Կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական մեծ քանակությամբ բանան ուտելը վնասում է երիկամները, մթերքում պարունակվող կալիումի պատճառով: Երիկամների աշխատանքում թեթևակի խանգարումների առկայության դեպքում, մեծ քանակությամբ բանանի օգտագործման դեպքում կալիումի դոզան բարձր կլինի և դա վատ է անդրադառնում առողջության վրա:
Օրական մոտ 1 կգ բանան օգտագործելը հանեգցնում է քաշի ավելացմանը: Ի դեպ, 1-2 բանանը կարող են փոխհատուցել ծանր ֆիզիկական մարզումների համար էներգիան, սակայն մեկ կիլոգրամը չափազանց կլինի:
Բանանը երկար է մարսվում և մեծ քանակությամբ բանան ուտելը կարող է փքվածություն առաջացնել:
Բանան խորհուրդ չի տրվում օգտագործել արյունատար անոթների խնդիրների, վարիկոզի դեպքում:
Մեծ քանակությամբ բանան ուտելը կարող է գլխացավերի առաջացման պատճառ դառնալ:
Մասնագետները նշում են, որ օրական 1-2 բանանը լիովին բավարար կլինի:
