Ամառային 3 մթերք, որոնք կօգնեն ունենալ հարթ որովայն
ԼԱՅՖՓքվածությունը շատ տարածված խնդիր է, որը կապված չէ հանգամանքի հետ, թե որքան առողջ ապրելակերպ ենք մենք վարում։ Կարող է անհավանական թվալ, սակայն մեծ քանակությամբ մրգեր ու բանջարեղենի օգտագործելը կարող է լինել այս խնդրի լուծումը։
Ներկայացնում ենք ամառային 3 մթերքներ, որոնք նվազեցնում են փքվածությունն ու անգամ օգնում նիհարել։
Վարունգ
Վարունգը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր ու կվերցետին, որն հակաօքսիդանտ է ու օգնում է բուժել որովայնի փքվածությունը։ Այս առողջարար բանջարեղենը պարունակում է վիտամին C ու նատրիում, որը կանխում է օրգանիզմում ջրի կուտակումն ու փքվածության առաջացումը։Բացի այդ, Վարունգի կեղևը պարունակում է կոֆեինաթթու, որը նվազեցնում է բորբոքային պրոցեսները։
Լոլիկ
Լոլիկը հայտնի է կալիումի, հանքանյութերի մեծ քանակությամբ, որոնք կարող են կանխել փքվածության առաջացումն ու նվազեցնել նատրիումի քանակությունն օրգանիզմում։ Լոլիկը բաղկացած է 95 տոկոս ջրից։ Բացի այդ լոլիկը հանդիսանում է հակաօքսիդանտների ու վիտամին C-ի մեծ աղբյուր։
Ձմերուկ
Ամռանը ձմերուկը զովացման ու թարմացման լավագույն միջոցներից է։ Այն պարունակում է 90 տոկոս ջուր ու շատ սննդարար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարսողության համար։
Մեծ քանակությամբ ջուր պարունակող մթերքների օգտագործումը լավագույն միջոցն է նիհարելու ու փքվածությունից ազատվելու համար։
Հայաստանը կարձագանքի՞ Պուտինի հայտարարությանը
AKNEYE-ի և Սաշա Ջաֆրիի «Արվեստագետի աչքերով» միջոցառումը Վենետիկի Մուրանո կղզում
Գյումրին կարող է դնել Փաշինյանի վերջի սկիզբը
Կազմակերպված հստակությունն ընդդեմ կազմակերպված խառնաշփոթի. Վահե Հովհաննիսյան
«Միջուկային տեխնոլոգիաները հեղափոխություն են բերում առողջապահության ոլորտում». Ավանեսյան
Հայտնի է՝ որքան մարդ է Ադրբեջանը բնակեցրել Արցախում
Նոր արևային էլեկտրակայանը Մեծ Բրիտանիայում ապահովում է էներգիա ավելի քան 20 հազար տների համար
Ամերիաբանկը Euromoney ամսագրի կողմից ճանաչվել է Հայաստանի լավագույն բանկն Անշարժ գույքի ձեռքբերման ոլորտում
Արցախում ՌԴ խաղաղապահների նախկին հրամանատարը նոր պաշտոն է ստացել
Ժամեր շարունակ ջուր չի լինի
Ուկրաինան փաստացի օկուպացվելու է. ՌԴ արտաքին հետախուզական ծառայություն
Գեղանիստ գյուղում տուն է այրվել
Թբիլիսիում խորհրդարանի շենքի մոտ բախումներից տուժել է 32 ոստիկան, կան բերման ենթարկվածներ. Զուրաբիշվիլին ԵՄ-ից «կոշտ արձագանք» է ակնկալում
Հայոց առաջին լուսավորիչներ Սուրբ Թադեոս և Սուրբ Բարդուղիմեոս առաքյալների տոնին Միածնաէջ Մայր Տաճարում կմատուցվի Սուրբ Պատարագ
Ռուբլին ու դոլարը արժևորվել են․ փոխարժեքն՝ այսօր
ՀՀ տարածքում կան փակ և դժվարանցանելի ավտոճանապարհներ
ԶՊՄԿ-ի Արծվանիկի պոչամբարում մեծածավալ հետազոտություն է կատարվել․ տեղադրվեցին սեյսմիկ տվիչները
Արևմուտքից անտիցիկլոն է ներթափանցում Հայաստան. Գագիկ Սուրենյանը՝ եղանակի մասին
Երկրաշարժ է տեղի ունեցել
17-ամյա տղայի uպանությունից հետn փորձել են հրկիզել մեղադրյալներից մեկի տունը
17-ամյա աշակերտուհու սարսափելի մահվան գործում, որին խոզերը հոշոտել են, կասկածյալ է հայտնվել
Աշոցքի տարածաշրջանում ձյուն է տեղում, Արթիկ-Ալագյազ, Ապարան-Նիգավան և Հնաբերդ-Գեղաձոր ավտոճանապարհներին բուք է
Կողոպտիչները 25 հազար դոլար են գողացել ավտոմեքենայից, որի տերը եկեղեցում աղոթում էր
ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է հավաքականների դասակարգման նոր աղյուսակը․ Հայաստանը զիջել է դիրքերը
Հայտնի են ԽՍՀՄ Խնայբանկում ավանդի դիմաց փոխհատուցման նոր ցուցակներում համարների միջակայքերը
Վաղը հնարավոր են ջերմային նոր ռեկորդներ
Դիմում եմ գրել վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանին, դուրս եմ եկել ՔՊ շարքերից որպես կուսակցական. Գնել Սարգսյան
Լույս չի լինի. հասցեներ
Ղազախստան-Հայաստան բարեկամական խմբի ղեկավարը կժամանի Հայաստան
ՔՊ Նախաձեռնող խմբի նիստում քննարկեցինք վերջին զարգացումներն ու առաջիկա անելիքները. Փաշինյան
Երևանում մայր ու որդի փորձել են թմրամիջոց վաճառել
Հայհիդրոմետից մինչև -15 աստիճան ցրտի մասին են հաղորդում
Նոր էջ Հայաստանի լոգիստիկայի և մատակարարման ոլորտում. տեղի ունեցավ Հայաստանի Լոգիստիկ Ասոցիացիայի բացման արարողությունը
Վարչապետը Պետական եկամուտների կոմիտեի աշխատակազմին է ներկայացրել ՊԵԿ նորանշանակ նախագահին (տեսանյութ)
«Սքեյթ պարկից» հիվանդանոց տեղափոխված 16-ամյա աղջիկը հայտնել է՝ վնասվածքը պատճառել է ընկերուհին
Ռուսաստանում Հայաստանի և Իրանի դեսպանները քննարկել են երկկողմ հարաբերությունները
Թանկարժեք դեղի նոր խմբաքանակ է մատակարարվել Հնդկաստանից Հայաստան
Ժամանակավոր կարգելվի ցորենի, գարու և այլ գյուղատնտեսական արտադրատեսակների արտահանումը
Շիրակի մարզում «BMW»-ն հայտնվել է բնակչի բակում
Ձմռանը ամառային անվադողերով երթևեկելու համար վարորդները կտուգանվեն
Չեմ բացառում, որ հերթական Օրեշնիկը ընկնի Բայրաքթարի գործարանի վրա. Ավետիք Չալաբյան
ՖԻՖԱ-ն հրապարակել է հավաքականների դասակարգման նոր աղյուսակը
Մանրամասներ՝ ԼՂ-ից տեղահանված անձանց համար 2025 թվականից նախատեսվող սոցիալական աջակցության ծրագրի վերաբերյալ
Ընթացքի մեջ են Փարպիի Ծիրանավոր եկեղեցու և Ամբերդ ամրոցի ամրակայման, նորոգման և վերականգնման աշխատանքները
Յուրաքանչյուր հուզող հարց Քննչական կոմիտեի նախագահի ուշադրության կենտրոնում է հայտնվելու․ Արթուր Պողոսյան
Ո՞վ էր գրել ՊԵԿ և ՔԿ նախագահների «դպրոցական շարադրությունները»
Տարատեսակ վկայականները վարորդին որևէ արտոնություն չեն տալիս. ինչ է զգուշացնում ոստիկանությունը (տեսանյութ)
Նիկոլ Փաշինյանը նորանշանակ նախարար Սրբուհի Գալյանին գործողում է ԱՄՆ
Ադրբեջանցիները հիմա էնքան մոտ են, որ ամեն րոպե մի բանի սպասում ենք. ՊՆ-ն հերքում է, բայց դրանց էլ ոչ մեկ չի վստահում
Սևանա լճում սիգի ապօրինի որսի կանխարգելիչ միջոցառումներ են իրականացվել
