Զարկերակային բարձր ճնշումն ընդամենը 5 րոպեում կարգավորելու արդյունավետ միջոցը
ԼԱՅՖԶարկերակային բարձր ճնշման խնդիրը ծանոթ է գրեթե բոլորին: Դրա պատճառները կարող են լինել շատ տարբեր. Անքնությունը, ծխախոտի ճարաշահումը, ալկոհոլը, սթրեսը, աղի սնունդը, ավելորդ քաշը և այլն: Ճնշումը կարգավորելու համար հարկավոր է փոխել սննդակարգը և վարել առողջ ապրելակերպ: Սակայն երբեմն այս ամենը նույնպես բավարար չի լինում և տարիքի հետ արյան գերճնշման առաջացման հավանականությունն ավելի ու ավելի է բարձրանում:
Դեղորայք արտադրողները նույնպես շահում են այս իրավիճակից, քանի որ մարդիկ օգտագործում են ճնշումն իջեցնող դեղեր, որոնք, ցավոք, երբեմն ավելի շատ վնաս են հասցնում, քան օգուտ:
Սակայն չինական բժշկության մեջ գործածվում է մի մեթոդ, որը թույլ կտա բնական ճանապարհով և բոլորովին անվնաս կարգավորել բարձր ճնշումը: Այս եղանակով ճնշումն իջեցնելու համար պարզապես հարկավոր է գտնել դեմքի վրա մի գիծ և մեղմորեն մերսել այն:
Ինչպես իջեցնել արյան բարձր ճնշումը
Սա ամենաարդյունավետ միջոցն է՝ ընդամենը 5 րոպեում զարկերակային ճնշումն իջեցնելու համար:
1. 1-ին և 2-րդ կետերը
Այս գիծը սկսվում է ականջաբլթակից մի փոքր ներքևի հատվածից և ձգվում պարանոցով ներքև, ինչպես պատկերված է նկարում: Պետք է ոչ թե սեղմել մաշկին, այլ թեթև սահել մատների ծայրերով այդ հատվածով: Կրկնել այս պրոցեդուրան 10 անգամ գլխի յուրաքանչյուր կողմում:
2. 3-րդ կետը
Մյուս գիծը սկսվում է ականջաբլթակի մոտից (ականջից մոտ 1սմ հեռավորության վրա) և կոր գծով ձգվում դեպի քիթը: Հարկավոր է երկու կողմից նուրբ մերսել այդ գիծը՝ առանց մաշկին սեղմելու: Մերսման ընթացքում փորձեք հնարավորինս թուլանալ և մտածել դրական արդյունքների մասին: Այս վարժությունն ընդամենը 5 րոպեում կկարգավորի արյան շրջանառությունը: Սա ճնշումը տնային պայմաններում իջեցնելու բնական և բացարձակապես անվնաս միջոց է:
Նավերի ցանկացած մոտեցում Հորմուզի նեղուցին կդիտարկվի որպես հրադադարի խախտում և կարժանանա կոշտ պատասխանի․ ԻՀՊԿ
6 հիմնական հարց, որոնք վիճելի են ԱՄՆ-Իրան բանակցություններում․ Axios
Ադրբեջանցիները Ստեփանակերտում հիմնահատակ ավերել են Սուրբ Հակոբ եկեղեցին. Արցախի թեմ
Իրանը պատրաստ է արդար գործարք կնքել ԱՄՆ-ի հետ. Փեզեշքիան
Փոփոխության երթը
Թրամփը սպառնացել է Չինաստանի դեմ մաքսատուրքեր սահմանել
Իրանն ամբողջությամբ վերահսկում է նավագնացությունը Հորմուզի նեղուցում․ ԻՀՊԿ
Երասխի ճանապարհին «Hyundai Tucson»-ը, մի քանի պտույտ գլորվելով, հայտնվել է դաշտում․ վիրավnրները ամուսիններ են
Քրքումի և կոճապղպեղի մզվածքները նպաստում են ոսկրային իմպլանտների սերտաճմանը
Իրանը կվերադառնա բանակցությունների սեղանի շուրջ և կտա մեզ ամեն ինչ․ Թրամփ
Մխչյանում բախվել են «Nissan X-Trail»-ը և «Լադա»-ն․ 3 վիրավnրից մեկն անչափահաս է
ԱՄՆ զինվшծ ուժերը, հարմար պահին, կnչնչացնեն այն քիչ մասը, որը մնացել է Իրանից. Թրամփ
Կայա Կալլասը սովորել է խորհրդային վատ դպրոցում, այն ժամանակ էլ վատ դպրոցներ կային․ Պեսկով
75,000 ընտրող՝ 1,000,000 քաղաք․ ով է իրականում որոշում Երևանի ճակատագիրը. Էդմոն Մարուքյան
Խորհրդային ավանդները վերադարձնելու համար կառավարությունը պետք է ունենա դրանց ընդհանուր քանակի մասին կոնսոլիդացված ինֆորմացիա․ Փաշինյան
Խաղաղ օվկիանոսի հատակին գտել են «ճանապարհ դեղին աղյուսից»
ԱՄՆ-ի և Իսրայելի հարձակումներից Իրանում ավելի քան 2000 երեխա է տուժել, 26 բուժաշխատող է զոհվել
Աչաջուրի դպրոցից 17–ամյա աշակերտը վնասվածքներով տեղափոխվել է հիվանդանոց
Սաուդյան Արաբիան վերականգնել է Իրանի ավերած կարևորագույն նավթամուղը
Փրկարարները շանը դուրս են բերել Աղստև գետից
Ռուսաստանը պատրաստ է գազ մատակարարել Եվրոպային, եթե վաճառքից հետո որոշակի ծավալներ մնան այլընտրանքային շուկաների համար․ Պեսկով
15 մլն դոլարանոց հազվագյուտ Cartier ժամացույցներ. Sotheby's-ը ներկայացրել է «The Shapes of Cartier» յուրօրինակ հավաքածուն 
Լամին Յամալը գերազանցեց Ռաուլի ռեկորդը
Երեկ մենք ուժ էինք, հավատ էինք, միասնություն էինք. շնորհակալ եմ ձեզնից յուրաքանչյուրին՝ այնտեղ լինելու, այդ էներգիան ստեղծելու ու կիսելու համար. Նարեկ Կարապետյան
Հորոսկոպ. Ինչպես ընտրել ընկեր կամ զուգընկեր՝ ըստ ձեր կենդանակերպի նշանի
Պակիստանում գտնվող իրանական պատվիրակությունն ամբողջ հոգով պաշտպանում է Իրանի շահերը. Փեզեշքիան
Էրդողանի հետ հեռախոսազրույցում Մակրոնը վերահաստատել է Ֆրանսիայի աջակցությունը Հարավային Կովկասում խաղաղության դինամիկային
ԱՄՆ-ը սկսում է մաքրել Հորմուզի նեղուցը․ Թրամփ
Իսրայելը պատրաստվում է Իրանի հետ պատերազմի հնարավոր վերսկսմանը
Խոշոր ավտովթար Գեղարքունիքի մարզի Ծովագյուղ-Շորժա ավտոճանապարհին․ կա 4 վիրավոր
Հողաշերտի սահք Ծաղկաձոր քաղաքում․ երթևեկությունը վերականգնվել է
Կրեմլ. Ռուսաստանը միշտ վախեցրել է եվրոպացիներին
Տարադրամի փոխարժեքները ապրիլի 12-ին
Իրանում նույնականացրել են ԱՄՆ-ի ու Իսրայելի հարվածների 3,371 զnhերի ինքնությունը
Պուտինը Փեզեշքիանի հետ զրույցում պատրաստակամություն է հայտնել շարունակել միջնորդական ջանքերը՝ Մերձավոր Արևելքում երկարատև խաղաղություն հաստատելու շահերից ելնելով
Արթուր Ավետիսյանը դարձել է մարմնամարզության աշխարհի գավաթի խաղարկության բացարձակ գավաթակիր
Ջրառատում հրաժեշտ են տալիս վթարից կյանքից հեռացած ընտանիքի 4 անդամներին (տեսանյութ)
Իսրայելի պաշտպանության բանակն անցնում է մարտական բարձր պատրաստության վիճակի․ շտաբի պետ
Երկու ոսկե մեդալ վեց օրում․ Մարմնամարզության միջազգային ֆեդերացիան արձագանքել է հայ մարզիկի հաղթանակներին
Իսրայելն ու Թուրքիան շարունակում են խոսքակռիվը
Ծովագյուղ-Շորժա ավտոճանապարհին բшխվել են «Mercedes»-ները․ կա 4 վիրшվոր
Ամերիկյան կողմը չկարողացավ շահել Թեհրանի վստահությունը․ Ղալիբաֆ
Ուիթքոֆը և Քուշները դեռևս գտնվում են Իսլամաբադում՝ բանակցությունները շարունակելու համար
Ով էր Փաշինյանին գրկախառնված կինը
Այսօր և վաղը Երևան քաղաքում կթափվի ապրիլ ամսվա նորմայի չափ տեղումներ․ Լևոն Ազիզյան
Մինչև Զել֥նսկին չհավաքի իր որոշումների համար պաֿասխանատվություն կրելու համարձակությունը, հատուկ գործողությունը կշարունաւվի․ Պեսկով
Ազգային ժողովի դիմաց բshխվել են «Mercedes GLE 53» և «BYD»-ը․ Предыдущий
Դավիթ Մինասյանի ազատության աղոթք Սուրբ Աննա եկեղեցու բակում. Հրայր Կամենդատյան 
Սուրբ Աննա եկեղեցու մոտ լուռ ակցիա է՝ ի պաշտպանություն 18-ամյա Դավիթ Մինասյանի. «ՀայաՔվե»
Փոփոխության քամին․ Նարեկ Կարապետյանի տեսանյութը՝ Կասկադից
