Անհավանական է, բայց սա իրոք վերականգնում է տեսողությունը. շտապեք տեղյակ պահել ձեր հարազատներին
ԼԱՅՖ
Բժշկության մեջ կա մի սկզբունք, երբ մկանը չի օգտագործվում, այն թուլանում է: Այդպիսին են նաև աչքերի մկանները: Ահա 10 միջոց, որ կօգնեն աչքի մկանը պահել պատշաճ վիճակում և լավացնել տեսողությունը.
Օրվա մեջ 2-3 ժամը մեկ ուղղակի փակեք աչքերը մի քանի րոպեով: Թողեք աչքերը հանգստանան:
Ահա աչքերի համար մի քանի վարժություն, որ կօգնեն ճիշտ վիճակի բերել աչքի մկանը.
Եթե ակնոց եք կրում, փորձեք կրճատել դրանցով անցկացրած ժամանակը: Ավելի հաճախ հանեք դրանք:
Մերսեք աչքերը նկարում պատկերված եղանակով.
Փորձեք միշտ ավելի հեռու նայել, հորիզոնին: Ամեն օր գազարի հյութ օգտագործեք:
Օգտագործեք ալոեի հյութ երեկոյան աչքի կաթիլների փոխարեն:
Երբ աչքերը հոգնած են, լվացեք գոլ ջրով: Փորձեք քնելուց 2 ժամ առաջ խուսափել համակարգչից, հեռախոսից կամ հեռուստացույցից:
Կատարեք հնդկական Տրատակա վարժությունը:
Ձեր դիմաց տեղավորեք փոքր լուսային օբյեկտ, մոմ, օրինակ: Տեսողությունն ու ուշադրությունը կենտրոնացրեք դրա վրա: Փորձեք չթարթել:
Հետո փակեք աչքերը, ուշադրությունը կենտրոնացրեք ունքերի միջև ընկած հատվածում և փորձեք պատկերի տեսքը պահել գլխում այնքան երկար ժամանակ, որքան կստացվի: Կատարեք վարժությունը մոտ 10 րոպե:
Կոտայքում «Lada»-ն բախվել է արգելապատնեշի «կապոտ»-ի բացվելու պատճառով, վիրավnրներ կան
«Դալմա Գարդեն Մոլ»-ի մոտ բախվել են «Ford Fusion» ու «Ford Mustang», վիրավոր կա
Հրազդանի ոստիկանները բացահայտել են մեքենայի գողության դեպք, 22-ամյա երիտասարդ է ձերբակալվել
49-ամյա կինը դանակահարել է 34-ամյա սիրեցյալին․ հայտնի է պատճառը
«Դալմա Գարդեն Մոլ»-ի մոտ բախվել են «Ford Fusion»-ն ու «Ford Mustang»-ը․ վերջինը բախվել է երկաթե էլեկտրասյանը և մասամբ հայտնվել դրա վրա․ կա վիրավnր
Ջրային պարեկներն ու փրկարարները հանրային լողափերում անցել են ուժեղացված ծառայության
Հայաստանի պատմության մեջ երբեք Եվրամիությունը բացահայտ իր աջակցությունը չի ցուցաբերել գործող իշխանություններին. Արմեն Մանվելյան 
Բանակցային գործընթացի շրջանակներում ԱՄՆ-ի կողմից ստանձնած պարտավորությունների ցանկացած խախտnւմ կհանգեցնի Իրանի կողմից ռшզմական պատասխանի. Իրանի պաշտպանnւթյան նախարարի ԺՊ
Մահացել է օպերայի նվագախմբի կլարնետահար Սամվել Հովհաննիսյանը
Ավետիք Չալաբյանը արդեն երկրորդ անգամ ապօրինի ձևով կալանավորվում է. Եկատերինա Թաիրյան
Յուլիան Նագելսմանը հեռացավ Գերմանիայի ազգային թիմի գլխավոր մարզչի պաշտոնից
Մոնակոն բացահայտել է ուկրաինացի օլիգարխի դեմ մահափորձի կասկածյալի ինքնությունը
Կիևի օդի որակը վտանգավոր է համարվել առողջության համար
ԶՊՄԿ. Կայուն էներգիա և հոգատարություն Սյունիքի ազդակիր բնակավայրերին
Ռուսական կողմը հաղորդում է շուկային հասցված ուկրաինական հարվածի մասին
Հորմուզի նեղուցում մեկ շաբաթվա ընթացքում նավագնացության ակտիվությունը զգալիորեն աճել է
Մեռելnց օրերը կրկին կսահմանվեն ոչ աշխատանքային․ մանրամասներ
Հաստատվել են 2026 թվականի լրացուցիչ փուլի միասնական քննությունների օրերը
Չորս երեխաների հայրը դատապարտվել է սնունդ և տակդիրներ գողանալու համար
ՎԶԵԲ-ը Հայաստանում տեղաբաշխում է 5 մլրդ դրամի լողացող արժեկտրոնով պարտատոմսեր
Մոնակոյում տեղի ունեցած պայթյnւնի գործով Ուկրաինայից մի կնոջ ձերբակալման հրաման է տրվել
Գագիկ Խաչատրյանի ու նրա ընտանիքի նկատմամբ քաղաքական նպատակներով հետապնդումները շարունակվում են․ Փաստաբանական խմբի հայտարարությունը
Արևմուտքը աչք չի փակի այս ռեպրեսիաների վրա․ ինչու՞ Իսրայելը հիմա ճանաչեց Հայոց ցեղասպանությունը
Հետաքննությունը պարզել է Մոնակոյում պայթյուն իրականացնողի ինքնությունը. AFP
Սպասվում է կարճատև անձրև և անպրոպ. ջերմաստիճանը կբարձրանա 1-2 աստիճանով, աստիճանաբար կնվազի 5-7 աստիճանով
«Նապոլի»-ն նոր գլխավոր մարզիչ ունի. պաշտոնական
Շատ կարևոր է, որ քաղբանտարկյալների հարցում բոլոր ուժերը լինեն միասնական. Մենուա Սողոմոնյան
Դադարեցրե’ք դարձնել ժողովրդավարությունն ընտրովի. եվրոպական արժեքները չպետք է պաշտպանեն ձեր քաղաքական շահերը. Աննա Կոստանյան
Կյանքից անժամանակ հեռացել է Ռոմելա Սարգսյանը
Թրամփի դիմանկարով ԱՄՆ սահմանափակ տպաքանակով անձնագրերը կսկսեն տրամադրել հուլիսի 6-ից. Պետդեպարտամենտ
Ուկրաինական ուժերը հարվածել են Բելգորոդի էներգետիկ ենթակառուցվածքներին
Ներքին համերաշխության փոխարեն՝ այս ընտրություններից հետո ավելի խորացավ պառակտումը․ Ծառուկյան
Սպիտակ տունը մերժել է Հեգսեթի՝ Եվրոպայում ԶՈւ-ն կրճատելու պլանը. WSJ
Թեհրանում սկսել են հարգանի տուրք մատուցել զոհված գերագույն առաջնորդ Խամենեիին
21-րդ դարի Հայոց Ազգային Բանակը պետք է դառնա հզոր, անվտանգ և ինքնիշխան Հայաստանի հիմնասյունը․ Խաչիկ Ասրյան
Կիևի վրա հարձակման հետևանքով զոհերի թիվը հասել է 30-ի, ոչնչացվել է Կարմիր խաչի լոգիստիկ կենտրոնը
Փաշինյանը հանդիպում է ունեցել ԻԻՀ նախագահ Մասուդ Փեզեշքիանի հետ
Ի՞նչ է էնտերովիրուսային բռնկումը և ինչ կարգավիճակում է Հայաստանը
Պետության էներգետիկ անվտանգությունը չի կարելի կախված դարձնել մեկ այլ երկրից․ Արշակ Կարապետյան
Բրյանսկում Ուկրաինայի ԱԹՍ-ների հարձակումների հետևանքով 1 մարդ զnhվել է, 2-ը՝ վիրավnրվել
Մոլդովայի վարչապետը հայտարարել է հրաժարականի մասին
Նավթի գներն աճել են
Փաշինյանն ասում էր, որ եթե իրենք չընտրվեն պատերազմ կլինի․ տեսանյութ
Ֆրանսիայում անnմալ շոգի պատճառով մեկ շաբաթվա ընթացքում մաhացել է ավելի քան երկու հազար մարդ
Կիևում ռուսական հարվածների զոհերի թիվը հասել է 30-ի. կողմերը նոր հարվածներ են փոխանակել
Եթե նկատում եք սա լեզվի վրա՝ շտապեք դիմել բժշկի
Օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 2-3 աստիճանով, ապա կնվազի 5-7 աստիճանով
Փաշինյանի հակառուսական քաղաքականության պատճառով Ռուսաստանն այլևս չի ընդունում մեր խմիչքները․ տեսանյութ
Առնվազն 64 ամերիկացի զինծառայող է թունավորվել է «Նեբրասկա» սուզանավում
Քաղաքացիները հուլիսի 6-ից կարող են դիմել վարելու իրավունքի վերականգնման համար․ ՆԳ նախարար 
1
Կյանքից անժամանակ հեռացել է Ռոմելա Սարգսյանը
2
Տղամարդը փորձել է ածելիով կտրել կնոջ սեռական օրգանները
3
Հուլիսի 1-ից ջրամատակարարման գրաֆիկները փոփոխվում են․ մանրամասներ
4
Վերջին անգամ նման երևույթ Հայաստանում գրանցվել է 2009թ-ին. Սուրենյանը տեսանյութ է հրապարակել
5
19-ամյա դերասանուհին և նրա ընկերները մահացել են սարսափելի ավտովթարի հետևանքով