7 վնասակար մթերք երեխայի համար
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Երեխաների համար որոշ մթերքներ կարող են վնասակար լինել, հատկապես, եթե դրանք հաճախակի օգտագործվող են: Ահա 7 մթերք, որոնցից պետք է խուսափել կամ սահմանափակել երեխայի սննդակարգում:
Շաքարային ըմպելիքներ. Ամբողջական շաքարներ պարունակող ըմպելիքները (կոկա-կոլա, սրճային ըմպելիքներ) կարող են առաջացնել քաշի ավելացում և ստամոքսի խնդիրներ:
Պատրաստի կերակուրները (օրինակ, պատրաստի սնունդ) հաճախ պարունակում են բարձր աղ, ճարպ և կոնսերվանտներ:
Ճարպոտ ուտելիքներ. բուրգեր և նման մթերքները պարունակում են ավելորդ ճարպեր, որոնք կարող են վնասել սրտի առողջությունը:
Սպիտակ հացահատիկներ. Ցորենի և սպիտակ հացը հիմնականում վերամշակված են, և նրանց մեջ քիչ սննդային նյութեր են:
Տորթեր, խմորեղեններ՝ հաճախ պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար և վնասակար ճարպեր:
Ալկոհոլային ըմպելիքներ. Ալկոհոլի օգտագործումը երեխաների համար վտանգավոր է և կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել:
Այնպիսի մթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ կոնսերվանտներ:
Համոզվեք, որ երեխաները ստանում են տարբերակված և առողջ սնունդ, որպեսզի պահպանեն իրենց առողջությունը:
Առավել մանրամասն` այստեղ.
https://t.me/armenia24live