Как повысить качество секса? 6 советов сексологов из личного опыта

1. Целуйся

«Это так просто и так важно… Целуй партнера, когда он уходит из дома по утрам и приходит вечером. Исследования убедительно доказывают, что это, вместе с поцелуем на ночь, очень полезно для отношений. Это отличный способ чувствовать связь и быть ближе друг к другу. И во время секса тоже».

2. Посети секс-шоп

«Один из лучших способов взбодрить сексуальную жизнь — купить что-то новенькое. Это не только вносит разнообразие в любовные утехи, но и пробуждает любопытство, наполняет сексуальную жизнь новым смыслом».

3. Радуй себя

«Наличие партнера никак не мешает самоудовлетворению. Это полезно для здоровья, настроения и дает весьма приятные ощущения».

4. Поддерживай порядок

«Здорово, когда в комнате убрано, вещи не валяются где попало и ничто не отвлекает внимания. После уборки я выключаю телевизор, компьютер, звук телефона и отворачиваю часы, чтобы не видеть, который час. Это помогает сосредоточиться на выработке эндорфинов».

5. Не фокусируйся на своем оргазме

«Секс — это не только оргазм. Можно просто обниматься или делать друг другу чувственный массаж. Попробуй использовать его тело для собственного удовольствия!»

6. Сделай секс приоритетом

«Сила оргазма — огромна. Ваши тела хотят этого, так что имеет смысл поставить секс на одно из первых мест для вас обоих. Неважно, как часто вы им занимаетесь. Важно, как вы себя при этом чувствуете и что делаете, чтобы никто не ушел обиженным».