Օրական որքա՞ն աղ կարելի է օգտագործել
ԼԱՅՖ«Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը» սահմանել է մարդուն անհրաժեշտ աղի օրական չափաբաժինը. այն չպետք է գերազանցի 3-4 գրամը:
Ավելին օգտագործելու դեպքում կարող է խաթարվել մարդու ուղեղի անոթների աշխատանքը:
Հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ շատ աղ օգտագործող մարդիկ տարիների ընթացքում հիշողության և մտավոր կարողությունների հետ կապված խնդիրներ են ունենում, իսկ նրանք, ովքեր իրենց սննդակարգում աղը չեն չարաշահում, ավելի քիչ խնդիրներ են ունենում:
Հայտնի է նաև այն, որ սննդակարգից աղի իսպառ բացակայումը նույնպես լուրջ հետևանքների կարող է հանգեցնել:



