7 փաստ, որ պետք է իմանան բոլոր սուրճի սիրահարները

ԼԱՅՖ 22 Օգոստոս, 2017 0:17

Բեթհովենն ամեն օր 60 հատիկներից սուրճ էր եփում, իսկ Վոլտերն օրական 50 բաժախ սուրճ էր ըմպում և ապրեց մինչև 83 տարեկանը: Ինչպես երևում է սուրճից կախվածությունն այնքան էլ վտանգավոր չէ, որքան պնդում են:

BlogNews-ը ձեզ է ներկայացնում 7 փաստ, որ պետք է իմանան բոլոր նրանք, ովքեր առանց սուրճի ապրել չեն կարող:

Մտավոր ակտիվության բարձրացում

Սուրճը բարձրացնում է մարդու ուշադրությունն ու կենտրոնանալու ունակությունը, սակայն խոսքը վերաբերում է միայն քաղցր սուրճին, քանի որ կոֆեինի և գլյուկոզայի խառնուրդ է ձեզ կարճ ժամանակով հանճար դարձնում: Սակայն մի ընպեք սուրճ դատարկ փորին, այդ պարագայում այն հակառակ էֆեկտն է ունենում:

Բարձրանում է ճնշումը

Սուրճն օգնում է հիպոտոնիայի պարագայում, երբ ճնշումն ընկնում է, սակայն եթե սուրճից արագանում է նաև ձեր պուլսը, ապա ընպել հարկավոր չէ: Հիպերտոնիկներին այն հակացուցված չէ, քանի որ օրգանիզմը ժանանակի հետ սովորում է էլ ավելի բարձր ճնշման:

Իմունիտետի ամրացում

Տարբեր երկրների գիտանականներ եկել են այն եզրակացության, որ սուրճն իջեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը, և որքան ավելի շատ եք սուրճ ընպում օրվա կտրվածքով, այնքան ավելի քչանում է ռիսկը: Պատճառն այն է, ոևր սուրճը փոփոխում է իմունային համակարգը՝ այն դարձնելով ավելի ակտիվ և առողջ:

Ազատում է գլխացավից

Բնական սուրճում պարունակվող կոֆեինն ունակ է հաղթահարելու գլխացավը: Իհարկե, սուրճը չի կարող լիովին փոխարինել անալգետիկներին:

Հակասթրես և հակադեպրեսանտ

Օրգանիզմն, արտադրելով դեֆամին և սերոտոնին, պայքարում է սթրեսի դեմ, իսկ մեկ բաժակ սուրճը, անգամ միայն դրա բույրն օրգանիզմում առաջացնում են վերոնշյալների արտադրությունը: Սուրճի մեջ պարունակվող կոֆեինը կենտրոնական նյարդային համակարգի խթանիչ է հանդիսանում, և հենց այդ խթանում է օգնում խուսափել դեպրեսիայից:

Հիշողության լավացում

Հանց այդ նույն խթանիչներով և նեյրոմեդիատորներով, որոնցով սուրճը արձրացնում է տրամադրությունն ու աշխատունակությունը, այն նաև բարելավում է հիշողությունը: Իհարկե, խոսքը վերաբերում է կարճաժամկետ հիշողությանը:

Քաշի կորուստ

Սուրճի սիրահարներն ավելի դժվար են քաշ հավաքում, ուստի և սպորտով զբաղվելը նրանց պարագայում ավելի արդյունավետ է լինում: