10 признаков вашей чрезмерной зависимости от социальных сетей

Иногда мы платим достаточно высокую «эмоциональную» цену за собственную привязанность и зависимость от социальных сетей. Разумеется, в них есть и свои преимущества, однако немало пользователей констатируют то, что социальные сети нередко вызывают у них такие чувства, как зависть, неуверенность, уязвимость и депрессию. Ниже приведены десять признаков того, что вы таки находитесь под их воздействием. В то время как одни люди могут обнаруживать у себя некоторые из этих признаков лишь время от времени, другие весьма восприимчивы к ним всем.

1.Вы часто испытываете негативные мысли и эмоции во время просмотра социальных сетей.
2. Вы часто беспокоитесь о том, что другие думают о ваших постах.
3. Вы боитесь быть отвергнутым, например, люди игнорируют, ставят дислайки или отрицательно комментируют ваши сообщения.
4. Вы часто сравниваете себя с другими и испытываете грусть, подавленность или досаду от сравнения не в вашу пользу.

продолжение здесь