Մի քանի շատ կարևոր խորհուրդ 40-անց կանանց ու տղամարդկանց, ովքեր ուզում են դեռ երկար ու առողջ ապրել
ԼԱՅՖ40 տարեկանում պետք է հրաժարվել որոշակի մերքների օգտագործումից, որովհետև օրգանիզմում արդեն սկսում են գլուխ բարձարցնել ծերացման գործընթացները: Դա նշանակում է, որ նյութափոխանակության գործընթացները սկսում են դանդաղել և առողջությունը պահանելու համար պետք է սննդակարգից բացառել որոշ մերքներ:
Հատկապես պետք է հրաժարվել ՝ Շաքար պարունակող մթերքներից:
Նրանք ովքեր քաղցրի սիրահար են. ստիպված են աստիճանաբար հրաժարվել շաքար պարունակող մթերքներից, քանի որ դրանց արյունքում մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ: Շաքարը կոնսերվացնում է կոլագենը և այդ դեպքում ձիգ մաշկ ունենալը պարզապես երազանք է դառնում:
Սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերք
Սպիտակ հացը, մակարոնեղենը, թխվածքները արյան մեջ բարձրացնում են շաքարի մակարդակը և դա էլ ինքնին արագացնում է ծերացման գործընթացը:
Գարեջուր և տարատեսակ կոկտեյլներ
Տարիներին զուգընթաց օրգանիզմը սկսում է վատ յուրացնել ալկոհոլը և դրա արդյունքում տուժում է օրգանիզմը: Հատկապես վնասակար են գարեջուրը և կոկտեյլները, որոնք ջրազրկում են օրգանիզմը:
Տրանսճարպեր
Տրանսճարպերը, որոնք ստացվում են անորակ բույսերի յուղերի վերամշակումից, արագացնում են մաշկի ծերացման գործընթացը, և մաշկն ավելի զգայուն է դառնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Այս հարցում առաջատար է մարգարինը և դրանից պետք է հրաժարվել:
40 տարեանից հետո պետք է խիստ սահմանափակել նաև երշիկեղենի օգտագործումը, որոնք կարող են առաջացնել մարսողական համակարգի լուրջ խնդիրների, օրինակ ստամոքսի խոց:
АТР-500. Ալկարասը դուրս եկավ 1/4 եզրափակիչ եւ կմրցի Խաչանովի հետ
Ուկրաինայում մեկնաբանել են ԶՈւ հնարավոր նոր հարձակման ծրագրերը
Ավստրիայում ՀՀ դեսպանը Վերներ Ֆասլաբենդին է ներկայացրել տարածաշրջանային խաղաղության օրակարգը և TRIPP նախագիծը
Ժնևում Ուկրաինայի հարցով բանակցություններում կողմերը զգալի առաջընթաց են գրանցել․ Քերոլայն Լևիթ
Իրանին հարված հասցնելու օգտին բազմաթիվ պատճառներ կան. Սպիտակ տուն
Ադրբեջանի նախագահն աշխատանքային այցով Վաշինգտոնում է
Օդի ջերմաստիճանը կնվազի, ձյուն կտեղա․ եղանակն՝ առաջիկա օրերին
Վահագն Խաչատուրյանի և Կոստանտինոս Տասուլասի ներկայությամբ ստորագրվել է փոխըմբռնման հուշագիր (տեսանյութ)
Ովքե՞ր կստանան երրորդ և հաջորդ երեխաների համար նախատեսված նպաստ
«Արարատ-Արմենիա»-ն և «Փյունիկ»-ը հաղթանակներ տարան ուսումնամարզական հավաքի վերջին խաղերում
Կցանկանայի՞ք տեսնել նման մենամարտ․ Ծառուկյանը դիմել է երկրպագուներին
Պարզվել է այսօր Երևանում ողբերգական միջադեպի հետևանքով հիվանդանոցում մահացածի և 7 վիրավորների ինքնությունը
Պուտինը քննադատել է ԱՄՆ-ին
Ադրբեջանցիները գյուղում շրջել, գնացել են․ մենք տեսել ենք վիդեոներով. արեգնադեմցի
Ալիևն աշխատանքային այցով Վաշինգտոն է մեկնել
Ստեփանծմինդա-Լարս ավտոճանապարհը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Ընտրական շրջանի «բացումից» երկու օր անց Սյունիքի մարզպետը ֆինանսական աջակցություն է բաժանել բնակիչներին
ԱՄՆ-ն վերջնագիր է ներկայացրել Իրանին
Հունաստանում Վահագն Խաչատուրյանն այցելել է Անհայտ զինվորի հուշահամալիր
Նոր կադրեր՝ Աջափնյակում տեղի ունեցած կրակոցներից, ինչի հետևանքով կա զոհ և 9 վիրավոր
Ծափաթաղում սպանված Տիգրանի քույրը և եղբայրները վերադարձել են մայրիկի մոտ
Աշոցքի տարածաշրջանում թույլ ձյուն է տեղում․ Վարդենյաց լեռնանցքը դժվարանցանելի է կցորդով տրանսպորտային միջոցների համար
Հարազատներն են եկել, ներսում քննչական գործողություններ են. իրավիճակը՝ Հանրապետական հիվանդանոցում
Ամեն ինչ անելու ենք, որ ուրախացնենք մեր ժողովրդին․ Հովհաննես Հարությունյանը՝ «Նոա»-«ԱԶ Ալկմար» հանդիպման մասին
Արարատի մարզում 5 հոգով, որոնց մեջ կան նաև անչափահասներ, ծեծի են ենթարկել 2 երիտասարդի․ կան վիրավորներ
Ջուր հավաքեք․ տասնյակ հասցեներում վաղը ջուր չի լինելու
Ուրուգվայի Պունտա դել Էստե քաղաքում բացվել է ՀՀ պատվավոր հյուպատոսությունը
Երևան-Սևան ավտոճանապարհին «Opel Zafira»-ն դուրս է եկել ճանապարհի երթևեկելի գոտուց և բախվել երկաթե արգելապատնեշներին․ կա 3 վիրավոր
Թուրքիայում 116 տարի անց վերահրատարակվել է Գրիգոր Զոհրապի «Քրեական իրավունք» աշխատությունը
Ժնևում այսօրվա բանակցությունների ժամանակ զրույցը դժվար էր, բայց կարևոր․ Բուդանով
ՈՒՉԼ փլեյ-օֆֆ փուլի հանդիպումները
Հայ գրոսմայստերները պահպանում են առաջատարի դիրքերը Տաշքենդի միջազգային մրցաշարում
ԱՄՆ-ն Ռուսաստանի հետ քննարկել է միջուկային էներգիայով աշխատող տվյալների կենտրոն ստեղծելու գաղափարը
Հայտնի է Աջափնյակում կրակոցների հետևանքով սպանվածի ինքնությունը, միջադեպի մասնակից անձանց շրջանակը
Լուսանկարում պատկերված անձը որոնվում է․ ՆԳՆ
Սենսացիա. Հայ ուսանողներին առաջարկում են թուրքական կրթաթոշակ ստանալ
Դիլիջանի 51-ամյա բնակչի տանը թմրամիջոց է հայտնաբերվել. համայնքային ոստիկանների բացահայտումը
Կրակոցների հետևանքով վիրավորներից 3–ի վիճակը ծայրահեղ ծանր է, 3–ինը՝ ծանր. Առողջապահության նախարարություն
Գեղարքունիքի քրեական ոստիկաններն ապօրինի ինքնաձիգ են հայտնաբերվել
«Պետք է համախմբվել «Ո՛չ Արևմտյան Ադրբեջանին» օրակարգի շուրջ»․ նամակ՝ ՄԱԿ ներկայացուցչությանը (տեսանյութ)
Պեզեշկիանն ընդունել է Ռուսաստանի էներգետիկայի նախարարին
ԶՊՄԿ-ն ձեռք բերեց տարածաշրջանում առաջին Komatsu PC 4000 մակնիշի էքսկավատորը
Մեկնարկում է Ժամանակակից երաժշտության փառատոնը
Արտաշատում բացվել է Ամերիաբանկի նոր մասնաճյուղը․ հատուկ առաջարկներ նոր հաճախորդների համար
«Լուսավոր Հայաստան» կուսակցությունը հայտարարում է ընտրություններին մասնակցելու ցանկություն ունեցող անկուսակցական քաղաքացիների գրանցման մեկնարկը․ Էդմոն Մարուքյան
Ոստիկանություն կամավոր հանձնվել է մեծ քանակի զենք-զինամթերք
Կրակոցներ և վիրավորներ Աջափնյակում․ ի՞նչ է եղել
IDBank-ը զգուշացնում է համացանցում սոցիոլոգիական կեղծ հարցումների աճի մասին
Կրակոցներ՝ Երևանում. կա 10 վիրավոր. դեպքի վայրում հայտնաբերվել են ատրճանակից արձակված պարկուճներ
Այսօր տեղի ունեցավ «ՀայաՔվե» միավորման պաշտոնական շնորհանդեսը. Ավետիք Չալաբյան 
