5 իր ննջասենյակում, որ կստիպեն ձեզ ավելի արագ ծերանալ. որո՞նք են այն իրերը, որոնցից պետք է հենց այս պահին ձերբազատվել ըստ գիտնականների
ԼԱՅՖՄեզ հաճախ թվում է, որ ննջասենյակում կարող ենք պահել այն ամենն ինչ կցանկանանք, այն ինչ մեզ հաճելի է կամ ինչից, որ մեզ ավելի լավ ենք զգում, սակայն դա այնքան էլ այդպես չէ։ Պարզվում է՝ կան իրեր, որոնք ննջասենյակում պահվելու դեպքում կարող են նպաստել, որ մենք ավելի արագ ծերանանք կամ մեկ այլ դեպքում վնասեն մեր առողջությունը։ Գիտնականները վերջերս հրապարակել են այն 5 իրերը, որոնց հենց այս պահին լավ կլինի, որ ձերբազատվեք, եթե դրանք գտվնում են հենց ձեր ննջասենյակում։
1. Տնային բույսեր
Հաճախ ենք լսում, որ տնային կամ սենյակային բույսերը միայն նպաստում են մարդու առողջ մթոնոլորտի ձևավորմանը, սակայն դա այդքան էլ այդպես չէ։ Այս բույսերի մուտքը ննջասենյակ պետք է ուղղակի արգելվի, որովհետև , քանի որ բույսերը ֆոտոսինթեզի պրոցեսն իրագործում են միայն լույսի առկայության պայմաններում՝ ապահովելով տարածքը թթվածնով, ապա գիշերը նրանք անում են լրիվ հակառակը՝ կուլ տալով այն ամբողջ թթվածինը, որ ապահովել էին։ ՆՆջասենյակում բույսեր պահելը կարող է հանգեցնի նրան, որ գիշերը դուք ուղղակի թթվածնի պակաս ունենաք։
2. Հեռուստացույց
Որքան շատ եք դուք նայում այդ քառակուսի էկրանին, այնքան հավանականությունը, որ ձեր քունը կխափանվի ավելի է մեծանում։ Այս է պատճառը, որ գիտնականները պարզապես խորհուրդ են տալիս հեռուստացույցը պահել հյուրասենյակում կամ գոնե խոհանոցում։ Գիտնականները վստահեցնում են նաև, որ հեռուստացույցը բավականին բացասաբար է ազդում նաև քնի հորմոնի՝ մելատոնինի վրա։
3. Հոտավետ մոմեր կամ լամպեր
Այսպիսի իրերը թվում է, թե յուրաքանչյուր սենյակ կարող են լցնել քո ամենասիրելի բույրով, բայց արի ու տես, որ գիտնականները վստահեցնում են՝ առողջ քուն ունենալու համար անհրաժեշտ է սենյակի օդը որքան հնարավոր է թարմ ու մաքուր պահել. ահա առողջ քնի գաղտնիքը։
4. Մեծ մեխանիկական ժամացույցներ
Ժամացույցնի սլաքների աշխատանքը, որքան էլ որ մենք չզգանք, թույլ չի տալիս ամբողջովին վայելել քունն ու խորը քնի փուլ անցնել։ Դրանց ձայնը մեր քնի հորմոնի արտադրության վրա բավականին բացասական է ազդում, այնպես որ, եթե դուք սովոր եք ննջասենյակում ժամացույց կախել, ապա ժամանակն է ձերբազատվել այդ սովորությունից։
5. Գրքեր և ամսագրեր
Ի՞նչը կարող է ավելի օգտակար լինել մարդու զագրացվածության համար, քան լավ գրքի կամ ամսագրի ընթերցումը, բայց արի ու տես, որ գիտնականները խորհուրդ են տալիս կարդալուց հետո այդ գրքերը ննջասենյակում չթողնել։ Պարզվում է՝ գիշերը գրքերն ու ամսագրերը հավաքում են սենյակի ամբողջ փոշին ու միկրոբները և մեր օրգանիզմը քունը վայելելու փոխարեն սկսում է ակտիվորեն պայքարել դրանց դեմ։
ԱՄՆ-ն երկիրը կամավոր լքող անօրինական ներգաղթյալներին կպարգևատրի մինչև 3,000 դոլարով
Ադրբեջանը պետք է դառնա ԱՄՆ-ի կարևոր օղակը Իրանի, Ռուսաստանի և Չինաստանի հետ առճակատման մեջ. National Interest
Նեթանյահուն կրկին սպառնացել է Իրանին
Վրաստանում տարածվում է Հոնգ Կոնգի A տիպի շտամը
Բաբաջանյան փողոցի մի քանի շենքեր ու դպրոց զրկված են խմելու ջրից
Հերթական դատական ֆարսը. Ադրբեջանը ցանկանում է Արցախի բնակչին 18 տարվա ազատազրկման դատապարտել
Մահացել է Արշավիր Մկրտչյանը
Դեյան Ստանկովիչը դարձավ Նաիր Թիկնիզյանի մարզիչը
Մեքենաներ են բախվել․ վիրավորներ կան
Հալեպում բախումներ են․ տասնյակ վիրավորներ կան
Հայաստանի ֆուտզալի ազգային հավաքականը 5:1 հաշվով հաղթել է Ղրղզստանի հավաքականին
Պարտադիր պահանջ է շինհրապարակի կահավորումը օդի որակի մոնիթորինգային սարքերով․ Քաղաքաշինության կոմիտե
Ձյուն կգա՞․ ի՞նչ եղանակ սպասել դեկտեմբերի 23-ից 27-ը
Հայաստանում աղքատության ցուցանիշը նվազելու փոխարեն, աճել են պետական պարտքն ու կառավարության պարգևավճարները. Աշոտ Մարկոսյան
Արման Ծառուկյանը Հայաստանում է
Հայաստանում հոկտեմբերին տնտեսական ակտիվությունը բարձրացել է մինչև 10.1%` շինարարության և մշակող արդյունաբերության շնորհիվ․ «Համաշխարհային բանկ Հայաստան»
Հալեպահայերին հորդորել են տանը մնալ բախումների պատճառով
Մայիսի 9-ի փողոցում հրդեհ է բռնկվել «Mercedes»-ում
Ռուսաստանից գնացքներն արդեն ուղևորվում են դեպի ՀՀ՝ Ադրբեջանի տարածքով, սա պատմական է․ Փաշինյան
Խաղաղության ծրագրի փաստաթղթերի հիմնական փաթեթը պատրաստ է. Զելենսկի
Երեւանում հայտնի պաշտոնյայի կինն ամուսնու բանկային քարտից 4 մլն դրամ է գողացել
Turkish Airlines ավիաընկերությունը կանոնավոր չվերթներ կիրականացնի Ստամբուլից Երևան
Ջուր չի լինի՝ դեկտեմբերի 23-ին, 24-ին և 25-ին
Կյանքից հեռացել է Քրիս Ռին
Հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ ապօրինի որսած սիգ տեսակի ձուկ
Մ-4 ճանապարհի 89-90-րդ կմ հատվածում ջրագծի վթարի պատճառով ճանապարհածածկին առաջացել է մերկասառույց
«DAF» բեռնատարը Առինջ մոլի մոտ վրաերթի է ենթարկել հետիոտնին
Թուրքիան սիրիացի քրդերի դեմ ռազմական գործողությա՞ն է պատրաստվում
Անընդունելի է, երբ քրիստոնեության օրրանում և աշխարհի հնագույն եկեղեցիներից մեկի՝ Հայ Առաքելական Սուրբ Եկեղեցու դեմ այսօր իրականացվում են բիրտ հարձակումներ․ Ռոբերտ Ամստերդամ
Հայկական բանկերը խստացրել են ռուսաստանցիների գործարքների ստուգումները. РБК
Ադրբեջանը հայտարարել է, որ «արագացված տեմպերով կառուցում է Զանգեզուրի միջանցքը»
Երբ կրթական փոփոխությունը սկսվում է դասարանից
Թրամփին իմպիչմենտ է սպառնում
Ռուսաստանն ու Հայաստանը լավ փաստաթղթեր են ստորագրել. Պուտին
Հայաստանի հետ առևտրաշրջանառությունը փոփոխվել է. Պուտին
Համարանիշները գողացել էր գումար շորթելու նպատակով
Իմ վերաբերմունքը Ադրբեջանից գնված նավթամթերքին․ Վահե Դարբինյան
Ինչո՞ւ պետության միջոցները չեն հասնում թոշակառուներին. Ավետիք Չալաբյան
Վարորդական վկայական ստանալու համար մոտ 500 հազար դրամ է փոխանցել անհայտ անձի ու չի ստացել այն
Չե՛նք լինելու չոքած, խաղաղության հասնելու ենք` հավասարը հավասար դիրքերից. Նարեկ Կարապետյան
Հայաստանում նոյեմբերին գնաճը նվազել է 0․6 տոկոսով
Գիտեր, որ կխփեմ նավթամուղին, գիտեի՞ք, որ նախարարի պաշտոնից դրա համար հանեցին
Դեկտեմբերի 22-ը Էներգետիկի մասնագիտական տոնն է
Հայաստանը սարքում են ֆանտոմային Մոլդովա. Արմեն Աշոտյան
Պուտինի պատին անսովոր նկար է հայտնվել
Գաղափարից մինչև իրագործում. Ամերիաբանկը ներկայացրել է «Իմ Ամերիա, իմ Հայաստան» ԿՍՊ արշավի շրջանակում իրականացված ծրագրերը
Ադրբեջանը խնդիր է դրել փոխել ինքնության գիտակցման մասին մեր ընկալումները, դա արվում է գերազանցապես ՀՀ ներկայիս կառավարության միջոցով. ադրբեջանագետ
Քաղցկեղի նշաններ, որոնք կարող է հայտնաբերել ատամնաբույժը
Վերջին տարիներին Հայաստանի տնտեսությունը թվերով կարող է աճող թվալ, բայց բովանդակությամբ այն ավելի ու ավելի է հեռանում ստեղծող պետության գաղափարից. Անանյան
Վթար՝ Գեղարքունիքում, 55-ամյա վարորդը «Mercedes»-ով հայտնվել է ձորակում, վիրավnրներ կան 
