Ի՞նչ է տեղի ունենում ձեր օրգանիզմի հետ ընկույզ ուտելուց 1 ժամ հետո
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Ընկույզները հարուստ են առողջ ճարպերով, սպիտակուցներով, վիտամիններով (օրինակ՝ E և B խմբի) և միներալներով (ինչպես մագնեզիում և ցինկ)։ Այս նյութերը սկսում են ներթափանցել օրգանիզմ, աջակցելով ընդհանուր առողջությանը։
Ընկույզը կարող է ձեզ արագ հագեցվածության զգացում տալ, քանի որ նրանք պարունակում են առողջ ճարպեր, ընդեղենն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, ինչը նշանակում է, որ նրանք կարող են օգնել կայուն պահել արյան շաքարի մակարդակը, կրճատելով հանկարծակի սովի զգացումը։
Իր հակաօքսիդանտները և բուսական նյութերը կարող են աջակցել իմունային համակարգին, օգնելով պայքարել բակտերիաների և վիրուսների դեմ։
նկույզները կարող են օգտակար լինել սրտի առողջությանը, քանի որ նրանց պարունակած ճարպերը կարող են նվազեցնել վատ խոլեստերինի մակարդակը և բարելավել արյան շրջանառությունը։
Ընդհանուր առմամբ, ընկույզների օգտագործումը օգտակար է, հատկապես, երբ դրանք միանում են բազմազան, հավասարակշռված սննդակարգին։
Առավել մանրամասն` այստեղ.
https://t.me/armenia24live
Հանցագործ աշխարհը ճանաչող մարդ պետք է նշանակվեր, բայց եթե կին է, տրագեդիա չէ․ ՀՀ նախկին ոստիկանապետը՝ Արփինե Սարգսյանի մասին
Մարտնչել Հայաստանի համար, նշանակում է մարտնչել 21-րդ դարի քաղաքակրթության համար. Ֆրանսիայի ԱԺ պատգամավոր Վոքիեն
BMW-ն հայտնվել է երկաթգծերի վրա․ ի՞նչ է կատարվել Արմավիրում
Զախարովան մեկնաբանել է ուղիղ եթերում ստացած զանգը
9 ամիս սպասեցի, ստացա զանգ ու հասկացա` վերջ. Մարիամ Ալեքսանյանը` չսիրելու, հիասթափության և Գոռի հետ հարաբերությունների մասին
Թուրքիայում հայտնաբերվել է 5-րդ դարի քրիստոնեական կախոց սատանային խոցող Սողոմոն թագավորի պատկերով
Լույս չի լինի․ հասցեներ
ՄԱԿ-ը կոչ է արել շտապ քայլեր ձեռնարկել՝ կանխելու Ուկրաինայում հակամարտության սրումը
Ինչ եղանակ կլինի առաջիկա օրերին․ սպասվում են նաև տեղումներ
ԵՄ շուրջ 20 երկրներ պայմանավորվել են ուժեղացնել հակաօդային և հակահրթիռային պաշտպանությունը
Պաշտպանության նախարար Սուրեն Պապիկյանը հետևել է Ըմբշամարտի զինվորականների աշխարհի առաջնության եզրափակիչ գոտեմարտերին
Քննարկեցինք Արցախից հայերի զանգվածային բռնի տեղահանման, արցախահայության վերադարձի իրավունքի հարցեր. Թաթոյան
Ուժը դրսում չի պատում, թիմի դեմ «առյուծ է խաղում», Փաշինյանը ուզում է ցույց տալ՝ խիզախ է. Հուսիկ Արա
Ովքե՞ր ունեն մասնակի կենսաթոշակի իրավունք․ մանրամասներ
Բիթքոյն թվային արժույթը կտրուկ թանկացել է
Ռուսաստանն ԱՄՆ-ին կամ այլ երկրների նախապես ծանուցում չի ուղարկել «Օրեշնիկ»-ի օգտագործման մասին․ Պեսկով
Փաշինյանի ընտանիքին պատկանող թերթի տեղեկություններով՝ Փաշինյանը հարցազրույց կտա
Վախենում ես՝ մի արա, անում ես՝ մի վախեցիր, իսկ եթե արել ես, մի ափսոսա․ Ռոմանոս Պետրոսյան
Բաց հարթակ. Կադրային փոփոխությունները նախընտրական PR չեն. Հակոբյան
Կարմիր կամուրջը վերականգնվում է․ Տիգրան Ավինյան
Ըմբշամարտի զինվորականների աշխարհի առաջնության որոշ մրցանակակիրներ պարգևատրվել են
Մանկապարտեզներում բացառվում է անառողջ և անորակ սնունդը
Կառավարության նոր որոշումը պարադոքս է. ինչպե՞ս գոյատևեն արցախցիները
24 ժամ ջուր չի լինի․ հասցեներ են նշվել
«Ի՞նչ նպատակով է Նիկոլը իր կաբինետը կանացի դարձնում, արդյոք դա ֆեմինիստական շարժում կարելի՞ է կոչել»․ Մարգարիտ Եսայան
Արարատ Միրզոյանը և Արաղչին են հեռախոսով զրուցել․ ի՞նչ են քննարկել
Գույքահարկի թանկացումը՝ լրացուցիչ ֆինանսական բե՞ռ, թե անհրաժեշտություն. պարզաբանում են փորձագետները
Փաշինյանը Բունդեսթագի պատվիրակության հետ սահմանազատման գործընթացն է քննարկել
ԵՄ-ն, Նիդեռլանդները, ՀԱՄԱՍ-ն արձագանքել են Իսրայելի վարչապետ Բենիամին Նեթանյահուին ձերբակալելու օրդերի մասին որոշմանը
ԱՄՆ-ը պատժամիջոցներ է սահմանել «Գազպրոմբանկի» և այլ խոշոր ֆինանսական կազմակերպությունների դեմ․ մանրամասներ
Բացահայտվել է ծանր հանցագործություն, կասկածյալը Էրեբունու նախկին թաղապետի տեղակալ «Պույի Արմենի» որդին է․ Shamshyan
«Սա լինելու է ներքին համերաշխության, միասնական աջակցության ու անմոռանալի տպավորություններով հարուստ մարզական երեկո». Հրաչյա Ռոստոմյան
Քննիչները առգրավել են Հովիկ Աղազարյանի հեռախոսը 
Թուրքիան ու Ռուսաստանը շահագրգռված են Զանգեզուրի միջանցքի բացմամբ, բայց դա կբերի՞ խաղաղություն
Զինծառայող Արման Ավագյանը հաղթել է Իտալիայի մասնակցին 7։4 հաշվով և նվաճել բրոնզե մեդալ
Ե՞րբ կավարտվի պատերազմը Ռուսաստանի և Ուկրաինայի միջև
Ամիօ բանկը ԵԴԹ «Երեք ընկեր» ներկայացման գլխավոր գործընկերն է
Խոշոր հրդեհից հետո՝ դեկտեմբերի 7-ին, կբացվի Փարիզի Աստվածամոր տաճարը
Երևանում փոշու պարունակությունը գերազանցել է թույլատրելի կոնցենտրացիան
Հայաստանն առաջարկում է ԵԱՏՄ շրջանակում գազային երկկողմ համաձայնագրերն ուժը կորցրած ճանաչել. DW
«Երաժշտություն հանուն ապագայի» հիմնադրամի երեխաները՝ IDBank-ում
Արդարության սեւ օր․ Իսրայելի նախագահը՝ Բենիամին Նեթանյահուի ձերբակալության օրդերի մասին
Ո՞ւմ է Փաշինյանն ուղարկել նարկոթեստ հանձնելու, ո՞վ է լինելու հաջորդը, և ո՞ւմ ձեռքով են «փուռը գնացել» ՔՊ-ականները
Լավ չե՞ն փնտրում. անորսալի «Կոկո»–ին դեռ չեն գտել. MediaHub
Հակակոռուպցիոն կոմիտեի պաշտոնյաները ոսկեջրած արծաթյա ժամացույցներ են նվեր ստացել
Ո՞վ կզբաղեցնի Արմավիրի մարզպետի պաշտոնը, և ո՞վ է հրաժարվել
«Փաշինյանի կայֆերը ապահովում են «Լֆիկը», «Գռզոն», որոնք իր համար «հերոս են». Աննա Մկրտչյան
Գիտնականները վերծանել են 2600-ամյա հուշարձանի արձանագրությունը ժամանակակից Թուրքիայի տարածքում
Գերմանիայում կտրուկ աճել է սնանկացած ընկերությունների թիվը
Դեղատների սեփանակատերերը դիմել են վարչապետին. տուգանքներ կիրառելու գործելակերպը իրենց տանում է սնանկացման
