Երևան, 04.Հուլիս.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


10 գործողություն, որ անում են երջանիկ զույգերը քնելուց առաջ. հետևեք նրանց օրինակին

ԼԱՅՖ

 

Առավել մանրամասն ՝այստեղ

 

Մեր օրերում զույգերը միասին շատ քիչ ժամանակ են անցկացնում, հենց այդ պատճառով էլ այդ մի քանի ժամը, երբ իրար հետ եք անցկացնում, պետք է արդյունավետ օգտագործել:

 

Միայն երջանիկ ու հասուն զույգերն են, որ մինչ քնելն անում են այս 15 գործողությունները.

 

 Անջատում և մի կողմ են դնում հեռախոսները

 

Առաջին հերթին, չեք արթնացնի զուգընկերոջը, իսկ երկրորդ՝ դա չի դիտվի որպես անհարգալից վերաբերմունք:

 

Մոռանում են աշխատանքի մասին

 

Տուն վերադառնալիս, իհարկե, կարող եք քննարկել աշխատանքային օրը, սակայն այն քնից առաջ քննարկել պետք չէ:

 

Միաժամանակ են պառկում

 

Սա օգնում է, որ պահպանեք հարաբերությունների ջերմությունն ու մտերմությունը: Միասին պառկեք քնելու, չէ՞ որ ողջ օրը չեք տեսել իրար, իսկ սա միասին լինելու լավագույն միջոցներից մեկն է:

 

Հետևում են ռեժիմին

 

Սա նախորդի շարունակությունն է:

 

 Պետք է միասին զրուցել

 

Քնից առաջ միասին խոսելը լավ ազդեցություն է ունենում հարաբերությունների վրա, ուղղակի կարող եք քննարկել առօրյան:

 

Արտահայտեք զգացմունքները

 

Զույգերը պետք է ոգեշնչեն միմյանց: Ամեն ինչ կախված է մոտիվացիայից:

 

Սիրո խոստովանություն

 

Մոռացեք, թե ինչ է տեղի ունեցել օրվա ընթացքում: Կարող է և վիճեք իրար հետ, սակայն սա չի նշանակում, որ չպետք է ասեք, թե ինչ եք զգում:

 

Անախորժություններ

 

Երբեմն վիճաբանությունները նույնիսկ օգտակար են. մեզանից ոչ ոք իդեալական կյանքով չի ապրում, սակայն կռիվները չեն նշանակում, որ միմյանց պետք է վիրավորել ամենավերջին բառերով:

 

Չվիճել

 

Երեկոյան վիճել պետք չէ: Մի փորձեք հարաբերությունները պարզել երեկոյան, այն էլ՝ քնելուց առաջ: Վիճաբանություններն ու սկանդալներն անկողնում չեն կարող հարցին լուծում տալ:

 

Երեխաներին ննջասենյակ չեն թողնում

 

Այո, երեխաները կյանքի կարևոր մասնիկն են, սակայն զույգերը միշտ անձնական տարածք պետք է ունենան: Իհարկե, մահճակալը կարող եք կիսել երեխաների հետ, սակայն ոչ միշտ:

 

Մեծ Բրիտանիան ուրախ է աջակցել Հայաստանի պաշտպանության նախարարությանը. Քոուլ Ուկրաինական երկու գյուղերի բնակիչներ հրաժարվել են հանձնել իրենց տները Ուկրաինայի զինյալներին Կայծակ. Գագիկ Սուրենյանը լուսանկար է հրապարակել Ռուսաստանի զինված ուժերը ամբողջությամբ ազատագրել են Կոնստանտինովկան․ Պեսկով Հուլիսի 7-ին, 8-ին, 9-ին գազ չի լինելու Ի՞նչ են քննարկել Փեզեշքիանը և Մեդվեդևը Ինչո՞ւ է Ռոնալդուն ավելի շատ քննադատության արժանանում, քան Մեսսին․ Սահայի մեկնաբանությունը Հուլիսի 6-ին, 7-ին լույս չի լինելու Հաստատվել են 2026-ի 3-րդ՝ լրացուցիչ փուլի միասնական քննությունների օրերը Ամռանը երեխաների ջրաhեղձnւթյան դեպքերն ավելանում են Երևան, Բաքու, Անկարա․ ԵՄ-ն նոր հնարավորություններ է տեսնում Հարավային Կովկասում Երևանում կանխվել է թմրանյութի իրացման փորձ․ ձերբակալվել են երեք անձինք ՄԻՊ-ն այցելել է «Խարբերդի մասնագիտացված մանկատուն» ՊՈԱԿ Իսրայելի ավիահարվածների հետևանքով Լիբանանում զnհերի թիվը հասել է 4,301-ի «Ոսկե ծիրան» 23-րդ միջազգային կինոփառատոնի պատվավոր հյուրը Սիմոն Աբգարյանն է 2022–2025 թվականների համար ԱԱՀ-ի հաշվանցումների հնարավորություն է ընձեռվել. ՊԵԿ ԵՄ-ն վերածվում է ռազմա-քաղաքական-տնտեսական բլոկի․ Պեսկով Թուրքիայում ավտոբուսի վթարի հետևանքով տnւժել է 40 մարդ «Ռեալ Մադրիդի» կիսապաշտպան Ֆեդերիկո Վալվերդեն կդառնա ակումբի առաջին ավագը՝ Դանիել Կարվախալի հեռանալուց հետո ՍԴ-ն վաղը կհրապարակի ընտրությունների արդյունքների վերաբերյալ որոշումը Հանտավիրուսի վտանգն անցել է Սոնա Ռուբենյանը սպասում է 2-րդ բալիկին Հրապարակվել է Սնանկության նոր օրենսգիրքը Գողացել են «Շևրոլե» մակնիշի մեքենա Մոջթաբա Խամենեին չի մասնակցի հոր հուղարկավորությանը «Ոսկե ծիրան» 2026-ը կմեկնարկի հուլիսի 12-ին․ Կաննի հետ նոր համագործակցություն, Պավել Պավլիկովսկի և միջազգային կինոյի աստղեր՝ Երևանում «Բավարիան» պայմանագիր է կնքել Ֆրանկֆուրտի «Այնտրախտի» եզրային պաշտպան Նաթանիել Բրաունի հետ․ պաշտոնական Ովքե՞ր և ե՞րբ կարող են դիմել վարորդական իրավունքի վկայականը վերականգնելու համար․ ՆԳՆ պարզաբանումը (տեսանյութ) Կարևոր հարցերը դեռ պատասխան չունեն, Ռուբեն. hանրությունը պետք է իմանա ամեն ինչ. Շիրազ ՄանուկյանԱդրբեջանական պատվիրակությունը Թեհրան է ժամանել առանց Իլհամ Ալիևի Վենեսուելան շնորհակալ է բոլորին երկրաշարժից հետո ցուցաբերած աջակցության համար Խոշոր հրդեհ՝ Արմավիրի մարզում Կազան՝ նոր ուղղություն FLYONE ARMENIA-ի չվացուցակում ՀԷՑ-ի 2025 թվականի ֆինանսական արդյունքները գերազանցել են նախորդ ֆինանսական տարվա ցուցանիշները Շինարարական հրապարակներում փոշենստեցման և փոշեճնշիչ միջոցառումները պարտադիր են. Քաղաքաշինության կոմիտե Կոտայքում դաստիարակը երեխաների բերանները ժապավենով փակել է, այնուհետև ստիպել ներողություն խնդրել Լուսավոր Հայաստան կուսակցությունը հանդիսանում է «Եվրոպայի ազատականների և ժողովրդավարների դաշինք» հեղինակավոր կուսակցության անդամՊայթյուն՝ Վանաձորի գազալցակայաններից մեկի պահեստային մասում. նախնական տվյալներով՝ կա մեկ տուժած Փաշինյանը դժգոհ է ընտրությունների արդյունքներից սահմանադրական մեծամասնություն չունենալու համար. Ցոլակ ԱկոպյանՎերացվել է «Սիլ–Մաազա» ընկերության «Սիլ չիպո» գազավորված ըմպելիքների արտադրության կասեցումը Առեղծվածային ու ողբերգական դեպք, Սևանի գերեզմաններում հայտնաբերվել է մեքենա, որի մեջ՝ մահացած երիտասարդ Մարգարիտա Սիմոնյանի սպանnւթյան փորձի համար մեղադրվողը դատապարտվել է 25 տարի ազատազրկման Հանրային լողափերում մեկնարկել է ուժեղացված ծառայությունը Մեռելոց օրերը լինելու են աշխատանքային Կատարը վերսկսում է հեղուկացված բնական գազի տանկերների անցումը Հորմուզի նեղուցով Հայաստանն իր ջերմ շնորհավորանքներն ու լավագույն մաղթանքներն է հղում Բելառուսի բարեկամ ժողովրդին․ ՀՀ ԱԳՆ Կոտայքում «Lada»-ն բախվել է արգելապատնեշի «կապոտ»-ի բացվելու պատճառով, վիրավnրներ կան «Դալմա Գարդեն Մոլ»-ի մոտ բախվել են «Ford Fusion» ու «Ford Mustang», վիրավոր կա Գեղարքունիքում Վարդավառը կնշեն Արմաղան լեռան գագաթին Հրազդանի ոստիկանները բացահայտել են մեքենայի գողության դեպք, 22-ամյա երիտասարդ է ձերբակալվել