14 բան, որ կկատարվի Ձեր մարմնի հետ, երբ նվազեցնեք օգտագործվող շաքարի քանակը

Շաքարի չափից շատ օգտագործումը դիետոլոգ Օ՛Քոննորի կարծիքով մեծ վնաս է հասցնում առողջությանը։ Դա հանգեցնում է ավելորդ քաշի հավաքմանը, տրամադրության տատանումներին և նույնիսկ առաջացնում է կախվածություն։

Ամերիկյան դիետոլոգները շաքարն ավելի վտանգավոր են համարում, քան ճարպը այն պարզ պատճառով, որ մարդիկ շատ հաճախ չեն հետևում օգտագործվող շաքարի ծավալին։ Եվ իսկապես, շատ քչերը գիտեն, որ շաքար կա հացի և նույնիսկ մանկական սննդի մեջ։

BlogNews-ը որոշել է պատմել, թե ինչ կկատարվի Ձեր մարմնի հետ, եթե նվազեցնեք օգտագործվող շաքարի քանակը։

2 օր անց

Կանհետանան տրամադրության տատանումները։ Կկարգավորվի մարսողական համակարգի աշխատանքը, և օրգանիզմը կսկսի ավելի լավ յուրացնել սնունդը։

1 շաբաթ անց

Դուք կզգաք ուժերի և էներգիայի մեծացում։ Քունն ավելի հանգիստ կլինի և ավելի հեշտ կարթնանաք։

10 օր անց

Ձեր քաշը կնվազի 1-2 կիլոգրամով։ Կկարգավորվի ճնշումը, իսկ անոթներում կնվազի վնասակար խոլեստերինի քանակը։

1 ամիս անց

Կբարելավվի մաշկի վիճակը։ Դուք ավելի լավ կզգաք մթերքների համերը, ինչպես նաև կբարելավվի Ձեր հոտառությունը։

1 տարի անց

Դուք Ձեզ ավելի ուժեղ, ակտիվ և առույգ կզգաք, զգալիորեն կնիհարեք։ Դեր դիմադրողականությունը զգալիորեն կամրանա։

5 տարի անց

Դուք շատ ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք, քան Ձեր հասակակիցները և շատ հազվադեպ կհիվանդանաք։