5 Сексуальных способов сжечь калории

Пробежку или занятия в спортзале можно заменить более приятными телодвижениями. Смотри, как можно быстро и при этом очень приятно сжечь калории!

Стриптиз (-10 калорий)

Итальянские исследователи обнаружили, что простой процесс снятия одежды сжигает от 8 до 10 калорий. Но увеличивая энергию, которую ты тратишь на раздевание, можно сжечь и больше лишних калорий. Поэтому перед сексом не просто сбрасывай с себя вещи, а сделай этот процесс красивой частью прелюдии и отличной тренировкой. Например, сними свой любимый шелковый шарф и соблазнительно с ним станцуй совершенно голой перед партнером.

Поцелуи (-35 калорий за 30 минут)

Мало того, что поцелуи — это прекрасный способ сблизиться и окунуться в атмосферу романтики, но и хороший метод избавиться от «лишнего». Для разнообразия можно попробовать специальные техники, которые рекомендуют сексологи. Например, тренировку: «Поцелуй в необычный способ», когда партнер или ты целуете друг друга во время отжимания, стоя на голове, в необычных позах.

Массаж (-45 калорий за 30 минут)

Что может быть приятнее массажа перед сексом? Только массаж, который не просто расслабляет, но и помогает сжечь калории. Для этого массаж нужно делать медленно, более чувственно, прорабатывая все мышцы и проникая во все доступные зоны, тем самым усиливая возбуждение.

продолжение здесь