15 ամենահիմնային մթերքները,որոնք կանխում են քաղցկեղը,սրտի կանգը և ավելորդ քաշի հետ խնդիրները
ԼԱՅՖՉնայած նրան,որ մենք շավ լավ գիտենք,որ վերամշակված մթերքները,կիսաֆաբրիկատները ուտել չի կարելի,մենք միևնույն է սիրում ենք դրանք և սնվում ենք դրանցով:
Ինչու՞մ է նամն սննդի խնդիրը:
Պատճառն այն է,որ գրեթե բալար տեսակի նման մթերքները «թթու» են:Սննդային կարգավորիչները,համային ավելցուկները հասնելով մեր ստամոքս այն դարձնում են թթվային:Մարդու օրգանիզմը ծնված օրից սովոր է հիմնային սնուն ուտելուն:
Խրոնիկ հիմնային դիսբալանսի հետևանքները դաժան են՝այրոց,իմունային համակարգի խանգարում, մշտական անհանգստություն,քնկոտություն,բերանի տհաճ հոտ,կարմրություն,քոր և այլն:
Եթե դուք մտահոգված եք ձեր առողջությամբ,ապա պետք է անեք ամեն բան թթվային և հիմնային հավասարակշռությունը պահելու համար:
Դրա համար բավական է ուտել այս մթերքները:
1. Եմիշ
Այս մթեքրը ամենահիմնային մթերքերից է:
2.Հնդկաձավար
Այս մթերքը շատ օգտակար է օրգանիզմի համար,այն նաև ամրացնում է ձեր սրտի առողջական վիճակը:
3.Զեյթունի ձեթ
Այս մթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիատմինն E:
4.Կտավատի սերմեր
Այս մթերքը օգնում է կանանց մենոպաուզայի ժամանակ:
Սրանք մեզ անհրաժեշտ հիմնական մթերքներն էին:
Ահա այս ցուցակի շարունակությունը,որը պետք է հիշել:
- ավոկադո-օգնում է սրտի խնդիրների ժամանակ
- բանան-այրոցի դեմ
- գազար-լավացնում է տեսողությունը
- սխտոր-կարգավորում է արյան շրջանառությունը
- բրոկոլի-նվազեցնում է խոլեստերինի քանակությունը
- խաղող- օգնում է հիպերտենզիայի ժամանակ
- արքայախնձոր- լավացնում է նյութափոխանակությունը
- լիմոն
- կաղամբ
- գրեյպֆրուտ- հացի հաիանլի փոխարինում
- վարունգ-պահպանում է մաշկի առողջական վիճակը
- մաղադանոս- դուրս է բերում աղիքներից վտանգավոր բակտերիաները
- մանգո- հաստ աղիքի մաքրման լավագույն միջոց
- նարինջ- պաշտպանում են մրսածությունից և ամրացնում իմունային համակարգը
- պապայա- բանական լուծողական,որը արագ դուրս է բերում թունավոր նյութերը
28-ամյա տղամարդը կրակել է իր ծանոթի աչքին
«Ես նաև հայրիկիս փոխարեն եմ ապրում, ինչ նա չի հասցրել անել, հիմա ես եմ անում». մայոր Լեռնիկ Մխիթարյանն անմահացել է հոկտեմբերի 22-ին. «Փաստ»
Որ լավ շրջող լինի, միշտ էլ կարելի է քանդել. Փաշինյանը՝ բանակի ու կրթության փոփոխությունների մասին
Leasing Expo-ում ԱրարատԲանկի հատուկ առաջարկը գրավել է հաճախորդների մեծ հետաքրքրությունը
Հին «բախման» նոր նրբերանգները. «Փաստ»
Ձևականության գերակշռում, հանրային մասնակցության բացակայություն, խորքային ճգնաժամ. «Փաստ»
Ոչ թե զարդարանքի համար. Ինչի՞ համար են արևային վահանակների սպիտակ գծերը
Ադրբեջանը Հայաստանի հետ խոսում է ուժի և թելադրանքի լեզվով․ Ավետիք Քերոբյան
Երկրի իշխանությունը կենտրոնացել է մի խաբեբայի ձեռքում. Հրայր Կամենդատյան
Ինչու ճնշման դեղերն այլևս չեն օգնում կարգավորել ճնշումը
Հպարտ ենք, որ Սամվել Կարապետյանը Ադրբեջանի թիրախում է․ որևէ անհատ այնքան չի նպաստել Հայաստանի բարեկեցությանն ու պաշտպանությանը, որքան նա. Նարեկ Կարապետյան
«Ամեն ինչ անել, որ ընդդիմադիր մեր հայրենակիցները գնան ընտրատեղամաս, այդ պարագայում Նիկոլ Փաշինյանը շանս չի ունենա». «Փաստ»
ՌԴ տիեզերական կարողությունների նման աճը կարող է էական ռիսկեր ստեղծել ԱՄՆ-ի անվտանգային, կոմունիկացիոն, նաև այլ բնույթի ռազմավարական նպատակների համար. Ա. Զաքարյան
47-ամյա տղամարդը եկեղեցուց մեծ գումար է գողացել
Ռուսաստանի հետ խզման գինը․ տնտեսությունից մինչև անվտանգություն
Օրակարգը կարևոր է, բայց ավելի կարևոր է փոխել հանրային տրամադրությունը. «Փաստ»
Կրթությունն ու գիտությունը երկրի զարգացման առաջնահերթ ուղղություն համարելով՝ Սամվել Կարապետյանը տարիներ շարունակ հետևողականորեն աջակցել է ոլորտին
Էներգետիկ անցումը դառնում է համակարգված. դերակատարները միավորվում են մեկ հարթակում. «Փաստ»
Տղամարդը մետաղական կոշիկի եղջերակով ծեծել է 13-ամյա երեխային
Փաշինյանի վտանգավոր խաղը․ Օրբանի սխալի կրկնությո՞ւն
Արդար մրցակցության սկզբունքի կոպիտ խախտում. «Փաստ»
Խաղաղության աղոթք
Սխալ հաշվառման հետևանքը. Արծվանիկ համայնքում հողամաս կհանձնվի պետության տիրապետմանը. «Փաստ»
«Արկածախնդրության» ծանրագույն հետևանքները. այսպիսի՞ «ապագա» ենք պատկերացնում. «Փաստ»
Ո՞ր կուսակցություններն են առաջիկա օրերին նախընտրական համագումար հրավիրելու. «Փաստ»
Եվրոպացի լիդերները վերապահումով կաջակցե՞ն Փաշինյանին, թե՞ վարկանիշի հետ կռիվ չեն տա. «Փաստ»
Արմավիրի քրեական և Վաղարշապատի համայնքային ոստիկաններն ու քննիչները հսկայածավալ աշխատանքների արդյունքում հայտնաբերել են Էջմիածնի գլխավոր հրապարակում աղմկահարույց կրակոցներ արձակողին ու մասնակիցներին․ հայտնաբերվել է նաև ինքնաձիգը
ՆԱՏՕ-ն ցանկանում է 60 միլիարդ դոլար հատկացնել Ուկրաինային
ՀՀ դեսպանը ցավակցություն է հայտնել Իրանի ռազմավարական խորհրդի ղեկավարի մահվան կապակցությամբ
Լիմֆատիկ հանգույցի քաղցկեղ. ախտանիշներ, որոնք հեշտ է անտեսել
Մենք պատրաստ ենք Իրանի հետ ռազմական գործողությունների հնարավոր վերսկսմանը․ Նեթանյահու
Ռուսաստանից Կովկաս արտահանման բեռնափոխադրումների պահանջարկը նվազել է. Forbes
Գագաթին հասնելու համար պետք է մագլցել․ հանձնվելը տարբերակ չէ․ Յամալը՝ Չեմպիոնների լիգայի խաղարկությունից «Բարսելոնայի» դուրս մնալու մասին
Լույսային աղտոտվածությունը Երկրի վրա 2014 թվականից ի վեր աճել է 16%-ով
Օվերչուկը ժամանել է Ադրբեջան
Մեկնարկել է «Արմմոնո» 24-րդ միջազգային թատերական փառատոնը
Բեքսթեյջ կադրեր՝ «Եվրատեսիլ 2026»-ի պատվիրակ Սիմոնի՝ մրցույթին պատրաստվելու փուլից
Իրանից Հայաստանի տարածքով տարհանվել է «Բուշեր» ատոմակայանի աշխատակիցների հերթական խումբը
Մրգաշենում կատարված սպանության մեղադրանքով ձերբակալված եղբայրները կալանավորվել են. ՔԿ
Հայտնի են Ծանրամարտի երիտասարդների աշխարհի առաջնության Հայաստանի հավաքականների կազմերը
Ապրիլի 16-ին և 17-ին գազ չի լինելու
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Հնարավոր է, որ Հայաստանի և Ուզբեկստանի միջև ուղիղ չվերթներ սկսվեն
Արթուր Դավթյանի ցատկը կարող է դառնալ աշխարհի ամենաբարդը․ Հակոբ Սերոբյան
ԱՄՆ-Իրան բանակցությունների երկրորդ փուլը կարող է տեղի ունենալ հաջորդ շաբաթվա վերջին
ՆԱՏՕ-ն 2026 թվականին Ուկրաինային կտրամադրի 60 միլիարդ դոլարի ռшզմական օգնություն՝ ԵՄ-ի կողմից տրամադրվող 90 միլիարդ եվրոյի վարկից բացի․ Ռյուտե
ՔՊ-ականները Ստամբուլում Կանադայի պատվիրակության ղեկավարին ներկայացրել են ԹՐԻՓՓ նախագիծը
Վալոդյա Գրիգորյանի uպանության գործով մեղադրյալները կմնան կալանքի տակ
Ջուր հավաքեք. ջուր չի լինելու
Ի՞նչ կապ ունես դու ընդհանրապես սպորտի հետ Արայիկ Հարությունյան, ի՞նչ մարզական հետագիծ ունես․ Իվետա Տոնոյան 
1
Մահացել է «ամենագեղեցիկ աղջիկ» տիտղոսի 8-ամյա դափնեկիրը
2
Հայրը ծեծել է 12 տարեկան երեխային քաղցրավենիք գողանալու համար. երեխան մահացել է
3
Ինչպիսի՞ն է լինելու ամառը Հայաստանում
4
Մայրը դաժանորեն սպանել է դստերը՝ որդուն բուժելու համար
5
30-ամյա կինը մեղադրվում է 15-ամյա տղայի հետ սեռական հարաբերություն ունենալու մեջ