Երևան, 29.Նոյեմբեր.2024,
00
:
00
1 $ = 0 ֏, 1 = 0 ֏, 1 = 0 ֏
ՀՐԱՏԱՊ


Ահա, թե ինչ են բժիշկները կատեգորիկ արգելում ուտել նախաճաշին. իսկ ես միշտ սխալ էի անում...

ԼԱՅՖ

Նախաճաշը յուարաքանչյուր մարդու կյանքի կարևոր բաղադրիչներից է, հենց նախաճաշով ենք մենք սկսում մեր օրը, այն մեզ թարմացնում և ուժ է տալիս ողջ օրվա համար։Հենց այդ պատճառով նախաճաշի մթերքները պետք է ճիշտ ընտրված լինեն։ Կան որոշ մթերքներ, որոնք առավոտյան ուտելու դեպքում մենք կորցնում ենք մեր աշխատունակությունն ու էներգիան։

ՍՈՒՐՃ
Սուրճը դատարկ ստամոքսի առաջին թշնամին է, մթնք շատ հաճախ ենք առավոտյան սուրճ խմում էներգիա ստանալու պատրվակով , բայց ի զարմանս ձեզ այն չի կարելի խմել դատարկ ստամոքսին, քանի որ այն գրգռում է ստամոքսի պատերը , որի հետևանքով կարող են առաջանալ ժոգ, այրոց և ցավեր ստամոքսում։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս սուրճ խմել միայն լավ նախաճաշելուց հետո։

ԱՐԱԳ և ՉՈՐ ՆԱՇԱՃԱՇ

Սա գիրանալու առաջին նախապայմաններից մեկն է։ Շատ հաճախ մեզ խորհուրդ են տալիս չոր նախաճաշ, օրինակ խլոպիա, սակայն այն շատ գլյուկոզա և ֆրուկտոզա են պարունակում, սակայն դատարկ ստամոքսին այն վտանգավոր է :

ԲԱՆԱՆ 

Բանանն այս ցանկում է հայտնվել, քանի որ պարունակում է մագնիում, իսկ դատարկ ստամոքսին այն շատ օգտագործելը կխախտի ձեր օրգանիզմի կալցիում — մագնիում բալանսը :

ԵՐՇԻԿՈՎ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴՆԵՐ 

Երշիկը պարունակում է շատ վտանգավոր քիմիական տարրեր, որոնք նաև կարող են քաղցկեղի առաջացման պատճառ դառնալ : Բայց այն հատկապես վտանգավոր է առավոտյան, քանի որ դատարկ ստամոքսը պատրաստ չէ նման քիմիական տարրերի հարձակմանը :

 

 

Հարյուրավոր հայեր մնացել են Լարսում․ երեխաներին հիվանդանոց են տեղափոխել (տեսանյութ) AMIO Mobile հավելվածի ակտիվ օգտատերերը վայելեցին ուղղաթիռով անմոռանալի ուղևորությունը2025թ. բյուջեն վտանգավոր է, այն խոստանում է աղքատացում, գնաճ և բնակչի պարտավորությունների ավելացում. Նաիրի Սարգսյան Ֆասթ Բանկը «Սիմֆոնիկ Ռեինկարնացիա» համերգի գլխավոր հովանավորն է Հայաստանը կարձագանքի՞ Պուտինի հայտարարությանը AKNEYE-ի և Սաշա Ջաֆրիի «Արվեստագետի աչքերով» միջոցառումը Վենետիկի Մուրանո կղզում Գյումրին կարող է դնել Փաշինյանի վերջի սկիզբը Կազմակերպված հստակությունն ընդդեմ կազմակերպված խառնաշփոթի. Վահե Հովհաննիսյան «Միջուկային տեխնոլոգիաները հեղափոխություն են բերում առողջապահության ոլորտում». Ավանեսյան Հայտնի է՝ որքան մարդ է Ադրբեջանը բնակեցրել Արցախում Նոր արևային էլեկտրակայանը Մեծ Բրիտանիայում ապահովում է էներգիա ավելի քան 20 հազար տների համարԱմերիաբանկը Euromoney ամսագրի կողմից ճանաչվել է Հայաստանի լավագույն բանկն Անշարժ գույքի ձեռքբերման ոլորտում Արցախում ՌԴ խաղաղապահների նախկին հրամանատարը նոր պաշտոն է ստացել Ժամեր շարունակ ջուր չի լինի Ուկրաինան փաստացի օկուպացվելու է. ՌԴ արտաքին հետախուզական ծառայություն Գեղանիստ գյուղում տուն է այրվել Թբիլիսիում խորհրդարանի շենքի մոտ բախումներից տուժել է 32 ոստիկան, կան բերման ենթարկվածներ. Զուրաբիշվիլին ԵՄ-ից «կոշտ արձագանք» է ակնկալում Հայոց առաջին լուսավորիչներ Սուրբ Թադեոս և Սուրբ Բարդուղիմեոս առաքյալների տոնին Միածնաէջ Մայր Տաճարում կմատուցվի Սուրբ Պատարագ Ռուբլին ու դոլարը արժևորվել են․ փոխարժեքն՝ այսօր ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ ԶՊՄԿ-ի Արծվանիկի պոչամբարում մեծածավալ հետազոտություն է կատարվել․ տեղադրվեցին սեյսմիկ տվիչները Արևմուտքից անտիցիկլոն է ներթափանցում Հայաստան. Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին Երկրաշարժ է տեղի ունեցել 17-ամյա տղայի uպանությունից հետn փորձել են հրկիզել մեղադրյալներից մեկի տունը 17-ամյա աշակերտուհու սարսափելի մահվան գործում, որին խոզերը հոշոտել են, կասկածյալ է հայտնվել Աշոցքի տարածաշրջանում ձյուն է տեղում, Արթիկ-Ալագյազ, Ապարան-Նիգավան և Հնաբերդ-Գեղաձոր ավտոճանապարհներին բուք է Կողոպտիչները 25 հազար դոլար են գողացել ավտոմեքենայից, որի տերը եկեղեցում աղոթում էր ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է հավաքականների դասակարգման նոր աղյուսակը․ Հայաստանը զիջել է դիրքերը Հայտնի են ԽՍՀՄ Խնայբանկում ավանդի դիմաց փոխհատուցման նոր ցուցակներում համարների միջակայքերը Վաղը հնարավոր են ջերմային նոր ռեկորդներ Դիմում եմ գրել վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանին, դուրս եմ եկել ՔՊ շարքերից որպես կուսակցական. Գնել Սարգսյան Լույս չի լինի. հասցեներ Ղազախստան-Հայաստան բարեկամական խմբի ղեկավարը կժամանի Հայաստան ՔՊ Նախաձեռնող խմբի նիստում քննարկեցինք վերջին զարգացումներն ու առաջիկա անելիքները. Փաշինյան Երևանում մայր ու որդի փորձել են թմրամիջոց վաճառել Հայհիդրոմետից մինչև -15 աստիճան ցրտի մասին են հաղորդում Նոր էջ Հայաստանի լոգիստիկայի և մատակարարման ոլորտում. տեղի ունեցավ Հայաստանի Լոգիստիկ Ասոցիացիայի բացման արարողությունը Վարչապետը Պետական եկամուտների կոմիտեի աշխատակազմին է ներկայացրել ՊԵԿ նորանշանակ նախագահին (տեսանյութ) «Սքեյթ պարկից» հիվանդանոց տեղափոխված 16-ամյա աղջիկը հայտնել է՝ վնասվածքը պատճառել է ընկերուհին Ռուսաստանում Հայաստանի և Իրանի դեսպանները քննարկել են երկկողմ հարաբերությունները Թանկարժեք դեղի նոր խմբաքանակ է մատակարարվել Հնդկաստանից Հայաստան Ժամանակավոր կարգելվի ցորենի, գարու և այլ գյուղատնտեսական արտադրատեսակների արտահանումը Շիրակի մարզում «BMW»-ն հայտնվել է բնակչի բակում Ձմռանը ամառային անվադողերով երթևեկելու համար վարորդները կտուգանվեն Չեմ բացառում, որ հերթական Օրեշնիկը ընկնի Բայրաքթարի գործարանի վրա. Ավետիք Չալաբյան ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է հավաքականների դասակարգման նոր աղյուսակը Մանրամասներ՝ ԼՂ-ից տեղահանված անձանց համար 2025 թվականից նախատեսվող սոցիալական աջակցության ծրագրի վերաբերյալ Ընթացքի մեջ են Փարպիի Ծիրանավոր եկեղեցու և Ամբերդ ամրոցի ամրակայման, նորոգման և վերականգնման աշխատանքները Յուրաքանչյուր հուզող հարց Քննչական կոմիտեի նախագահի ուշադրության կենտրոնում է հայտնվելու․ Արթուր Պողոսյան Ո՞վ էր գրել ՊԵԿ և ՔԿ նախագահների «դպրոցական շարադրությունները»