ (տեսանյութ)
«Կամուրջ» քաղաքացիական նախաձեռնությունը միացել է «Առաջարկ Հայաստանին» նախաձեռնությանը
Փաշինյանն ինքը չգիտի «արհամարհել» բառի ուղղագրությունը
2025 թվականին արձանագրվել է «կանաչ» էներգետիկայի ռեկորդային աճ
Մշակույթը մեր ապագայի հիմքն է, պետք է պահպանենք այն․ Աննա Կոստանյան
Հայտնվել են մարդկանց հետապնդող տզեր
Մերկապարուհին անդամահատել՝ մասնատել է ընկերուհուն. դաժան կադրեր
Եթե ինքներս մեզ չօգնենք, ոչ ոք չի գա մեզ փրկելու․ Արմեն Մանվելյան
Չեմ ուզում, որ մեզ ծափ տան. ուզում եմ՝ չկորցնենք մեր ազգային ինքնասիրությունը. Էդմոն Մարուքյան
Գործարկվելու է էլեկտրական շչակ
ԵՄ-ն բացառել է ռուսական գազի գնումները նույնիսկ ԵՄ-ում էլեկտրաէներգիայի անջատումների դեպքում
Ազգային ժողովի քաղաքական մեծամասնությունը ենթարկվում է մեկ մարդու թելադրանքին․ Մենուա Սողոմոնյան
Վթար. ջուր չի լինելու երկար ժամանակ բազմաթիվ հասցեներում
Կորոտան առաջին ամպրոպները․ Գագիկ Սուրենյանը նոր տեսանյութ է հրապարակել
Սենց կին ունեմ, ինձ չեն կարա հաղթեն. Ավետիք Չալաբյան
Նոր դաշինքի ճանապարհին․ «Ուժեղ Հայաստան»-ը ընդլայնում է քաղաքական ազդեցությունը
Իշխանություն և հարստացում․ ինչպես փոխվեց «Քաղաքացիական պայմանագրի» էլիտան վեց տարում
«Ավերիչ» երկրաշարժ է տեղի ունեցել Վանուատուի ափերի մոտ
Դոլարը թանկացել է, ռուբլին՝ էժանացել․ փոխարժեքն՝ այսօր
Հորոսկոպի 3 նշան, ում համար մարտի 20-ը վատ ավարտ կունենա
Բժշկության աղոթք
Իսրայելը հարվածներ է հասցրել միայն Իրանի գազային օբյեկտներին և Թրամփի խնդրանքով կխուսափի նմանատիպ հետագա հшրձակումներից․ Նեթանյահու
ՖԻՖԱ-ն հույս ունի, որ աշխարհի առաջնությանը մասնակցող բոլոր թիմերը կմրցեն արդար խաղի և փոխադարձ հարգանքի ոգով․ Ինֆանտինո
Մի դրամի ուժը միանում է Սիմֆոնիկ անտառ նախագծի ամփոփիչ փուլին
ԱԱ-2018-ից առաջ վեճեր կային, բայց պшտերազմող երկրում խաղալն ավելի վտանգավոր է․ Յոահիմ Լյով
Նեթանյահուն խոստացել է զերծ մնալ Իրանի Հարավային Պարս գազի հանքավայրի վրա հարձակումից
Հնդկաստանը և Օմանը պայմանավորվել են ազատ տեղաշարժ ապահովել Հորմուզի նեղուցով
Idram&IDBank-ի հատուկ առաջարկը՝ Դալմա Գարդեն Մոլում
Մերձավոր Արևելքի հակամարտության սկզբից ի վեր Լիբանանում զոհվել է ավելի քան 1000 մարդ
Իշխան Սաղաթելյանի անդրադարձը Փաշինյանի հայտարարությանը
Ամերիկյան F-35 կործանիչին հարված են հասցրել երիտասարդ գիտնականներն ու զինվորները. Խաթամ ալ-Անբիա
Քաղաքացիական անձանց շրջանում անհայտ կորածների ընտանիքներին ևս 3 ամիս կտրամադրվի 300,000 դրամ աջակցություն
Արագածոտնի թեմական եկեղեցիներում կմատուցվի բաց խորանով պատարագ
Հայաստան կժամանի Շվեդիայի Թագավորության Ռիկսդագի պատվիրակությունը
Երևանում մարզասրահի տնօրենը ծեծել է իր մարզչի ամուսնուն
ՉԼ․ Քառորդ եզրափակիչ հասած թիմերի մրցանակային գումարները
Եթե մեր ենթակառուցվածքների վրա հարձակումները կրկնվեն, զսպում չի լինի․ Արաղչի
Ոչնչացրել ենք Կասպից ծովում իրանական ամբողջ նավատորմը․ Նեթանյահու
Ձյուն կտեղա՞․ առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը
Իրանը հարձակվել է Բահրեյնի, ԱՄԷ-ի և Սաուդյան Արաբիայի վրա
Հաստատվել են բուհերի 2026-2027 ուստարվա կրթական ծրագրերով ընդունելության տեղերը
Արարատ Միրզոյանի գլխավորությամբ Մասկատում քննարկվել են Մերձավոր Արևելքի զարգացումներն ու ՀՀ առաջնահերթությունները
«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության անվտանգության թիմի փորձագետ Զվիկա Խայմովիչի հարցազրույցը
Ռուսաստանի համար Զելենսկին երբեք չի լինի բանակցությունների օրինական կողմ․ Մեդվեդև
Իրանում շարունակվող հակամարտությունը զգալի ռիսկեր է ստեղծում համաշխարհային սննդամթերքի գների աճի համար. ԱՄՀ
Կտրամադրվեն 0%-ով գյուղատնտեսական վարկեր. Գևորգ Պապոյան
1
4 ընկերներով վարորդական վկայականի քննության էին գնացել․ մանրամասներ՝ Սյունիքում 3 տղայի կյանք խլած ...
2
Վթար է․ ջուր չի լինելու
3
3 հորոսկոպի նշան, որոնք կհարստանան ապրիլի սկզբին
4
17-ամյա տղայի դիակը կտրած-ծակած են գտել
5
«Ի՞նչ ես գոռում, խելագար». Հայրը սպանել է որդուն օրորոցի մեջ՝ եղբոր աչքի առաջ