Երևան, 14.Հուլիս.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն պահպանել հարաբերությունները

ԼԱՅՖ

life.panorama.am- գրում է.

Սիրող զույգերի հարաբերությունները պետք է ուրախություն բերեն նրանց կյանք  և լցնեն այն իմաստով, այլ ոչ թե բարդացնեն:

Եթե Ձեր հարաբերությունները դարձել են անկայուն և Ձեզ թվում է, որ ամեն ինչ բարդ է, ապա այս խորհուրդները կարող են օգնել Ձեզ:

1. Նախ և առաջ համոզվեք, որ սիրում եք ինքներդ Ձեզ

Նախ և առաջ Դուք պետք է հասկանաք, որ Ձեզ մոտ չեն կարող լինել նորմալ հարաբերություններ մինչև ինքներդ ձեզ չսիրեք: Դուք պետք է սիրահարվեք ինքներդ Ձեզ այնպես, որ ցանկանաք բղավել այդ մասին, որ հայելուն նայելուց Ձեզ հաճելի լինի: Եվ միայն այդ դեպքում Դուք կկարողանաք սիրել ուրիշին, քանի որ շատ լավ կիմանաք, թե ինչպիսի զգացմունքներ Դուք պետք է ունենաք և հստակ կիմանաք, թե ինչ եք սպասում ձեր զուգընկերոջից:

2. Եղեք ազնիվ

Զուգընկերոջ հետ ազնվությունը կարևոր նախապայման է ամուր հարաբերություններ կառուցելու համար: Հարաբերություինները կլինեն ամուր միայն այն դեպքում, եթե երկու կողմերն էլ բացեն իրենց զգացմունքները: Նույնիսկ այն դեպքում, եթե դժվար է: Եթե Ձեզ ինչ-որ բան անհանգստացնում է, կամ  դուր չի գալիս, ասեք ձեր կեսին: Անկեղծությունը երբեք չի խանգարում: Մարդիկ չեն կարող կարդալ ձեր մտքերը:

3. Միմյանց ազատություն տվեք

Երկու մարդիկ չեն կարող միասին լինել օրը 24 ժամ և շաբաթեկան 7 օր, եթե իհարկե նրանք աննորմալ չեն: Մարդկանց պետք է ազատություն, կյանք՝ հարաբերություններից դուրս: Չի կարելի ապրել միայն հարաբերություններով: Տվեք միմյանց ազատ ժամանակ ընկերների, հարազատների և միայնակ անցկացնելու համար: Դա միայն  կամրացնի ձեր հարաբերությունները և կմտցնի հետաքրքրքություն՝ հնարավորություն ընձեռելով ավելի լավ ճանաչել միմյանց:

4. Եղեք այնպիսին, ինչպիսն  կաք

Դուք չպետք է մշտապես լարվեք և լավ տեսք ունենաք: Թույլ տվեք, որ Ձեր զուգընկերը տեսնի ձեզ գիշերանոցով և առանց դիմահարդարման: Մեզանից շատերը ապրում են մշտական դիմակով՝ վախենալով ցույց տալ իրենց իրական երեսը, սակայն եթե դուք ցանկանում եք իրական, ամուր հարաբերություններ, ապա պետք է անկեծ լինեք  ձեր զուգընկերոջ հետ:

5. Թույլ մի տվեք, որ խանդը քանդի ձեր հարաբերությունները

Խանդը կարող է քանդել ցանկացած հարաբերություն, նույնիսկ ամենաուժեղ հարաբերությունները: Հետազոտությունների համաձայն խանդի պատճառները իրականում թաքնված եմ մեր ենթագիտակցության հետ: Մի փոքր խանդը կարող է հարաբերություններին նոր կյանք տալ, բայց չափից ավելի խանդը հարաբերությունները դադարեցնելու առաջին ազդանշաններից մեկն է: Նախքան զուգընկերոջը մեղադրանքնել առաջադրելը, մտածեք մի գուցե խնդիրը հենց ձեր մեջ է: Պետք է գտնել պատճառը, քանի որ եթե դա լինի ձեր ներքին կոմպլեքսը այդ խնդրի հետ դուք կառնչվեք ցանկացած հարաբերություններում:

6. Եղեք շնորհակալ

Կարևոր է ասել «շնորհակալություն» նույնիսկ ամենափոքր արարքների համար, որ անում է ձեզ համար զուգընկերը: Շնորհակալ եղեք առավոտյան համեղ նախաճաշի կամ նույնիսկ դուռը պահելու համար: Լավ հարաբերություններ ունենալու համար անհրաժեշտ է մշտապես ամրացնել այն:

7. Մշտապես սատարեք Ձեր զուգընկերոջը

Ինչպիսին էլ որ լինեն հարաբերությունները, երկու կողմն էլ մշտապես սատարելու կարիք ունեն իրենց վերելքների և անկումների պահերին: Եթե նրաn ձեր օգնությունն է  հարկավոր՝ սատարեք նրան անկախ նրա որոշումից:  Հիշեք, որ դուք պետք է ազատություն տաք ձեր սիրելիին, քանի որ յուրաքանչյուրը իրավունք ունի ինքնուրույն որոշումներ կայացնել:

8. Ունեցեք ձեր անձնական կարծիքը

Նույնիսկ, եթե դուք ձեր զուգընկերոջը շատ եք սիրում, հիշեք, որ դուք պարտավոր չեք մշտապես խոնարհվել նրա դիմաց և համաձայնվել ամեն ինչի հետ: Ընդհանրապես վեճերը և միմյանց հետ անհամաձայնությունը կարող են մտերմացնել ձեզ, քանի որ դուք կկարողանաք  դաս քաղել:

9. Մի փորձեք փոխել Ձեր զուգընկերոջը

Սա ամենակարևոր կանոնն է: Ընդունեք ձեր սիրելիի սովորություններն ու առանձնահատկությունները նույնիսկ այն դեպքում, եթե դրանք ազդում են ձեր նյարդերի վրա: Դուք սիրել եք ոչ միայն նրա առավելությունների, այլևս թերությունների համար: Ընդունեք նրանց այնպիսին, ինչպիսի որ կան և ձեր հարաբերությունները կշարունակեն ծաղկում ապրել:

10. Այնպես արեք, որ ձեր զուգընկերն իրեն յուրահատուկ զգա

Հիմնականում հարաբերությունները անկում են ապում, եթե կողմերը չեն շարունակում պահել այն ինչպես դա անում էին հարաբերությունների սկզբում: Գնեք իր համար ծաղկեփունջ: Ուղղակի, առանց պատճառի: Կամ էլ պատրաստեք ռոմանտիկ ընթրիք: Հիշեք Ձեր առաջին հանդիպումը, հիշեք միասին ապրած լավագույն պահերը և այն ժամանակը, որ միասին եք անցկացրել՝ դա կօգնի ջերմացնել հարաբերությունները:

Արտահանման կոմիսարներ՝ հայկական գյուղմթերքը նոր շուկաներ հասցնելու համար․ Հրայր ԿամենդատյանԱրևմուտքը բացահայտ հովանավորում է հակաժողովրդավարությունը, անարդար ընտրությունները, անօրինականությունն ու բռնաճնշումները. «Փաստ»Ավետիք Չալաբյանին կալանավորելու համար ներկա իշխանությունները մեծ խախտումների են գնացել. իրավապաշտպան Ժաննա Ալեքսանյան ԶՊՄԿ-ի մշտական այցելուների թվում են ՀՊՏՀ-ի ուսանողներն ու դասախոսներըՆստել այն ցանկապատի վրա, որը տատանվում է աշխարհաքաղաքական քամու պոռթկումներից. «Փաստ»5-ամյա երեխան վրшերթի է ենթարկվել․ ի՞նչ է հայտնի, մանրամասներ Դոնալդ Թրամփի հանձնարարությամբ հուլիսի 14-ին կվերսկսվի Իրանի ծովային շրջափակումըԻրանը և ԱՄՆ-ը գիշերվա ընթացում փոխադարձ hարվածներ են հասցրել միմյանց «Իմ հայրենիքն է, իմ հողն է, պետք է պաշտպանեմ». Գրիգորի Գաբրիելյանն անմահացել է նոյեմբերի 3-ին Մարտունիում, տուն «վերադարձել»... մոտ չորս ամիս անց. «Փաստ»SpaceX-ը կառուցելու է արևային վահանակների հսկայական գործարան՝ տարեկան հզորությունը 10 ԳՎտ Ձախողված կառավարության ղեկավարն ու՞նի արդյոք սպասվող նոր տուրբուլենտությանը դիմակայելու մասին նվազագույն պատկերացում. Արտակ ԶաքարյանՌուսաստանի հետ առևտրաշրջանառության անկումը՝ նոր մարտահրավեր Հայաստանի տնտեսության համար. «Փաստ»Ռուսաստանը հրթիռային հարվածներ է հասցրել Կիևին ԱՄՆ-ը մտադիր է առաջիկա օրերին շարունակել hարվածներ հասցնել Իրանին. Թրամփ Նոր լիազորություն ԱՀԾ-ին. ի՞նչ փոփոխություններ են առաջարկվում շենքերի տանիքներին և ձեղնահարկերում կապի սարքավորումներ տեղակայելու կարգավորումներում. «Փաստ»Փաստացի, միջազգային հիմնական դերակատարները պաշտպանել են Արցախի ինքնորոշման իրավունքը, իսկ փաշինյանական իշխանությունը մերժել է այդ մոտեցումը և Արցախը հանձնել Ադրբեջանին․ Աբրահամյան Այսօր և վաղը օդի ջերմաստիճանը կհասնի մինչև 37-39 աստիճանի․ Գագիկ Սուրենյան Ներկայացվել է ՀՀ գյուղատնտեսության նախարարության վերականգնման նոր հայեցակարգը․ Հրայր ԿամենդատյանԻրանի Բուշեր նահանգում պայթյուններ են որոտացել«Բոլորը կրակն են ընկել. նա թշնամիներ ու պրոբլեմներ ստեղծելու վարպետ է». «Փաստ»Ճահիճում ոչ մեկի համար լավ չի լինում. «Փաստ»Պետական համակարգում մարդկանց նյարդերն այլևս չեն դիմանում. «Փաստ»Ինչպես գործազրկել հազարավոր մարդկանց ու... գնալ արձակուրդը վայելելու. «Փաստ»Անձնական վրեժխնդրության դրսևորումներն ու դրանց սպասարկման «համակարգերը». «Փաստ»Հուլիսի 14-ին, 15-ին, 16-ին, 17-ին, 20-ին և 21-ին գազ չի լինելու․ հասցեներԹրամփը Կոնգրեսին տեղեկացրել է Իրանին հասցվող ԱՄՆ hարվածների վերսկսման մասինՄիկոյան փողոցում շղթայական ավտnվթար է տեղի ունեցելԻննսուն ֆիլմ՝ քառասուն երկրից. Երևանում մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» 23-րդ միջազգային կինոփառատոնըՀուլիսի 14-ին, 15-ին, 16-ին 36 ժամ ջուր չի լինելու․ հասցեներՎլադիմիր Պուտինը պարգևատրել է հայտնի սրտավիրաբույժ Բագրատ ԱլեքյանինՍարի թաղում պերֆորատորով աշխատանքներ կատարելիս տղամարդը հոսանքահարվել է եւ տեղում մահացելՍպերցյանը գնահատել է իր նորամուտը «Ալ Ահլի»-ի կազմումՈրտեղ և երբ է գրանցվել 2026 թվականի աշխարհի ամենաբարձր ջերմաստիճանը․ որքան է այն եղելՀնդիկ երիտասարդները ծեծել ու բռնաբարել են յոթամյա երեխայիԵլենա Վարդազարյանը նշանակվել է Օպերային թատերախմբի ղեկավար-գլխավոր կոնցերտմայստերՀինգաստղանի հյուրանոցում 28 հոգի թունավորվել է․ ԹուրքիաՍևանա լճում ջրափրկարարները փրկել են շրջված ջրային մոտոցիկլետի վարորդինԲախվել են Արմավիր-Երևան երթուղին սպասարկող ավտոբուսն ու «SHACMAN» բեռնատարըԻսրայելը կասեցրել է Հայոց ցեղասպանության ճանաչման վերաբերյալ քվեարկությունըԱզատ ոճայինների պատանեկան թիմը երրորդն է․ Մ20 ԵԱԴոլարն ու եվրոն էժանացել են. ինչ փոփոխություններ է արձանագրել տարադրամի շուկան հուլիսի 13-ինՈղբերգական վթար Չկալովկա բնակավայրի մոտակայքում․ ՆԳՆ-ն մանրամասներ է հայտնելՆերկայիս հայ-ռուսական հարաբերությունների ճգնաժամը քաղաքական խնդիր չէ. Մհեր ԱվետիսյանԱվետիք Չալաբյանի գործը փորձություն կլինի ոչ միայն Հայաստանի, այլև ԵՄ-ի համար․ եվրապատգամավոր Հորմուզի նեղուցը բաց է և բաց կմնա՝ Իրանի հետ կամ առանց Իրանի․ ԹրամփԾեծկռտուք Գյումրիում․ վիճաբանել են շան հաչելու պատճառով, 5 անձ է ձերբակալվելԱվտովթար Գյումրու կենտրոնում թիվ 20 երթուղային «Գազել»-ի մասնակցությամբ․ տուժածներ կանՀաճախորդների շնորհակալության օր Վանաձորում․ IDBank6 ամսական տղան հիվանդանոցում մшհшցել է. բժիշկները պայքարում են մյուսների կյանքի համարՓոքր բնակավայրերում դպրոցների փակման ծրագիրը բերելու է երեխաների կրթության որակի անկման. Ատոմ Մխիթարյան