Ամառային 3 մթերք, որոնք կօգնեն ունենալ հարթ որովայն
ԼԱՅՖՓքվածությունը շատ տարածված խնդիր է, որը կապված չէ հանգամանքի հետ, թե որքան առողջ ապրելակերպ ենք մենք վարում։ Կարող է անհավանական թվալ, սակայն մեծ քանակությամբ մրգեր ու բանջարեղենի օգտագործելը կարող է լինել այս խնդրի լուծումը։
Ներկայացնում ենք ամառային 3 մթերքներ, որոնք նվազեցնում են փքվածությունն ու անգամ օգնում նիհարել։
Վարունգ
Վարունգը պարունակում է մեծ քանակությամբ ջուր ու կվերցետին, որն հակաօքսիդանտ է ու օգնում է բուժել որովայնի փքվածությունը։ Այս առողջարար բանջարեղենը պարունակում է վիտամին C ու նատրիում, որը կանխում է օրգանիզմում ջրի կուտակումն ու փքվածության առաջացումը։Բացի այդ, Վարունգի կեղևը պարունակում է կոֆեինաթթու, որը նվազեցնում է բորբոքային պրոցեսները։
Լոլիկ
Լոլիկը հայտնի է կալիումի, հանքանյութերի մեծ քանակությամբ, որոնք կարող են կանխել փքվածության առաջացումն ու նվազեցնել նատրիումի քանակությունն օրգանիզմում։ Լոլիկը բաղկացած է 95 տոկոս ջրից։ Բացի այդ լոլիկը հանդիսանում է հակաօքսիդանտների ու վիտամին C-ի մեծ աղբյուր։
Ձմերուկ
Ամռանը ձմերուկը զովացման ու թարմացման լավագույն միջոցներից է։ Այն պարունակում է 90 տոկոս ջուր ու շատ սննդարար նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են մարսողության համար։
Մեծ քանակությամբ ջուր պարունակող մթերքների օգտագործումը լավագույն միջոցն է նիհարելու ու փքվածությունից ազատվելու համար։
Տիգրանաշենը կունենա նոր շուկա, խաղահրապարակ և ավտոբուս. ինչպիսին կլինի ապագա համայնքը
Թրամփը հրաժարվել է յոթ օրով hրադադար հաստատելու Իրանի առաջարկից․ WSJ
Կորպորատիվ զավթում. ռիսկային ու ակնհայտ սխալ քայլ. «Փաստ»
Հայաստանի հավաքականը գլխավորեց աղյուսակը․ Չեռնոգորիան հաղթեց Կիպրոսին
Կրասնոդարի երկրամասի վրա ԱԹՍ-ների հարձակման հետևանքով մարդիկ են զոհվել
Մեր ուժը մեր աշխատակիցներն են. Վահագն Ներսիսյան 
Տեխնոլոգիական թռիչք, թե՞ նոր ռիսկեր Հայաստանի համար
Ստիպեցինք Փաշինյանին դասեր քաղել. այլևս ոչ մի զիջում չի լինելու. տեսանյութ
Իրանում ավտոբուս է շրջվել․ կա 11 զոհ, 17 վիրավոր
«Վազգենիցս հետո թոռնիկներս ապրելու ուժ տվեցին». Վազգեն Սիմոնյանն անմահացել է հոկտեմբերի 22-ին Վարանդայում, տուն «վերադարձել»... մեկ ամիս անց. «Փաստ»
Մեր ինքնության և մշակույթի դեմ պատերազմ է. Արսեն Գրիգորյան
ԱՄՆ-ն պատասխանատու է Հորմուզի նեղուցում նավարկության անապահովության համար. Արաղչին՝ Լավրովին
Բրազիլիայի նախագահը ստորագրել է սպորտային խաղադրույքների լիակատար արգելք սահմանող օրինագիծ
Իրանը սպառնում է դադարեցնել օդային հաղորդակցությունը Մերձավոր Արևելքում
Ադրբեջանի մշակութային ջարդարարությունը նոր դրսևորումներ է ստանում. «Փաստ»
Երևան-Գյումրի ավտոճանապարհին բшխվել են «Nissan» մակնիշի ավտոմեքենան և «ԶԻԼ» մակնիշի բեռնատարը․ կա վիրավnր
Ո՞ր գերատեսչությանը կվերապահվի քաղաքացուն զինվորական ծառայությունից տարկետում տրամադրելու և դադարեցնելու գործառույթը. «Փաստ»
«Մենք գործ ունենք ոչ թե դիվերսիֆիկացիայի, այլ անվտանգային համակարգի թուլացման հերթական վտանգավոր քաղաքականության հետ». «Փաստ»
Գիտնականները հայտարարել են, որ 100% հավանականությամբ գտել են Նոյյան տապանի գտնվելու վայրը
Ինքնության... «ֆորմատ». «Փաստ»
Ջրամատակարարման ճգնաժամ. «Վեոլիա ջրի» անպատասխանատվությունը և իշխանությունների լռությունը. «Փաստ»
Ո՞վ է ապահովում Քոչարյանի «քաղցր» կալանքը. «Փաստ»
Տիգրանաշենը կունենա նոր շուկա, խաղահրապարակ և ավտոբուս. «Փաստ»
Իսկապե՞ս անմեղ ու անվտանգ է «հրեղեն թռչունը». «Փաստ»
Ռանչպար տանող փլուզված կամուրջը ժամանակավորապես կվերականգնվի
Հունգարիան կտրուկ կրճատել է ԵՄ պաշտպանական վարկի իր պահանջը՝ 16.4 մլրդ եվրոյից հասցնելով 5.4 մլրդի
Ռուսաստանը պահպանում է հայկական ձկան և կաթնամթերքի ներմուծման արգելքը. «Ռոսսելխոզնադզոր»
Ազգերի լիգայի խաղարկության C լիգայի առաջին տուրի շրջանակում Հայաստանի ազգային հավաքականը հաղթեց Լատվիայի ընտրանուն
Զախարովա․ Ուկրաինայի պատվիրակությունը ՄԱԿ-ում ձևացնում է, թե ռուսերեն չի հասկանում
Բնակչության մեծամասնությունը չի աջակցում Փաշինյանի ստահոդ գաղափարախոսությանը. Ավետիք Չալաբյան
Բնակչության մեծամասնությունը չի աջակցում Փաշինյանի ստահոդ գաղափարախոսությանը. Ավետիք Չալաբյան
Սեպտեմբերի 28/29-ին բազմաթիվ հասցեներում լույս չի լինելու
Վանաձոր-Սպիտակ ավտոճանապարհին «Kia Forte»-ն բшխվել է բետոնե արգելապատնեշներին և մասամբ հայտնվել ձորակում․ վարորդն ընթացքի ժամանակ հանկարծամшհ է եղել
Հայհիդրոմետի տնօրենը գրում է․ Սեպտեմբերի 28-ից Հայաստան կներթափանցի տեղումնաբեր ցիկլոն
Պեսկովը՝ Ռուսաստանի, Ուկրաինայի և ԱՄՆ-ի եռակողմ հանդիպման մասին
Ռուբեն Վարդանյանի ընտանիքը նոր՝ «Կամուրջներ դեպի ապագա» մրցանակ է հիմնել
Հոլանդի հերթական նվաճումըՀոլանդի հերթական նվաճումըՀոլանդի հերթական նվաճումը
Թրամփը հաստատել է Չինաստանում կայանալիք Ասիա-խաղաղօվկիանոսյան տնտեսական համագործակցության գագաթնաժողովին իր մասնակցությունը․ Պուտինը ևս ներկա կլինի
Վրաստանում ձերբակալվել է 2 անձ՝ ահաբեկչական կազմակերպությանը անդամակցելու մեղադրանքով
Հայաստանի տղամարդկանց հավաքականը հաղթել է Ադրբեջանի ընտրանուն. շախմատի համաշխարհային օլիմպիադա
«Արարատցեմենտի» սեփականաշնորհման մասին շրջանառվող տեղեկությունները չեն համապատասխանում իրականությանը. Տոնոյան
Վաղարշյան փողոց 14 հասցեին հարակից ճանապարհահատվածում տրանսպորտային միջոցների կանգառը կարգելվի
Խաղաղություն Տիգրանաշենի հետ. Սամվել Կարապետյան
Պուտին․ «Պուշկինյան քարտի» թվային մոդելը կարելի է հարմարեցնել այլ երկրների համար
28 ժամ առանց ջրի․ ո՞ր հասցեներին է վերաբերում ջրանջատումը
Ազգերի լիգա. Հայաստանի հավաքականի հայտացուցակը Լատվիայի դեմ խաղի համար
Կյանքից հեռացել է Սամվել Մեսրոպյանը
Երևանում հորդորում են աղբամանների մոտ շինարարական աղբ չթողնել 
