Ինչպես զուգարան գնալ, երբ ժամանակ չկա. բավարար է այս կետին սեղմելը
ԼԱՅՖԵրկարատև ուղևորությունից կամ կարևոր միջոցառումից առաջ պետք է թեթևացնել աղիները:
Բայց լինում են պահեր, երբ դա չի լինում մեր ցանկությամբ:
Ինչպես խթանել աղիները դրանք մաքրելու համար՝ կներկայացնի EnterTrain-ը:
Ինչպես արագ զուգարան գնալ
1. Տաք ըմպելիքներ
Առավոտյան սուրճը արտաթորանքի խթանման հրաշալի միջոց է: Բժիշկները պնդում են, որ այդպիսի հատկություն բոլոր տաք ըմպելիքներն ունեն: Լայնացնելով հոդերը և արյան հոսքը խթանելով՝ տաք հեղուկն ակտիվացնում է աղիների աշխատանքը: Եթե պետք է երկար ճանապարհից առաջ մաքրել աղիները, 1 բաժակ սուրճ կամ թեյ խմիր:
2. Վաղ արթնացում
Ով վաղ է արթնանում, նա լավ է զուգարան գնում: Պետք է մեկընդմիշտ հիշել այս կանոնը: Վաղ արթանցումը մեր օրգանիզմին տալիս է ժամանակ նախաճաշը մարսելու և կարիքները հոգալու համար: Կարևոր միջոցառումից կամ ուղևորությունից առաջ աշխատիր առնվազն 30 րոպե ապահովել զուգարանի համար:
3. Մերսում
Ափով զգուշությամբ որովայնի ներքևի մասը սեղմելը կօգնի թեթևանալ: Այս մերսումը նպաստում է կղանքի անջատվելուն, նաև ակտիվացնում է աղիների աշխատանքը: Այս մեթոդը շատ օգտակար է փորկապության դեպքում:
4Շարունակությունը՝ այստեղ
Հայաստանի վարչապետի հակաեկեղեցական ճնշումները մտահոգիչ են բոլոր քրիստոնյաների համար
«Գրավը շատ մեծ էր, բայց սա շատ մեծ քայլ է մեր հաղթանակի համար». Նարեկ Կարապետյանը` հորեղբոր խափանման միջոցի մասին
Հանրապետության առանձին հատվածներում հնարավոր են ամսական նորմայի չափ տեղումներ․ Ազիզյան
Ջուր չի լինելու․ ջրատար է վթարվել
Խոշոր չափի գողություն Երևանում
Թրամփը խոստանում է՝ Թուրքիան F-35-երը երբեք չի կիրառի Իսրայելի դեմ
Տաշիրում հրավառությամբ են ընդունել Սամվել Կարապետյանի խափանման միջոցի փոփոխությունը
Փեզեշքիանը դատապարտել է Նովգորոդի մարզում ՌԴ նախագահի նստավայրի վրա ուկրաինական անօդաչու թռչող սարքերի հարձակումը
Էրդողանական վարչախումբը Լիբիայում ստանում է հակաթուրքական մի դաշինք, որի մասնակիցներից մեկն իր և Ադրբեջանի դաշնակից Պակիստանն է․ Վարդան Ոսկանյան
Առաջին հաղթանակը մեծ հաղթանակից առաջ. Աշոտ Մարկոսյան
Դիտեք. Արման Ծառուկյանն ընդդեմ Շարա Բուլետի
Հետախուզվող տղամարդը հայտնաբերվել է
2025թ.-ի սկզբին կանխատեսած բոլոր վատագույն սցենարները, ցավոք, իրականացան. Նաիրի Սարգսյան
Լարսը փակ է բեռնատարների համար
11 աշխատանքային օրը բավարար չեղավ, որ գլխավոր հшնցագործի կամակատարները կարողանան ապահովել «Իզմիրլյան» ԲԿ-ում որևէ քահանայի կողմից սուրբ պատարագի մատուցումը. Միքայել Սրբազան
Դեպի ուժեղ Հայաստան Սամվել Կարապետյանի հետ. Ալիկ Ալեքսանյան
Արաղչի. Իրանը շարունակում է բաց լինել ԱՄՆ-ի հետ համաձայնության համար
Դանիան դադարեցրել է թղթային նամակների առաքումը
2026 թվականի խորհրդանիշը՝ ըստ չինական օրացույցի, ովքե՞ր կլինեն նրա սիրելիները
Տաթևի վանքի մոտակայքում բեռնատարը ընդունել է մկրատաձև դիրք և միակողմանի փակել ավտոճանապարհը․ խցանման մեջ է գտնվել 136 բեռնատար և մարդատար ավտոմեքենա
Թրամփի հետ քննարկում ենք Ուկրաինայում ամերիկացի խաղաղապահների տեղակայման հարցը․ Զելենսկի
Կյանքից հեռացել է ԽՍՀՄ սպորտի վարպետ, բասկետբոլի վաստակաշատ մարզիչ Վիկտոր Աղաջանյան-Նովենցը
«Պապայիս մեքենան տվեցի, վարկ վերցրի, գումար տվեցի». Էմմին՝ հոր առաջին ամուսնությունից ծնված եղբոր հետ հարաբերությունների մասին
Սամվել Կարապետյանի խափանման միջոցը փոխվեց տնային կալանքով. Արամ Վարդևանյան
Ովքե՞ր են առաջին փուլով ներառվել ապահովագրության համակարգում և որքա՞ն է կազմում Առողջության համընդհանուր ապահովագրության փաթեթը
Հանրային ծառայության սասանված վստահությունը. ի՞նչ անել․ ՀայաՔվե հիմնասյուներ
Սիրիայում թողարկվել են նոր թղթադրամներ առանց երկու զրոյի և երկու Ասադների պատկերի
Աբովյան քաղաքում հրդեհ է բռնկվել «Jeep Compass» ավտոմեքենայում
Թեստ. Ընտրեք տոնածառ և իմացեք, թե ինչ է ձեզ սպասվում
2025 թվականի ամփոփումը հակիրճ. Էդմոն Մարուքյան
Ապօրինի ձկնագողության հերթական դեպքն են բացահայտել Գեղարքունիքի մարզի պարեկները
Բուք և մերկասառույց. ինչ իրավիճակ է ճանապարհներին
Ադրբեջանի և Թուրքիայի տանկերները բախվել են Մարմարա ծովում
Ռեժիմն ամեն ինչ արեց, որպեսզի Դավիթ Համբարձումյանը Նոր տարին դիմավորի ճшղերի հետևում՝ ընտանիքից հեռու․ Տիգրան Աբրահամյան
Արսեն Մանուկյանը նշանակվել է Ջրային կոմիտեի գլխավոր քարտուղար
Կասեցվել է «ԷԴՈ ՍԱՐՈՒԽ» ՍՊԸ-ին պատկանող գազալցակայանի գործունեությունը
Իրանը Կանադայի ռազմածովային nւժերը ճանաչել է որպես ահաբեկչակшն կազմակերպություն. ԱԳՆ
Գերմանիայի կանցլերը հայտարարել Ուկրաինայի վերաբերյալ խորհրդակցությունների նոր փուլի մասին
Որպես անհայտ որոնվում է 44-օրյա պատերազմում նահատակված, լեգենդ դարձած հերոս Գոռ Երմալովյանի 26-ամյա քույրը
Էջմիածնում 36-ամյա հարսը դանակnվ հարվածել է սկեսրոջը և ամուսնուն, ապա ամուսինն է դանակnվ hարվածներ հասցրել կնոջը
Ընտրակաշառքը Հայաստանի քաղաքական համակարգում երբեք մեկ համայնքով կամ մեկ քաղաքական ուժով սահմանափակված երևույթ չի եղել. Սուրենյանց
Վարդան Ղուկասյանի նկատմամբ հանրային քրեական հետապնդումը 2 հոդվածի մասով կդադարեցվի. փաստաբան
2026 թվականի հունվարի 1-ից Երևանի մետրոպոլիտենի դրամարկղերի աշխատանքը դադարեցվում է
Կոտայքի պարեկները 22-ամյա չարենցավանցու մոտ ատրճանակ և ծալովի դանակ է հայտնաբերել
Հայաստանը հասել է վտանգավոր եզրագծի․ Ավետիք Չալաբյան
Աղքատություն, ցածր կենսաթոշակներ, գնաճ․ սա է Հայաստանի իրողությունը․ Արմեն Մանվելյան
«ՀայաՔվեն» ամփոփում է 2025 թվականը
Կանխվել է ձիու մսի վաճառքը. ՍԱՏՄ
Վարչախումբը շարունակում է քաղաքական ընդդիմախոսներին մեկուսացնելու և ազատազրկելու հանցավոր գործելակերպը. ՀայաՔվե
Մայր Աթոռը ներկայացրել է Ամանորի և Սուրբ ծննդյան տոների առիթով միաբանության մասնակցությամբ կատարվելիք արարողությունների ժամանակացույցը
