Ինչո՞ւ է խորհուրդ տրվում օրվա ընթացքում ոտքերը բարձր վիճակում հենել պատին
ՎԻԴԵՈԵրբևէ պառկե՞լ եք այս դիրքով, վերջին անգամ մանկության տարիների՞ն… Խոստովանեք, որ այն բավական հաճելի է ու նաև, պարզվում է, օգտակար: Այս դիրքը մարմնի ամենասիրած դիրքերից է, քանի որ մարմինն զգում է, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին:
Ոտքերը պատին հենած վիճակում դուք կարգավորում եք միաժամանակ մի քանի խնդիրներ: Իսկ, թե որոնք են այդ խնդիրները և որքան է անհրաժեշտ այդպես պառկել կարող եք իմանալ տեսանյութից, որտեղ մանրամասնորեն բացատրում է այս դիրքի առանձնահատկությունները:
ԵՄ-ում կանխատեսվում է հացահատիկի արտադրության նվազում
Մեսիի 21-մետրանոց արձանը՝ Հնդկաստանում․ աշխարհի չեմպիոնը կմասնակցի բացմանը (տեսանյութ)
2025 թվականը կարող է լինել պատմության մեջ երկրորդ ամենատաք տարին
36-ամյա տղամարդը ոստիկաններին հայտնել է, որ հյուրանոցում իրենից հшփշտակել են կես միլիոն դրամ
Ռուբեն Վարդանյանի փաստաբանի նոր միջնորդությունը Բաքուն թողել է առանց քննության
Ի՞նչ եղանակ է սպասվում դեկտեմբերի 13-ից 17-ը
ACBJJ 20. Հայտնի է Արման Ծառուկյանի մրցակիցը
Արտակարգ դեպք․ հրդեհ է բռնկվել «Լադա»-ում․ այն վերածվել է մոխրակույտի․ կա վիրավոր
Դատարանի հրապարակած վճռով անվավեր է ճանաչվել ԵՊՀ ռեկտորի՝ աշխատակիցներից մեկին աշխատանքից ազատելու հրամանը. Խաչիկ Աբաջյան
Գիտության համակարգ. ինչպե՞ս կանխել փլուզումը. ՀայաՔվե հիմնասյուներ
Վաղաժամկետ դադարեցվել են 30 ԸԸՀ-ի երկուական անդամի, թիվ 27 և 34 ԸԸՀ-ի մեկական անդամի լիազորությունները․ ԿԸՀ
Հայտնաբերվել է զինծառայողի մարմին` հրազենային վնասվածքով. հայտնի է ինքնությունը
Փաշինյանի առաջարկն Ալիևին ծիծաղելի է․ ՀՀ–ն ինքն է փակել այդ հարցը․ 2026-ին իշխանություն փոխել է պետք
Ներքին Գետաշենի գրասենյակն ինձ համար կրկնակի պարտավորեցնող է. Արման Թաթոյան
Տեղի է ունեցել Սահմանադրական բարեփոխումների խորհրդի հերթական նիստը
Սյունիք կատարած այցի ընթացքում Նարեկ Կարապետյանը ցույց է տվել այն դպրոցները, որոնք իշխանությունները մտադիր են փակել
Հայտնի մոդել-հաղորդավարուհի Սյուզաննա Սեդրակյանի «պրովոկացիոն» come back-ը․ նա անակնկալ ունի
Սիսիանում և Գորիսում բացվեցին «Մեր Ձևով» շարժման նոր մարզային գրասենյակներ
Լրացուցիչ ֆինանսավորում թատերահամերգային կազմակերպություններին՝ ֆինանսավորման նոր մոդելի կիրարկման արդյունքում
Գուգարքի բաժնի համայնքային ոստիկանները ավազակության դեպք են բացահայտել
Որքան արժե ռուսների մեկշաբաթյա հանգիստը Հայաստանում
Ջուր չի լինելու դեկտեմբերի 16-ին և 17-ին
Հանրապետությունում ձյուն է տեղում
Ձերբակալվել է 4 անձ․ նրանք կասկածվում են դեկտեմբերի 8-ին մոլերից մեկի հարակից ավտոկայանատեղիում կատարված հանցագործության մեջ․ ՆԳՆ-ն՝ Միհրան Հակոբյանի վրա հարձակման մասին
Զելենսկին Ուկրաինայի ցամաքային զորքերի օրը շնորհավորել է Կուպյանսկից
Զովունի-Եղվարդ ավտոճանապարհին բախվել են «Լադա»-ն և «ԶԻԼ» բեռնատարը․ կան վիրավորներ
Ջուր չեն ունենա․ «Վեոլիա Ջուր»-ը վարդենիսցիներին մեղադրում է կամայական գործողություններ կատարելու մեջ
Երևանում 9 բալանոց խցանում է (լուսանկար)
Լիբանանի նախկին վարչապետը այցելել է Արամ Ա-ին
Որոշ շրջաններում թույլ ձյուն է տեղում
Փաշինյանը հատեց վտանգավոր սահմանագիծ․ Ռուսաստանի թեմը՝ Հայ առաքելական Սուրբ Եկեղեցու միացյալ կենտրոն
Հայաստանին պետք են նոր մարդիկ, նոր գաղափարներ, նոր մտքեր, նոր թարմ օդ և դրա հեղինակը հենց այս երիտասարդներն են․ Իվետա Տոնոյան
Այսօր՝ վարչապետ, վաղը՝ նախկին, իսկ Եկեղեցին հավերժ է
Փաշինյանը հատեց վտանգավոր սահմանագիծը․ Ռուսաստանի թեմը՝ Հայ առաքելական Սուրբ Եկեղեցու միացյալ կենտրոն
Ինչպես քվեարկել Հայաստանի պատվիրակ Ալբերտի օգտին Հայաստանից
Ապօրինի ձկնորսության մի շարք դեպքեր են բացահայտվել
Ջոնի Դեպը կնկարահանվի «Վարպետը և Մարգարիտան» վեպի ամերիկյան էկրանավորման մեջ
Եթե չդիմանայինք ճնշմանը, կլինեինք այնտեղ, որտեղ հիմա Ուկրաինան է․ Վրաստանի խորհրդարանի նախագահ
Ուկրաինան ցանկանում է մտնել Եվրամիություն մինչեւ 2027 թվականը. FT
Երևանի պարեկները զենք-զինամթերք պահելու և կրելու դեպք են բացահայտել
Զելենսկին վստահեցրել է, որ Ռուսաստանը չի գրավել Կուպյանսկը
Իսրայելը գրոհել է «Հեզբոլլահի» մարզաճամբարը Լիբանանի հարավում
Պայթյուն Նորակերտում զոդման աշխատանքներ իրականացնելիս․ կանխվել է հրդեհի տարածումը դեպի հարակից գլանատակառներ
Սնուպ Դոգն՝ ԱՄՆ–ի օլիմպիական հավաքականի պատվավոր մարզիչ
Կոնվերս Բանկը տեղաբաշխում է Գլոբբինգի պարտատոմսերը
Թույլ ձյուն, ձնախառն անձրև․ եղանակը՝ տարածաշրջաններում
Ակսել Բակունցի «Միրհավը»՝ անգլերեն թարգմանությամբ
Լուկաշենկոն հանդիպել է ամերիկյան պատվիրակության հետ
Պուտինը հանդիպել է Էրդողանի հետ
Գազի ուժգին պայթյուն, վիրավnրվել է առնվազն 6 մարդ. (տեսանյութ)
