Քնելուց առաջ օգտագործեք այս ըմպելիքը և առավոտյան առույգ կլինեք
ԼԱՅՖ
Life.panorama.am-ը գրում է.
Բոլորս գիտենք, թե ինչ կարևոր է լավ քնելը: Բայց կյանքի ժամանակակից ռիթմի պատճառով մարդկանց քունը կրճատվել է 8-9 ժամից մինչև 6-7 ժամ: Ամբողջ օրը մենք ակտիվ ենք և մեր մարմինը որոշակի ժամանակ է պահանջում հագստանալու ու վերականգնվելու համար, և եթե մենք բավարար չենք քնում, ապա մեզ կոտրված և ճնշված ենք զգում: Մարդիկ մտածում են՝ սուրճը կփոխի իրավիճակը, բայց դա միայն ժամանակավոր փրկություն է։
Կան շատ հանգամանքներ, որոնք ազդում են քնի որակի վրա՝ օրվա ընթացքում սթրեսսերը, տեխնիկայի երկար օգտագործումը և այլն:
Երբ մարդիկ լավ չեն քնում, նրան վազում են դեղատուն դեղամիջոցների ետևից: Սակայն դրանք ոչ միայն օգտակար չեն առողջության համար, այլ նաև կախում են առաջացնում: Ամենալավ տարբերակը բնական միջոցների օգտագործումն է։
Այս երկու բաղադրիչներից բաղկացած միջոցը թույլ կտա ձեզ բարելավել քնի որակը:
Բաղադրիչները՝
Մեղր,
Հիմալայան աղ:
Բաղադրիչները պետք է լինեն համապատասխանաբար 5։1 հարաբերակցությամբ։
Խառնեք այս բաղադրիչները և պահեք ապակե ամանի մեջ: Քնից առաջ մի փոքր վերցրեք և տեղադրեք լեզվի տակ, և դանդաղ ներծծեք:
Հիմալայան աղը ավելի քան 80 միներալներ ու էլեմենտներ է պարունակում, որոնց կարիքը մարմինը ունի վերականգնվելու համար:
Մեղրի բաղադրության մեջ կա գլյուկոզա, որը մեր մարմնի բջիջներին էներգիա է տալիս:
Հիմալայան աղի և մեղրի խառնուրդը ավելացնում է սերոտոնինի քանակը, որը նվազում է էմոցիոնալ սթրեսերի պատճառով: Այս միջոցի շնորհիվ կարելի է հանել լարվածությունը և բարելավել քնի որակը:
Փորձեք այս բնական դեղամիջոցը և հանգիստ եղեք, իմանալով որ առավոտյան ձեզ հիանալի եք զգալու:
Ագրեսիվ շունը հարձակվել է մոր և երեխայի վրա. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ
85 օր հետո Հայաստանը կունենա իրական ժողովրդավարություն. Աշոտ Մարկոսյան
Արևմտամետները հրաժարվել են միավորվել մեկ ցուցակում
Էլցանցերը զավթեցին Սամվել Կարապետյանի ձեռքից, որ ի՞նչ անեն. տեսանյութ
Բարերար Սամվել Կարապետյանին կալանքի տարան եկեղեցուն պաշտպանելու համար. տեսանյութ
Քաղցկեղի դեմ նյութ՝ գորտի աղիքներից
Իշխանությունը բացահայտ ռեպրեսիաների է դիմում, այդ եղանակով. տեսանյութ
Վովային կգործուղեն Սահմանադրական դատարան
Նիկոլ Փաշինյանը վախենում է Սամվել Կարապետյանից, արդյունքում Սամվել Կարապետյանի կալանքը երկարաձգվեց մեկ ամսով. Շիրազ Մանուկյան
Նոր բաժանում է արվել, սա այլեւս սեւ-սպիտակի խնդիր չէ. Մարուքյան
Իրենց պատգամավորներից մեկն էլ ասում էր, որ ժողովրդը իրավունք ունի այցելելու ռազմական նշանակություն ունեցող վայրեր. Արեգ Սավգուլյան
Նովոպասիդի թաքնված վտանգները. ինչ պետք է իմանալ նախքան այն օգտագործելը
Հաղթելու ենք ոչ թե մրցակցությամբ, այլ միասնականությամբ. Սամվել Կարապետյանի թիմի համար սա ռազմավարական հրամայական է. Արթուր Միքայելյան
Ժողովրդին մեղադրում եք 5000 դրամի համար, ինքներդ էլ բացում եք երկրի դարպասները․ Արեգ Սավգուլյան
Փաշինյանը ահաբեկում է հանրությանը՝ խաղաղության դիսկուրսով
Այս ընտրություններում հաղթելու է հայ ժողովուրդը և նրա շահերը ներկայացնող ուժերը․ Արսեն Գրիգորյան
«Ոչ «Արևմտյան Ադրբեջանին»» շարժումը ուժեղացնում է հասարակական մոբիլիզացիան․ Սյունիքը՝ ուշադրության կենտրոնում (տեսանյութ)
Ջրամբարի տարածքում մահացած մարմին է հայտնաբերվել
Աղքատների խմիչքից՝ աշխարհի ամենավաճառվողներից մեկը. «Փաստ»
Սամվել Կարապետյանը՝ լինելու է Հայաստանի հաջորդ վարչապետ. Ռուբեն Վելիցյան
Ընտրակաշառք՝ պետական բյուջեի հաշվին
ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (14 ՄԱՐՏԻ). Ռոբոտ-մեքենաների ավտոարշավը, Մայրու հեղափոխությունը, «Պլուտոնի» անվանակոչումը. «Փաստ»
Հայրը հայտնել է, որ ցանկացել են տնային պայմաններում բուժել այրվածքները, սակայն երեխան վատացել է և տեղափոխել են «Գավառ» բժշկական կենտրոն. նոր մանրամասներ
Առողջ քաղաքական ուժերը պետք է միավորվեն՝ երկրի ապագան պաշտպանելու համար․ Աննա Կոստանյան
Ջուր չի լինի․ հասցեներ
36 հազար թոշակի գնողունակության մասին. Հրայր Կամենդատյան
Ինչքան շատ գնան հեռու վայրեր, այդքան ազգակործան որոշումներ չեն իրականացնի. Հրայր Կամենդատյան
Այն մասին, թե ինչպե'ս է Չարենցն «օգտագործվում» քպ-ական ստոր քարոզչության կողմից. Մենուա Սողոմոնյան
Իրանցի փախստականները Հայաստանում. հյուրընկալություն և բնակարանային ճգնաժամ. «Փաստ»
Խոշոր հարկատուները՝ պետբյուջեի կայունության հիմքում
Փաշինյա՛ն, քեզնի՛ց ենք հրաժարվելու, ոչ թե մեր ինքնությունից. Ավետիք Չալաբյան 
Կոնվերս Բանկ. Փոքր հացի արտադրամասից մինչև Hagartsin Dessert Bakery
1-ամյա երեխան եռացրած ջուրը լցրել է վրան, ստացված այրվածքներից մահացել է
Ովքե՞ր և ինչպե՞ս են ուզում միջամտել Հայաստանի ընտրություններին. «Փաստ»
IDBank-ը հայտարարում է IDDistributor ֆինանսական գործիքի գործարկման մասին
Տարադրամի փոխարժեքները մարտի 14-ի դրությամբ
Մալայզիայում սկսվել է երկրի ամենամեծ 300 մեգավատ հզորությամբ լողացող արևային էլեկտրակայանի շինարարությունը
«Տղաներս հայրենասեր էին, կապված իրենց հող ու ջրին». եղբայրներ Գևորգ և Կորյուն Զաքարյաններն անմահացել են հանուն Արցախի. «Փաստ»
Խայտառակ ու վտանգավոր ինքնախոստովանություններ. «Փաստ»
Կինը թունավորել է իր դստերը՝ ընտանիքի հեղինակությունը վիրավորելու համար
Հյուսիսային Կորեան արկ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
ՀՀ տարածքում ավտոճանապարհները հիմնականում անցանելի են
Ես՝ բանտում, դու՝ ոչ, բայց ես՝ ազատ, իսկ դու՝ ոչ. Բագրատ Սրբազանը՝ Նիկոլ Փաշինյանին
Եվրոպայի ճանապարհը սկսվում է Երևանից. Թաթոյանը ներկայացրեց «4 գիծը», որոնք Հայաստանը պետք է պահի նախ իր համար
«Նիկոլ Փաշինյանը բացել է իր բոլոր խաղաքարտերը, բաց ձեռքերով մտել է կռվի դաշտ». «Փաստ»
Թաթոյանը՝ Գզոյանի ազատման մասին․ «Հիշողությունը չի կարող լինել խաղաղության խոչընդոտ»
Ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղը լուռ մարդшսպան է․ ի՞նչ ախտանշաններ կարող եք ունենալ և չհասկանալ բուն պատճառը
Ձեռքներս ծալած չենք նստելու. առաջիկա օրերին կհայտարարենք արդարությունը վերականգնելու մեր հաջորդ` կոնկրետ քայլերի մասին. «Ուժեղ Հայաստան»
Դատարանը ևս մեկ ամսով երկարացրեց Սամվել Կարապետյանի տնային կալանքը. Նարեկ Կարապետյան
Նախատեսում են, քրեաիրավականից բացի, ատելության խոսքի դեմ պայքարի վարչաիրավական և քաղաքացիաիրավական կառուցակարգեր. նախագիծ. «Փաստ» 
