Եվա Ռիվասի խորհուրդը նիհարել ցանկացողներին (լուսանկարներ)
ԼԱՅՖ
«Մի քանի խորհուրդ տամ նրանց, ովքեր ավելորդ քաշի խնդիր ունեն։ Ինչու է ձեզ մոտ մշտապես ուտելու ցանկություն առաջանում, եւ ինչու՞ դուք չեք կարողանում պայքարել դրա դեմ։
Պատճառ 1 – Դուք խիստ դիետա եք պահում եւ հարկավոր է վերանայել ձեր սննդակարգը։
Պատճառ 2 – Դուք դիետա չեք պահում, բայց փորձում եք օրական սնվել 2-3 անգամ։ Սակայն նույնիսկ մանկապարտեզի տարիքի երեխան գիտի, որ դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս օրական սնվել 5 անգամ, եւ սա ԳՈՐԾՈՂ ՄԵԹՈԴ է։ Երեք անգամյա սնունդն ու երկու անգամ հավելյալ սնվելը կազատի ձեզ քաղցի զգացումից եւ գիշերային ժամերին ուտելուց։ Ես սնվում եմ առավոտյան 9։30 մինչեւ 23։00 եւ նիհարում։ Կարեւորը ճիշտ սննդակարգն է։
Պատճառ 3 – Քիչ ջուր եք խմում։ Զարմանալի է, բայց ջրազրկված օրգանիզմը քաղցի զգացում է ունենում։ Ինչու՞։ Որովհետեւ օրգանիզմը փորձում է ջուր ստանալ նատրիումի (աղ) միջոցով։ Հետեւաբար, երբ քաղցի զգացում ունեք, ոչ գազավորված ջուր խմեք։
Պատճառ 4 – Հոգնած եք։ Դուք քնի պակաս ունեք, ինչը հանգեցնում է ախորժակի համար պատասխանատու լեպտին հորմոնի կրճատմանը։
Պատճառ 5 – Դուք ուտում եք ոչ յուղալի սնունդ։ Մշտապես ոչ յուղալի սնունդ օգտագործելու դեպքում օրգանիզմի քաղցը չի հագենում եւ հավելյալ սնվելու կարիք է զգում։ Հարկավոր է նախապատվությունը տալ ցածր յուղայնությամբ սննդատեսակներին։
Ի՞նչ եղանակ սպասել հոկտեմբերի 15-ից 19-ին
Ըմբիշ Արամայիս Հարությունյանը հաղթեց ադրբեջանցի մրցակցին
Ֆրանսիան այլևս ի վիճակի չէ ֆինանսական օգնություն տրամադրել Ուկրաինային․ Մարին Լը Պեն
Իրանում սպանել են «Բասիջ» ստորաբաժանման կին հրամանատարին
«Հավատք և ինքնություն․ մասունքներ Հայաստանի պատմության թանգարանից»․ ժամանակավոր ցուցադրություն Բյուզանդական թանգարանում
Հռոմի պապը վիրահատությունից հետո աստիճանաբար ապաքինվում է
Պուտինը հաջորդ ամիս կայցելի Չինաստան՝ մասնակցելու ԱՏՀԳ գագաթնաժողովին. Լավրով
Նարեկ Գրիգորյանը` Եվրոպայի առաջնության չեմպիոն
Սամվել Կարապետյանի մեծ անակնկալը գյումրեցիներին՝ հայրաքաղաքի օրվա կապակցությամբ. Ուժեղ տոն՝ ուժեղ Գյումրիի համար
Սմոլենսկի մարզի Ռուդնյա քաղաքում հանդիսավորությամբ բացվեց բարեկամության, հավատքի և ժողովուրդների հոգևոր միասնության խորհրդանիշ խաչքար
Եվրոպական միությունն արձանագրել է «Հայաքվե»-ի բարձրացրած հարցերը՝ Ավետիք Չալաբյանի գործով
Արամ Վարդևանյանը հոկտեմբերի 14-ին հանդիպել է մեր երկրում Ֆրանսիայի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր նորանշանակ դեսպան Ֆլորիան Էսկյուդիեի հետ
Մեր ժողովրդի մի ստվար զանգված վարկային բեռի տակ է. Հայկ Ֆարմանյան
36 ժամ գազ չի լինի
Երբ Նիկոլ Փաշինյանը դառնում է ադրբեջանցի զինվորի փաստաբանը
ՍԴ նախագահ չի ընտրվել, նոր ընտրություն կանցկացվի
Փայտանյութով բեռնված «ՈւԱԶ»-ի վարորդը փորձել է դիմել փախուստի, ինչի ընթացքում ավտոմեքենան կողաշրջվել է
Արհեստական բանականությամբ ստեղծված կեղծ լուսանկարներ․ Ի՞նչ անել, եթե ձեզանից գումար են շորթում․ ՆԳՆ-ն մանրամասներ է ներկայացրել 
Որտեղ է խաղաղությունը, երբ ադրբեջանցի զինվորը կարողանում է կրակել հայ մոր վրա, որն իր երեխաներին էր պաշտպանում․ Լենա Մաթևոսյան
Ինդոնեզիայում երկինքը դարձել է նարնջագույն․ հրդեհներից առաջացած ծխի խիտ շերտը ծածկել է բնակեցված տարածքները
Թուրքիա-ԵՄ առևտրի ծավալը 205 մլրդ եվրո է
Էլմիրա Կարապետյանը նվաճել է Հրաձգության աշխարհի գավաթի խաղարկության ոսկե մեդալը
Ադրբեջանը թիրախավորում է Հայաստանի էկոհամակարգերը․ ԱԺ պատգամավորը COP 17-ին ներկայացրել է փաստեր
ԶՊՄԿ-ն ներդնում է նոր ու ժամանակակից ISO 27001 ստանդարտ․ տվյալների պաշտպանությունը կբարձրանա
Հոկտեմբերի 15/16-ին 24 ժամ ջուր չի լինելու
Փաշինյանը 4 ժամ անցկացրեց խորհրդարանում` պաշտպանելով Ադրբեջանի շահերը, նրանց դեմ խոսելու, Հայաստանի և մեր քաղաքացիների շահերը պաշտպանելու փոխարեն
Փոշու պարունակությունը գերազանցել է սահմանային թույլատրելի կոնցենտրացիան 2 վարչական շրջանում
ՆԱՏՕ-ն կենսական նշանակություն ունի նաև Միացյալ Նահանգների պաշտպանության համար․ Ռյուտե
Հռոմի պապի եղբայրը խոսել է վիրահատությունից հետո նրա բարեկեցության մասին
Եվրահանձնաժողովը զգուշացնում է՝ դիզելային վառելիքի դեֆիցիտ է սպասվում
«Ատոմ՝ ապագայի էներգիա». Երևանում անցկացվել է առաջին ազգային երիտասարդական միջուկային երկխոսությունը
Ղազախստան մեկնելու կանոնները փոխվում են․ նոր պահանջ ՀՀ քաղաքացիների համար
Նիկոլ Փաշինյանի վարած կառավարման և Ադրբեջանին արվող զիջումների հետևանքով Հայաստանը կանգնում է անվտանգային լուրջ խնդիրների առաջ. Մարիաննա Ղահրամանյան
«Մաթեմատիկա» առարկայի միասնական քննության օրը տեղափոխվում է. ԳԹԿ
Գազաբալոնով մեքենաների վարորդներին նախազգուշացում է արվել․ ինչ է պետք իմանալ
Փաշինյանն ի զորու չէ ոչնչացնելու եկեղեցին և մեր հավատն առ Աստված. Ավետիք Չալաբյան
Երևանի մետրոպոլիտենում հունվարից հոկտեմբեր հայտնաբերվել է թմրանյութի 52 դեպք
Լավրովը կայցելի Ադրբեջան
Սպերցյանի և Ռոնալդուի թիմերի միջև խաղը հետաձգվել է
Հետաքրքիր է՝ ո՞վ է հսկելու մայրաքաղաքի մուտքերը. նոր հաստիքնե՞ր են ստեղծելու դրա համար. Գառնիկ Դանիելյան
Փաշինյանը ցանկանում է Ադրբեջանին հանձնել Տիգրանաշենը. մենք դա թույլ չենք տա և կապահովենք Տիգրանաշենի զարգացումը. տեսանյութ
Երեխան փրկել է սրտի կաթված ստացող հորը
Ավելի քան 900 ԱԹՍ․ Ուկրաինան հարվածել է Ռուսաստանի 20 շրջանների
Ինչպես մեր թշնամի պետությունները, այնպես էլ ներկայիս իշխանությունները հայ ժողովրդին ոչնչացնելը սկսում են եկեղեցուց. Արմեն Մանվելյան
Վաղաշեն-Աստղաձոր ճանապարհին «Opel»-ը մխրճվել է կայանված «ԳԱԶ 53»-ի մեջ․ կա վիրավոր
ԵՄ ներկայիս ղեկավար կազմը ոչ ոքի մեջ վստահություն չի ներշնչում. Հրայր Կամդնդատյան
Ինչ փուլում է ժանտախտը․ ե՞րբ Հայաստանին վտանգ կսպառնա
Եվրահանձնաժողովը Կիևին 2.86 միլիարդ եվրո է փոխանցել՝ անօդաչու թռչող սարքեր և հրթիռներ գնելու համար
Իշխանությունները ցանկանում են եկեղեցին դարձնել սովորական կրոնական կազմակերպություն. Արեգ Սավգուլյան
Ահա, թե ինչ տեսք ունի Փաշինյանի բերած «խաղաղությունը». Փաշինյանը խաղաղություն չի՛ բերում, բերում է զիջումներ. տեսանյութ 
