7 խորհուրդ փորի շրջանում ճարպից ազատվելու համար
ԼԱՅՖՑանկացած մարդու համար` անկախ սեռից և տարիքից, կարևոր է առողջ և հմայիչ զգալը: Դա է պատճառը, որ այսօր ամենատարածված խնդիրներից մեկն ավելորդ քաշն է:
1. Շատ ջուր խմեք: Դրա միջոցով օրգանիզմից դուրս են գալիս տոքսիններն ու ճարպերը: Բացի այդ, եթե օրգանիզմը բավարար չափով խոնավ է, այն կարողանում է իրականացնել իր բոլոր ֆունկցիաները:
2. Ձեր սննդակարգում ավելացրեք սննդային հավելումներ: Պարզապես հիշեք, որ դրանք պարտադիր պետք է բնական լինեն: Ցանկալի է, որ դրանք լինեն բանջարեղենի կամ մրգերի տեսքով, քանի որ դրանք շատ վիտամիններ են պարունակում:
3. Նախընտրելի է մրգերն ուտել քաղցած վիճակում: Դա կարելի է անել նախաճաշի ընթացքում. այդպիսով նրանք կօգնեն օրգանիզմից հանել տոքսինները և ճարպերը:
4. Շատ օգտագործեք բանջարեղենային աղցաններ, քանի որ դրանք շատ օգտակար նյութեր են պարունակում: Նախընտրելի է դրանք ուտել ճաշի կամ ընթրիքի ընթացքում, դրանք օրգանիզմին կօգնեն ճիշտ քաշ ապահովել:
5. Շատ կարևոր է նաև օրգանիզմը երկար ժամանակ առանց ուտելիքի չթողնել և փորձել ամեն անգամ ճիշտ մթերք օգտագործել:
6. Անհրաժեշտ է խուսափել քաղցրավենիքից:
7. Պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարեք: Դա կարող է լինել պարը, հեծանիվ քշելը, լողալը, քայլելը:
Ցավակցում եմ մեր բարեկամ վրացի ժողովրդին իր հոգևոր առաջնորդի կորստյան կապակցությամ. Ավետիք Չալաբյան
Մոջթաբա Խամենեին լիովին առողջ է. Իրանի ԱԳ նախարար
Կինը մահացել է ավտոբուսի կանգառում
Փաշինյանը ստիպված կլինի համակերպվել, որ Հայաստանի հաջորդ վարչապետը Սամվել Կարապետյանն է. Մարիաննա Ղահրամանյան
ԵՄ-ն ստիպված կլինի ճանաչել Ուկրաինայի տարածքային զիջումները․ Ֆինլանդիայի նախագահ
Սամվել Կարապետյանը կստեղծի հզոր տնտեսություն, նոր աշխատատեղեր և կապահովի ամուր խաղաղություն. Արման Գալստյան
Հայաստանի ճակատագիրը ընտրությունների շեմին․ ինչ է սպասվում քաղաքական դաշտում. Էդմոն Մարուքյան
Անօդաչու թռչող սարքերը հարձակվել են Կրասնոդարի վրա
Հասարակությանը պիտի վերջապես բացատրվի, որ սա հերթական, պաշտոնի կամ ցուցակի ընտրություն չէ, սա պատմական- քաղաքակրթական ընտրություն է․ Վահե Հովհաննիսյան
Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր
1 տարեկան երեխայի հանդեպ խnրթ մnր կողմից բռնnւթյnւնը եղել է պարբերաբար․ մանրամասներ
Արդյո՞ք ազատության մեջ են 18 արդարների գործով մեղադրյալները
Ընդդիմությունն ունի հավասարակշռված տնտեսական ծրագրեր․ Տնտեսագետ
Մարտի 20-ին ՀԲԸՄ-ում (AGBU) պանելային քննարկում՝ Հայաստանն ավելի լավը դարձնող, հաջողակ կանանց հետ. Աննա Կոստանյան
Ջուր հավաքեք․ ջուր չի լինելու
Տնտեսական զարգացման նոր օրակարգ
Երբ ջուրը դառնում է արտագաղթի պատճառ
Վախ, երանի էդ օրը. Գոռ Հակոբյանի ընտանիքը մեկնեց Մյունխեն՝ որդու բուժման համար (տեսանյութ)
Խոր ցավով տեղեկացա,որ մեր շատ սիրելի գործընկեր Լուսինեն մահացել է. Կարեն Գրիգորյան
Իրանը հաստատել է Ալի Լարիջանիի մաhը
Աղոթք ընտանիքի համար
Սաուդյան Արաբիայում պայթյուններ են հնչել․ «Հըզբոլլահը» հարվածներ է հասցրել Իսրայելին
Սա իսկական ֆուտբոլ էր․ Սպերցյանը՝ Մոսկվայի ԲԿՄԱ-ի նկատմամբ տարած հաղթանակի մասին
ԱՄԷ պաշտպանության նախարարությունը հայտնել է, որ իրանական հարվածների հետևանքով վիրավորվել է 157 մարդ
ԱՄԷ-ն փակել է օդային տարածքը
Իրանը հայտնել է, որ արկ է ընկել Բուշերի ատոմակայանի տարածքում
Թիվ 27 մսուր-մանկապարտեզում տղամարդու մարմին է հայտնաբերվել
Կենսաթոշակները կվճարվեն միայն անկանխիկ. վճարման ամբողջ գործընթացը թվայնացվում է
Համայն Վրաստանի Կաթողիկոս-Պատրիարք Իլյա Երկրորդը մահացել է
Ի՞նչ եղանակ սպասել մարտի 18-ից 21-ը
Որքա՞ն կբարձրանան ԱՊՊԱ համակարգում հատուցման սահմանաչափերը ապրիլի 1–ից
Ռոբերտ Լևանդովսկին մտադիր է շարունակել ելույթները «Բարսելոնայում»
Ռուսաստանը փոխում է մուտքի կանոնները
Պարսից ծոցի երկրներն օգտագործում են գնդացիրներ և համալիր ՀՕՊ համակարգեր՝ իրանական ԱԹՍ-ներին հակազդելու համար
Զինվորների վրա Իսրայելի հարձակումները խաթարում են «Հըզբոլլահ»-ին հակազդելու բանակին ուղղված կոչերը. Լիբանանի նախագահ
Ֆլիկը հայտարարել է, որ դեռ որոշում չի կայացրել «Բարսելոնայի» հետ պայմանագրի երկարաձգման հարցում
ԱՄՆ-ը դեռ պատրաստ չէ ավարտել Իրանի հետ պատերազմը. Թրամփ
ԱՄԷ-ի ափերի մոտ տանկերի վրա արկ է ընկել
Զանգվածային սպորտի զարգացում և առողջ ապրելակերպի խթանում՝ որպես ազգային ռազմավարություն. Հրայր Կամենդատյան
Թրամփը հայտարարել է, որ Մակրոնը շուտով կլքի Ֆրանսիայի նախագահի պաշտոնը
Նոր բնակելի թաղամասերի միասնական չափորոշիչներ՝ որակյալ և կայուն քաղաքային միջավայրի համար. Հրայր Կամենդատյան
Հորմուզի նեղուցում ճգնաժամը ԱՄՆ-ի և Իսրայելի ագրեսիայի ուղղակի հետևանք է․ Արաղչին՝ ՄԱԿ քարտուղարին
Շրջանաձև տնտեսության ներդրում՝ որպես մթնոլորտային արտանետումների և թափոնների կառավարման համակարգային լուծում. Հրայր Կամենդատյան
Միրզոյանը Մասկատում հուշագիր է ստորագրել
Կատարը դիմել է ԱՄՆ-ին՝ հակաօդային պաշտպանության ուժեղացման համար
Բախվել են «Opel Zafira»-ն և «Mercedes»-ը․ կա վիրավոր
Թրամփը հետաձգել է Չինաստան կատարելիք իր այցը՝ Իրանի հետ պատերազմի պատճառով
Կեղծ հոդված՝ Հայաստանում մարդկային օրգանների վաճառքի մասին․ Առողջապահության նախարարության արձագանքը
Այսօր առավոտյան մենք uպանել ենք Լարիջանիին․ Նեթանյահու
Ես միանում եմ «Ուժեղ Հայաստան» թիմին․ Մամիկոն Ասլանյան 
