Այս մեթոդով կարելի է ազատվել մի շարք խնդիրներից.
- արթրիտ,
- արթրոզ,
- քրոնիկ փորկապություն,
- ավելորդ քաշ,
- մաշկի վատ որակ,
- քարեր և ավազ երիկամներում,
- քարեր և ավազ լեղապարկում,
- քարեր և ավազ լյարդում
- ոսկրերի փխրունություն:
Եռացրած ջուրը խմել պետք է դանդաղ , փոքր կումերով, սոված փորին, ամեն առավոտ մի բաժակ հաց ուտելուց 40 րոպե առաջ: Ջերմաստիճանը պետք է նորմալ լինի:
Կուրսը պետք է տևի մինչև 6 ամիս: Այս ընթացքում կանցնեն նաև ողնաշարի ցավերը, եթե կան այդպիսիք:
Եթե լուրջ վերաբերվեք այս պրոցեդուրային, այն ձեզ յոգա կհիշեցնի.
- նստեք աթոռին ուղիղ մեջքով և ուղիղ պահած ոտքերով,
- փակեք աչքերը, կենտրոնացեք ձեր օրգանիզմի վրա,
- դանդաղ, կումերով խմեք եռացրած ջուրը,
- հետո ափերը դրեք ծնկներին,
- կրկին փակեք աչքերն ու կրկին կենտրոնացեք ձեր օրգանիզմի վրա,
- պառկեք գորգիկի վրա փորով ներքև,
- բացեք ձեռքերը ուսերի լայնությամբ,
- նայեք ուղիղ ձեր առջև, կզակը հենելով գորգին,
- դանդաղ բարձրացրեք գլուխը, նայեք ձախ ուսի վրայից դեպի աջ ոտքի կրունը,
- գլուխը բարձրացնելիս կենտրոնացեք վահանաձև գեղձի վրա, հետո ողնաշարի,
- նորից գլուխը ետ տարեք նույն դիրքին,
- ետ տանելիս կրկին կենտրոնացեք նույն օրգանների վրա,
- կրկնեք նույնը նաև աջ ուսի վրայից ձախ ոտքի կրունկին նայելով:
Սա կօգնի խմած ջրի առաջ ներգործությանը:
