Այս առօրյա 5 սովորությունների արդյունքում կանանց կուրծքը կախված տեսք է ստանում
ԼԱՅՖ
Blog.1in.am-ը գրում է.
Կան մի քանի առօրյա սովորություններ, որոնց պատճառով կանացի կուրծքը կախված տեսք է ստանում: Դրանցից խուսափելու համար նախևառաջ պետք է իմանալ դրանք:
Մի կրեք անհարմար կրծքկալ
Սա գլխավոր պատճառներից մեկն է: Կան կրծքկալներ, որոնք ձգվող նյութից են պատրաստված, որը ժամանակի հետ թուլանում է: Այդ պատճառով կրծքկալը դադարում է կատարել իր գլխավոր գործառույթը՝ պահել կուրծքը, որը թույլ կրծքկալում ֆիքսված վիճակում չէ:
Մի ծխեք
Ծխելը թուլացնում է մաշկը, այն կորցնում է նախկին էլաստիկությունը: Ծխելը կրճատում է կոլագենի արտադրության քանակն ու դանդաղեցնում արյան շրջանառությունը: Մաշկը դառնում է բարակ, չոր ու արագ է ծերանում:
Մի պահեք խիստ դիետաներ
Կրծքագեղձի գեղեցկության ու առողջության համար շատ կարևոր է սնվել հավասարակշռված: Երբ դուք արագորեն նիհարում եք, այնուհետև քաշ եք հավաքում, դա բացասաբար ազդեցություն է ունենում մաշկի ու կծրքագեղձի վրա:
Պաշտպանվեք արևից
Կրծքագեղձի հատվածում հատկապես մաշկը զգայուն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ, իսկ այդ ճառագայթները մաշկի ծերացման ուղիղ ճանապարհ են:
Կատարեք ֆիզիկական վարժություններ ու հետևեք մեջքի դիրքին
Որպեսզի կրծքագեղձի մկանները լինեն ձիգ, հարկավոր է մարզվել: Բայց ֆիզիկական բոլոր տեսակի ակտիվություննները չէ, որ օգտակար են այդ հատվածի համար: Շատ կարևոր է հետևել մեջքի դիրքին՝ ուղիղ պահելով այն:
Հայաստանի հանքարդյունաբերական ֆորում 2026. ուղիղ միացում
Իշխանական պրոպագանդան փորձում է արդարացնել ադրբեջանցիների գործողությունները. Արմեն Մանվելյան
6-ամյա աղջիկը գողացել է էլեկտրական սայլակ և բախվել ծառին
Հռոմի Պապ Լևոն XIV-ը պատրաստվում է դուրս գրվել հիվանդանոցից
Mining Armenia Forum 2026․ քննարկվել է ESG չափանիշների դերը ներդրումային վստահության ամրապնդման գործում
Փեզեշքիանը՝ Հայաստան այցի արդյունքների մասին․ Երևանն ու Թեհրանը կքննարկեն ռազմավարական փաստաթուղթը
Մթերքի իրացման համար հարկավոր է ներդնել մի շարք գործառույթներ. Հրայր Կամենդատյան
Հրապարակվել են հոկտեմբերի 25-ին կայանալիք ՏԻՄ ընտրությունների ընտրողների վերջնական ցուցակները
Կիևի բնակիչները պահանջում են Կլիչկոյի հրաժարականը
Եթե պատասխանատու հանքարդյունաբերող ես, ապա պետք չէ սահմանափակվել միայն օրենսդրությամբ. ԶՊՄԿ փոխտնօրեն
Ժաննա Անդրեասյանը և Խալեդ Էլ-Էնանիին վերահաստատել են Հայաստանի և ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի միջև համագործակցությունը շարունակելու պատրաստակամությունը
Իշխանությունները ոտնահարում են մեր ազգային արժեհամակարգը. Արեգ Սավգուլյան
ՌԴ ԶՈւ-ն զանգվածային hարված է հասցրել Ուկրաինայի մետալուրգիական և էներգետիկ օբյեկտներին. ՌԴ ՊՆ
Հայաստանում հանքարդյունաբերական նոր ընկերությունների թիվը կամաց-կամաց կավելանա․ Էնդրյու Թեյք
Հրշեջները այրվող բնակարանից փրկել են երեք մեծահասակի և չորս երեխայի
Արդեն երկրորդ օրն է՝ Վարդանանց փողոցում ջուրը ողողում է մոտ 1 կմ ճանապարհ․ «Վեոլիա Ջուրը» չի ժամանում վթարի վայր
Շատ ներդրողների ու բանկերի համար առաջնայինը G տառն է. չեղավ, ոչ մի բան չեն անի. Արմեն Ստեփանյան (տեսանյութ)
Ջուր չի լինելու մինչեւ 19:00-ն. հասցեներ
Խորհրդային ժամանակների «ամենաժողովրդական արտադրանքներից» մեկը. «Փաստ»
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (17 հոկտեմբերի). Գործարկվել է աշխարհի առաջին ավտոմատ համակարգով բջջային կապը. «Փաստ»
Արթուր Ալեքսանյանը ենթարկվել է ողնաշարի վիրահատության
Կհասնե՞ն Շիկահողի արջերը COP17-ին
Ինչպե՞ս անել, որ գործակցությունն առավել արդյունավետ լինի. հանքարդյունաբերական խնդիրների քննարկում ԱԺ, տեղական և միջազգային մասնագետների հետ
Թրամփը պատմել է, թե ինչպես է Google-ը մերժել օվկիանոսն իր անունով կոչելու առաջարկը
Հայաստանում 1 միլիոն 300 հազար մարդ կանգնած է ցավալի ընտրության առաջ՝ դեղորայք գնել, թե՞ հաց. «Ուժեղ Հայաստան»
Այսօր հարթակ դուրս կգա Հայաստանի 4 ծանրորդ․ երիտասարդների և Մ23 ԵԱ-ի օրվա ժամանակացույցը
Ճշմարտությունը Ամուլսարի մասին այլևս հնարավոր չէ կոծկել կամ լռության մատնել. Հրայր Կամենդատյան
Ուկրաինական պшտերազմը պետք է ավարտվի․ Թրամփ
Էլի ձախողում. ինչպե՞ս դիմակայել լրջագույն վտանգներին. «Փաստ»
Հայաստանն ու Ղրղզստանը նոր էջ կբացեն երկկողմ հարաբերություններում․ պաշտոնական այցի շրջանակում կայացել է Նիկոլ Փաշինյանի և Սադիր ժապարովի հանդիպումը
Հանքարդյունաբերությունը ՀՀ տնտեսության կարևոր ոլորտներից է և զգալի ներդրում ունի երկրի զարգացման և արտահանման ներուժի ձևավորման գործում. ՏԿԵ փոխնախարար
Դավիթաշենում հայտնի ռեստորանային համալիրում ծննդյան խնջույքն ավարտվել է ծեծկռտուքով․ ոստիկանությունը կանխել է հնարավոր հաշվեհարդարը
Գործող ռեժիմի կառավարման թիվ մեկ գործիքը՝ բռնաճնշnւմն է, որի դառը հետևանքներն արտահայտված են քաղաքական իրողություններում․ Տիգրան Աբրահամյան
Հայաստանում հոկտեմբերի 17-ին սպասվում է անձրև և ամպրոպ
Պետություն պետության ներսում. ի՞նչ կշահի Հայաստանը և ի՞նչ կկորցնի. «Փաստ»
Նիկոլ Փաշինյան, Ալեն Սիմոնյան, բերեք այդ փաստաթուղթը ցույց տվեք. Չալաբյանը՝ Տիգրանաշենի մասին
Գյումրու ուժը երբեք չպետք է առիթ լինի նրան միայնակ թողնելու․ դուք արժանի եք բարեկեցիկ ու զարգացած քաղաքի․ Սամվել Կարապետյան
Հայաստանի և Ղրղզստանի միջև փաստաթղթերի ստորագրման արարողությունը
Ծնողները 5 տարեկան երեխային կապել են մահճակալից, որ լավ քնի. երեխան մահացել է
Եվրամիությանը միանալու ճանապարհը բախվել է անսպասելի խոչընդոտի. «Փաստ»
Երևանում կորել է Ռուսաստանի 66-ամյա քաղաքացի Սվետլանա Ֆրայժին
Ծաղկաձորում անցկացվող Mining Armenia Forum 2026-ն այս անգամ առանձնացավ նաև նորարարական լուծմամբ. Արտյոմ Պետրոսյան
Հորմուզի նեղուցում նավթատարը ականի է բախվել
Գյումրին եղել և մնում է պետականության ու ազգային ոգու ամենաամուր հենարաններից մեկը «Ուժեղ Հայաստան»-ը՝ Գյումրու տոնի առթիվ
Հայտնի երգչուհուն Ռուսաստանում «օտարերկրյա գործակալ» են ճանաչել
«Արտուշիցս հետո երեխաներս և թոռնիկներս ապրելու ուժ տվեցին». կամավոր Արտուշ Մարտիրոսյանն անմահացել է հոկտեմբերի 2-ին. «Փաստ»
Ավտովթար՝ Վանաձորի «Իմպերիա» հարսանյաց սրահի դիմաց․ կան վիրավորներ
Թրամփը կասեցնում է Ռուսաստանի դեմ նոր պատժամիջոցներն ու մաքսատուրքերը
Տարադրամի փոխարժեքն այսօր. դոլարի գինը փոխվե՞լ է
Կներդրվի դրոշմավորման փորձնական համակարգ. ո՞ր ապրանքատեսակներին այն կվերաբերի. «Փաստ» 
