Ինչպես Նոր տարվա տոնի ընթացքում խուսափել շատակերությունից
ԼԱՅՖ
Շատ մարդկանց համար Նոր տարվա տոնակատարությունը առաջվա պես նույնանում է հարուստ սեղանի եւ շատակերության հետ, ինչը կարող է բավականին տհաճ հետեւանքների հանգեցնել: Ինչպես կարելի է խուսափել տոնի ընթացքում շատակերությունից: Ահա թե ինչ խորհուրդներ է տվել Հասմիկ Աբովյանը:
Մասնագետի կարծիքով ամենակարեւորը մինչեւ Նոր տարվա տոնը քաղցած չմնալն է` ոչ մի քանի ժամով, ոչ մի քանի օրով: Որոշ մարդիկ, որոնք զբաղված են ամանորյա պատրաստություններով, մոռանում են ինչպես հարկն է սնվել կամ էլ գիտակցաբար չեն ուտում` իրենց ախորժակը պահելով Նոր տարվա սեղանի համար: Սակայն մասնագետի կարծիքով սխալ է այդպես անելը, որովհետեւ մինչեւ տոնը քաղցած մնացած մարդը, Նոր տարվա սեղան նստելով, չափից շատ կուտի ` ոչ միայն նրա համար, որ շատ քաղցած կլինի, այլեւ Նոր Տարվա նախապատրաստության հետ կապված սթրեսների պատճառով (ամենայն հավանականությամբ նա սնունդը կընկալի որպես այդ սթրեսի դեմ պայքարելու միջոց):
Ինչպես նշեց դիետոլոգը, որոշ մարդիկ նույնիսկ հատուկ փորձում են նիհարել մինչեւ Նոր Տարին, որովհետեւ գիտեն, որ տոնի ընթացքում կսկսեն շատ ուտել ու դարձյալ կգիրանան: Այդպես անելը եւս անցանկալի է, չէ՞ որ քաշի այդ բոլոր ցատկերը, շատակերությունը օրգանիզմի համար մեծ եւ լրիվ ավելորդ բեռ են:
Քաղցել չարժե նույնիսկ դեկտեմբերի 31-ին. եթե օրվա ընթացքում նորմալ սնվեք, երեկոյան շատ քաղցած չեք լինի: Ամենայն հավանականությամբ կկարողանաք ամանորյա սեղանի մոտ եւս չափավոր սնվել եւ չափից շատ չեք ուտի:
Ոչ պակաս կարեւոր է նաեւ տարվա ընթացքում իրեն չզրկել սիրելի մթերքից. եթե շատ եք սիրում այս կամ այն ուտեստը, ջանացեք դրանք պատրաստել ոչ միայն տոնի ժամանակ, այլեւ ամբողջ տարվա ընթացքում: Այդ դեպքում Նոր տարվա սեղանի մոտ չեք «նետվի» սիրելի ուտեստի վրա:
Փոքր լողավազան փակող և խրտվիլակ բռնագրավող, արի քեզ ենք սպասում. Հրայր Կամենդատյան 
Սթոուն Մամբոն՝ «Նոա»-ի նոր ֆուտբոլիստը. պաշտոնական
Վանաձորում պատարագի են մասնակցել «Համահայկական ճակատ»-ի անդամներն ու «Մեծ Հայք» քարտեզների նախաձեռնության հիմնադիրը
Ինչո՞ւ է Փաշինյանն ինձ դատի տվել. հիմա շատ հարցերի ինքը պետք է պատասխանի. Էդմոն Մարուքյան
Իսրայելը պատրաստվում է Իրանի դեմ ռազմական գործողության. Կաց
Թուրքիան գազ կմատակարարի Հյուսիսային Կիպրոսին
Վաղվա հոսանքազրկումների մասին
Գյումրիում 12-ամյա տղան հեծանիվ վարելիս բախվել է պատին․ նա մահացել է
Մոսկվայի մերձակայքում ավելի քան 20 ԱԹՍ է խոցվել
Նպատակս Նորվեգիային փառաբանելն էր․ Հալանդ
Ադրբեջանում ավտոբուս է կողաշրջվել․ հաղորդվում է ավելի քան 30 տուժածի մասին
Սևան-Մարտունի ավտոճանապարհին 36-ամյա վարորդը «Kia Forte»-ով դուրս է եկել երթևեկելի գոտուց, բախվել քարերին և գլխիվայր հայտնվել ձորակում. կա վիրավnր
Ծառն ընկել է մոպեդի վրա․ կա զոհ. ՆԳՆ ՓԾ-ի մանրամասները
Թափանցիկ արևային վահանակներ, որոնք կարող են ամրացվել ապակե դռներին
71 տարեկանում մահացել է ԱՄՆ սենատոր Լինդսի Գրեհեմը
Հայաստանի բասկետբոլի մինչև 16 տարեկանների հավաքականը դուրս է եկել եզրափակիչ
Բահրեյնն ու ԱՄԷ-ն հայտնել են Իրանի հարձակումները հետ մղելու մասին․ Իրանը հայտարարել է Բահրեյնում ԱՄՆ Հինգերորդ նավատորմի բազայի խոցման մասին
ԱԱ-2026. Անգլիան կիսաեզրափակչում է
Տարադրամի փոխարժեքները հուլիսի 12-ին
Բախվել են «Mazda»-ն և «Opel»-ը. կան տnւժածներ
ԱՄՆ-ն դարձյալ հարվածել է Իրանին, Իրանը՝ ԱՄՆ դաշնակիցներին․ Հորմուզի նեղուցը փակ է
Այսօր Վարդավառ է՝ Քրիստոսի Պայծառակերպության տոնը
Իրանը ծայրահեղ անհաջող որոշում է կայացրել. հիմա հատուցման ժամանակն է. ԱՄՆ Պաշտպանության նախարար
Ուշադրություն․ առաջիկա օրերին եղանակը կփոխվի. ի՞նչ են կանխատեսում օդերևութաբանները
Փոթորկի և ամպրոպների պատճառով ինքնաթիռները չեն կարողանում վայրէջք կատարել Սանկտ Պետերբուրգում
ԱԱ-2026. Արգենտինան կիսաեզրափակչում է
Այս պատերազմը Գերմանիայի համար թանկ է նստում. փոխկանցլեր Լարս Կլինգբայլ
Պաշտոնական. Նոան հրաժեշտ տվեց իր առաջատարներից մեկին
Հուլիսի 13-ին, 14-ին, 15-ին, 16-ին, 17-ին, 20-ին գազ չի լինելու․ հասցեներ
Թրամփը հայտարարել է, որ վերջին բժշկական քննությունը անցել է գերազանցությամբ
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ՝ Երևանում և մարզերում
Կոմիտասի պողոտա-Փափազյան փողոցի խաչմերուկում 4 մեքենա են բախվել
Երևանում փտած ծառն արմատից պոկվել և ընկել է մոպեդի ու ավտոմեքենայի վրա․ մոպեդավարը տեղում մահացել է
Վենեսուելայում երկրաշարժի զոհերի թիվը հասել է 4333-ի
18-ամյա ժամկետային զինծառայողը, չունենալով վարորդական իրավունքի վկայական, «Nissan Teana»-ով բախվել է հաստաբուն ծառին
Ռազմիկ Եփրեմյանը հաղթեց ադրբեջանցուն և դուրս եկավ Մ-20 ԵԱ-ի եզրափակիչ
Լիլիթ Թոխատյանը կիսվել է նոր ֆոտոշարքով
Ոսկեպար գետում մահացած տղան նոր էր վերադարձել բանակից, նա Կողբից է
ՍԴ որոշմամբ ապօրինությունները չհաղթահարվեցին, իսկ քաղբանտարկյալների թիվը պատմական ռեկորդի մոտեցավ. Արամ Վարդևանյան
Գազայում զոհերի թիվը շարունակում է աճել․ վերջին 48 ժամում հիվանդանոցներ է տեղափոխվել 7 մարմին
Ինչպիսի՞ եղանակ է սպասվում հանրապետությունում
Հայոց ցեղասպանության թանգարան-ինստիտուտը հյուրընկալել է Փենսիլվանիա նահանգի Ջորջ ավագ դպրոցի աշակերտներին
Եգիպտոսում գնացքի ռելսերից դուրս գալու հետևանքով տասնչորս մարդ վիրավորվել է
Ինչ փոփոխություններ է արձանագրել տարադրամի շուկան հուլիսի 11-ին
Իրանը չի պատրաստվում բանակցել ԱՄՆ-ի հետ, քանի դեռ Վաշինգտոնը չի փոխել դիրքորոշումը
Սուպերհամակարգիչը նշել է աշխարհի չեմպիոնի ամենահավանական թեկնածուին
Սերգեյ Ժուկովի 17-ամյա դուստրը տեղափոխվել է տնային ուսուցման՝ դպրոցում ծաղրուծանակի ենթարկվելու պատճառով
Գույքագրում ենք Սիս համայնքի խնդիրները. Նարեկ Կարապետյան
Օդի ջերմաստիճանն իջել է մինչև - 6°C, ինչը բացառիկ երևույթ է. Լևոն Ազիզյան
Գեղարքունիքի մարզում 24-ամյա վարորդը «Kia»-ով վրաերթի է ենթարկել 5-ամյա տղային 
