Մի քանի շատ կարևոր խորհուրդ 40-անց կանանց ու տղամարդկանց, ովքեր ուզում են դեռ երկար ու առողջ ապրել
ԼԱՅՖ40 տարեկանում պետք է հրաժարվել որոշակի մերքների օգտագործումից, որովհետև օրգանիզմում արդեն սկսում են գլուխ բարձարցնել ծերացման գործընթացները: Դա նշանակում է, որ նյութափոխանակության գործընթացները սկսում են դանդաղել և առողջությունը պահանելու համար պետք է սննդակարգից բացառել որոշ մերքներ:
Հատկապես պետք է հրաժարվել ՝ Շաքար պարունակող մթերքներից:
Նրանք ովքեր քաղցրի սիրահար են. ստիպված են աստիճանաբար հրաժարվել շաքար պարունակող մթերքներից, քանի որ դրանց արյունքում մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, ի հայտ են գալիս կնճիռներ: Շաքարը կոնսերվացնում է կոլագենը և այդ դեպքում ձիգ մաշկ ունենալը պարզապես երազանք է դառնում:
Սպիտակ ալյուրից պատրաստված մթերք
Սպիտակ հացը, մակարոնեղենը, թխվածքները արյան մեջ բարձրացնում են շաքարի մակարդակը և դա էլ ինքնին արագացնում է ծերացման գործընթացը:
Գարեջուր և տարատեսակ կոկտեյլներ
Տարիներին զուգընթաց օրգանիզմը սկսում է վատ յուրացնել ալկոհոլը և դրա արդյունքում տուժում է օրգանիզմը: Հատկապես վնասակար են գարեջուրը և կոկտեյլները, որոնք ջրազրկում են օրգանիզմը:
Տրանսճարպեր
Տրանսճարպերը, որոնք ստացվում են անորակ բույսերի յուղերի վերամշակումից, արագացնում են մաշկի ծերացման գործընթացը, և մաշկն ավելի զգայուն է դառնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Այս հարցում առաջատար է մարգարինը և դրանից պետք է հրաժարվել:
40 տարեանից հետո պետք է խիստ սահմանափակել նաև երշիկեղենի օգտագործումը, որոնք կարող են առաջացնել մարսողական համակարգի լուրջ խնդիրների, օրինակ ստամոքսի խոց:
Բաքվից կրկին պնդում են «խաղաղության գործընթացի» համար փոխել ՀՀ սահմանադրությունը
Մոսկվան կրկին զգուշացրել է օտարերկրացիներին՝ չայցելել Ուկրաինա
Գազա քաղաքում բնակելի շենք է ավերվել․ կա առնվազն 5 զոհ
Բրյուսելը չի կարող Կիևին ապահովել ռազմական կարիքների համար անհրաժեշտ 8 միլիարդ դոլարը
Ծաղկեվանք կբերվի Սուրբ Վարվառա Կույսի Մասունքը
Ադրբեջանն ընդլայնել է դիրքերը Ջերմուկի մոտակայքում օկուպացված տարածքներում
Հերթական ավտովթարը Վերին անտառային փողոց վթարներով հայտնի շրջադարձին
Ռուսաստանում ավարտվել են ՀԱՊԿ զորավարժությունների ակտիվ փուլերը․ մանրամասներ
Հյուսիսային Կորեան հրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
Մայրաքաղաքի տոնին կանցկացվի գարեջրի փառատոն ու ռոք համերգ
Շուտով հանդես կգանք շատ հետաքրքիր լուծումով, որով Հայաստանի ամեն քաղաքացի տարեկան հարյուր հազարավոր դրամներ կխնայի. Ն. Կարապետյան
Բեռլինում վերելակի խափանման հետևանքով մոտ 20 մարդ է մնացել հեռուստաաշտարակի 126 մետր բարձրության վրա
Վարդգես Սուրենյանցի գլուխգործոցը՝ 130 տարի անց առաջին անգամ Հայաստանում
Ռոնալդուն հավանել է Պորտուգալիայի հավաքականի ֆուտբոլիստներին քննադատող տեսանյութը
Ավտովթար՝ Երևանում․ «Վերնիսաժ»-ի մոտ բախվել են «Kia Forte»-ն և «BMW X5»-ը
Ֆրանսիան և Թուրքիան արգելափակում են ՆԱՏՕ-ի՝ Կովկասյան երկրների հետ կապերն ամրապնդելու ջանքերը. Politico
Ոստիկանները ձերբակալել են հրազենային վնասվածք պատճառած 49-ամյա տղամարդու
Հյուսիսային Կորեան հրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
Թույլ չենք տալու Ալիեւին եւ Փաշինյանին փոխել մեր սահմանադրությունը. տեսանյութ
«Որքան էլ լինեն փորձություններ, Եկեղեցին կա՛»․ Արագածոտնի թեմում միասնական աղոթք է բարձրացվել
ՀՀ պետաշխատողների սոցիալական փաթեթների ծրագիրը կդադարեցվի
Ավտովթար Երևանում․ «Վերնիսաժ»-ի մոտ բախվել են «Kia Forte»-ն և «BMW X5»-ը
Մոտ 70,000 մարդ միացել է Մադրիդում բնակարանային ճգնաժամի պատճառով անցկացվող բողոքի ակցիային
Բարդ, բայց ոչ անհույս․ Ինչ է սպասվում Հայաստանի հավաքականին Նիկոսիայում կրած պարտությունից հետո
Իշխանությունը կազմակերպում է միջոցառումներ մարդկանց հիշողությունից պարտությունը ջնջելու համար. Ավետիք Չալաբյան
Ուսուցիչը հարվածել է 13-ամյա աշակերտին, փոխտնօրենը՝ ապտակել. որն է Տավուշում տեղի ունեցած միջադեպի շարժառիթը
Հայաստանում գնաճը անընդհատ շարունակվում է. ապրուստը այստեղ շատ թանկ է. Հրայր Կամենդատյան
Կարևոր հանդիպում Ստրասբուրգում. 1.3 մլն հայաստանցի կարողանալու է ավելի քիչ վճարել դեղերի համար. Նարեկ Կարապետյան
Տոկաևն աշխատանքից ազատել է պաշտպանության փոխնախարարին ու ՌԾՈՒ հրամանատարին
Կոնգրեսի միջանկյալ ընտրություններում մեր հաղթանակի դեպքում երկրում մահապատիժ կսահմանվի խոշոր նարկոդիլերների համար. Թրամփ
Արագածոտնում` «Տառերի պուրակ»-ի հարևանութամբ, բախվել են «Lexus»-ը ու «Nissan Altima»-ն․ կան վիրավnրներ
Նորածին երեխան մահացել է օդանավակայանի զուգարանում, մայրն էլ հիվանդանոցում է մահացել․ դեպքի առթիվ քրեական գործ է հարուցվել
Տերյան փողոցում վթարվել է խողովակ, ինչի հետևանքով ջուրն արտահոսել է արտաքին մակերես. ընթանում են վթարի վերացման աշխատանքներ. «Վեոլիա Ջուր» ընկերություն
Ռուսաստանի ԱԳ նախարարությունը խորհուրդ է տվել օտարերկրյա քաղաքացիներին և դիվանագետներին լքել Կիեւը
Կյանքից հեռացած 20-ամյա զինվորը Նոր Հաճնից է եղել
Եկեղեցի, բանակ, սահմաններ․ ինչու՞ են Հայաստանի հիմնական ինստիտուտները թուլանում
«12 կգ նիհարել է, բայց առողջությունը վատացել է». Սարիկ Անդրեասյանը առողջական խնդիրներ է ունեցել քաշի կորստի ներարկումներից հետո
Շուրջ 20.000 երեխա դպրոց չի հաճախում, և այս խնդիրը դեռ օդում կախված է. Ատոմ Մխիթարյան
Մինչև ուր կհասնի ոսկու գինը․ ինչ սպասել առաջիկայում
Օգնել համայնքին և միշտ լինել քաղաքացիների կողքին. նոր մեկնարկ Գավառում. «Հայկական քվե»
ՄԻՊ Անահիտ Մանասյանն այցելել է հրազենային վիրավորում ստացած Անի Ավետիսյանին
Արգենտինան գործարկում է «ոսկե անձնագրի» ծրագիրը
Կաշպիրովսկու ռեժիսորը հայտնել է նրա մահվան պատճառը
Արծվանիկի պոչամբարի պատվարը կբարձրացվի նոր մեթոդով
2027-ից թոշակները կբարձրանա՞ն․ հայտնի է՝ ովքե՞ր և որքան ավելի գումար կստանան
Ռուսական զորքը վերահսկողություն է հաստատել Խարկովի մարզի Նովայա Կազաչյայի նկատմամբ. ՌԴ ՊՆ
Flydubai-ի չվերթի երկրորդ օդաչուն կացնով հարձակվել է հրամանատարի վրա․ ԱՄԷ-ի դատախազություն
Ֆրանսիայում դպրոցականների ցույցերի ժամանակ ձերբակալվшծների թիվը հասել է 5 հազարի
Ինչո՞ւ գինին ստացավ «Սև բժիշկ» անունը, և ի՞նչ է այն բուժում. «Փաստ»
Ինչի՞ համար ենք ավելի շատ վճարում․ Հայաստանի և Վրաստանի դեղերի գների համեմատությունը 
