Երևան, 07.Հուլիս.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


6 բան, որ պետք է անես, նույնիսկ եթե քննադատում են քեզ

ԼԱՅՖ

Ի՞նչ կանեիր, եթե իմանայիր, որ ոչ ոք քեզ չի քննադատի։ Իրականում ոչ ոք էլ իրավունք չունի դատել քեզ։ Մարդիկ կարող են լսել քո պատմությունները, սակայն նրանք չեն կարող զգալ այն ամենն, ինչի միջով դու անցնում ես. նրանք քո կյանքը չեն ապրում, այնպես որ մոռացիր, թե ինչ են նրանք ասում քեզ։ Կենտրոնացիր այն բանի վրա, թե ինչ ես դու ինքդ մտածում քո մասին, և թե ինչն է, որ սրտի խորքում գիտես, որ ճիտ է քո մասին։ 

 1  Հոգ տար ինքդ քո մասին։Քո փոխհարաբերությունն ինքդ քեզ հետ ամենակարևորն է, որ դու երբևէ կունենաս։  Եթե դու ինքդ քո մասին լավ հոգ չտանես, դու չես կարող հոգ տանել մյուսների համար, ահա թե ինչու է ինքդ քո մասին հոգ տանելը լավագույն եսասիրական արարքը, որ կարող ես երբևէ քեզ թույլ տալ։ 

 2  Արա այն, ինչ կարծում ես, որ ճիշտ է քեզ համար։ Մի վախեցիր մենակ քայլելուց և մի վախեցիր սկսել դա սիրել։ Թույլ մի տուր, որ ինչ-որ մեկի անտեղյակությունը, դրաման կամ բացասականությունը կանգնեցնի քեզ լինել այն լավագույնը, որ կարող ես լինել։ Շարունակիր անել այն, ինչ սրտիդ խորքում գիտես, որ ճիշտ է քեզ համար, որովհետև երբ ամբողջովին խաղաղ ես ինքդ քո մեջ, ոչինչ չի կարող ցնցել քեզ։  

3  Հետևիր քո սեփական առանձնահատուկ ուղուն։ Ամեն նոր օր հնարավորություն է կյանքդ փոխելու այնպես, ինչպես ցանկանում ես։ Աշխատիր կյանքդ դարձնելու համար այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում ես այն տեսնել։ Ամբողջ ուժով աշխատիր այն բանի համար, ինչին հավատում ես ու թույլ տուր, որ երազանքներդ ավելի մեծ լինեն, իսկ անհանգստություններդ՝ փոքր։ Դու չպետք է ավելին տանես, քան կարող ես պահել, ամեն օր վերցրու միայն այդ օրվա խնդիրները։ Եվ մինչ դու արդարացումների փոխարեն որոշումներ կկայացնես, նոր բաներ կսովորես ու ավելի ու ավելի կմոտենաս երազանքիդ, հիշի՛ր, որ քո կողքին քեզ նման մարդիկ են ապրում, ովքեր նույնպես փորձում են իրենց ուղով քայլել։  

4  Նպատակներդ ու երազանքներդ հարմարեցրու կյանքի փոփոխություններին։ Մեծ ցավ ես ապրում, երբ այնպիսի մի երազանք ունես, որն այնպես չի իրականանում, ինչպես պլանավորում կամ մտածում էիր, և դու կորցնում ես քեզ՝ հասկանալով, որ այժմ բոլորովին այլ ճանապարհով պետք է քայլես։ Եթե ցանկանում ես սանձել ներքին դևերիդ ու կյանքից լավագույնը քաղել, դու չպետք է մեկ երազանքից կառչես ու պետք է բաց մնաս նոր հնարավորությունների առաջ։ Կյանքն անկանխատեսելի է, սակայն այն բազմաթիվ հնարավորություններ է տալիս երազանքներն իրականացնելու համար։ Մի մոռացիր, որ երբեմն դրական քայլ անելու համար պետք է փոքր-ինչ փոփոխես երազանքներդ, կամ նոր պլաններ կազմես։ Ամեն ինչ կարգին է, եթե փոխես միտքդ և/կամ մեկից ավելի երազանքներ ունենաս։  

5  Ներիր նրանց, ովքեր սխալ են վարվել քո հանդեպ։ Ներողամտությունը նվեր է, որն ինքդ քեզ ես մատուցում։ Ներողամտությունը հատուկ է ուժեղ ու իմաստուն մարդկանց։ Այն հնարավորություն է տալիս կենտրոնանալ ապագայի վրա՝ առանց պայքարելու անցյալի դեմ։ Ապագայի ներուժը հասկանալու համար պետք է ներել այն ամենն, ինչ արդեն քո հետևում է։ Առանց ներողամտության վերքերը երբեք չեն բուժվի, և երբեք հնարավոր չի լինի առաջ շարժվել։ Այն, ինչ պատահել է անցյալում, գրքի միայն մի գլուխն է. մի փակիր գիրքը, այլ պարզապես թերթիր էջը։ 

 6  Բոլորին ցույց տուր սերդ ու բարությունդ։Եթե դու քո սերը պահում ես միայն նրանց համար, ով կարծում ես, որ արժանի է դրան, բացառելով անծանոթներին, հնարավոր է զարմանաս՝ իմանալով, որ դա ամենևին էլ սեր չէ։ Իրական սերը խտրականություն չի դնում, ինչպես արևը, որ լույս է տալիս բոլորին։ Սերն ու բարությունն ապրելակերպ է։ Որտեղ սեր կա, այնտեղ քննադատությունը տեղ չունի, և որտեղ քննադատություն կա, այնտեղ սեր չի կարող լինել։ 

Մանդատների թեմայի իրական նշանակությունըԱվետիք Չալաբյանը քանիցս զգուշացրել է, որ կալանքի որոշումներն անհամաչափ են և կամայականԵՄ «կոպեկներն» ընդդեմ իրական կորուստների. ոչ թե տնտեսական փաստերի արձանագրում, այլ քաղաքական գործիք. «Փաստ»«Չայնիի ոլորաններ»-ում քարաթափում է տեղի ունեցել Կասեցվել է Վանաձորում գործող լցակայանի հեղուկ գազի վաճառքը Եվս 15.000 ՀՀ քաղաքացի դարձավ գործազուրկ. Արշակ ԿարապետյանԻ տարբերություն նախորդ տարիների` նույնիսկ զավթելով Ազգային ժողովը` այս վարչախումբն այլևս չունի ժողովրդի աջակցությունը. Ավետիք ՉալբյանԻրավապահ համակարգի քաղաքականացումը վտանգավոր նախադեպ է«Ժորս երբեք չէր հանդուրժի, որ որևէ մեկը մեզ խղճահարությամբ նայեր». Ժորա Գևորգյանն անմահացել է սեպտեմբերի 27-ին Մարտակերտում. «Փաստ»Դոնալդ Թրամփը հատուկ դեր է խաղացել Ադրբեջանի և Հայաստանի միջև խաղաղության օրակարգն առաջ մղելու գործում. Ալիև Թրամփը մտադիր է թույլատրել ԱՄՆ-ի F-35 կnրծանիչների վաճառքը Թուրքիային. NYT Հայրենակիցների մեծամասնությունը չի քվեարկել ներկա իշխանության օգտին. Նարեկ ԿարապետյանԼատինամերիկյան քաղաքական հաղորդակցություն․ հիմնական մեթոդներն ու առանձնահատկությունները. Հրայր Կամենդատյան Բրազիլիայի տարածքում ԱՄՆ-ի կողմից ռшզմական nւժ կիրառելու հավանականություն է առաջացել. Բրազիլիայի ԱԳ նախարար Երևանում բախվել են «Opel»-ն ու Հնդկաստանի քաղաքացու վարած մոպեդը «ԱՐԱՐ» երգչախմբի և կոմպոզիտոր Երվանդ Երկանյանի բարեկամության առանցքում են փոխադարձ հարգանքն ու ջերմությունը. «Փաստ»«ՀայաՔվեն» օրինական բոլոր միջոցներով հասնելու է մեր համակարգող, քաղբանտարկյալ Ավետիք Չալաբյանի շուտափույթ ազատ արձակմանըԱրմավիրի մարզում կարկուտից ու ուժգին քամուց տուժած մի քանի գյուղի բնակիչներ փակել են Մարգարա–Վանաձոր–Տաշիր ավտոճանապարհը՝ պահանջելով փոխհատուցման հստակ ծրագիր Չինաստանում փnթորկի հետևանքով 11 մարդ է զnhվել Սահմանադրությունն ու սահմանադրականությունը չեն կարող կախված լինել քաղաքական իրավիճակից կամ իշխանությունների կամքից. «Փաստ»Ինչու են վերջին տարիներին շոգերն ավելի երկար տևում. առաջիկա եղանակըՌԴ ՊՆ-ն հաղորդագրություն է տարածել Ֆասթ Բանկի ֆինանսավորմամբ հիմնանորոգվել են Պարոնյան թատրոնի ենթակառուցվածքները Ինչո՞ւ է փոփոխությունների անհրաժեշտություն առաջացել «Մեղվաբուծության մասին» օրենքում. «Փաստ»Եկատերինբուրգի այցը․ Փաշինյանը հայտարարեց Ռուսաստանի հետ հարաբերությունների շարունակական զարգացման պատրաստակամության մասին. Արտակ Զաքարյան «Ուրսուլա ֆոն դեր Լայենը եկել էր ստանալու նախընտրական շրջանում Նիկոլ Փաշինյանին տրված աջակցության գինը». «Փաստ»Վթար է․ 24 ժամ ջուր չի լինելու «Բանալի» բառը գործելն է. ի՞նչ նոր սկիզբ խթանեց ՍԴ-ն իր որոշմամբ. «Փաստ»Չալաբյանի կալանավորման հարցը հասավ Եվրոպական խորհրդարան. «Փաստ»Ինչո՞ւ է ընդդիմությանը «քլնգելը» դարձել «մոդայիկ», և ի՞նչ է իրականում սպասում հասարակությունը. «Փաստ»Մանդատների կեղծ դիլեման. ինչո՞ւ է ընդդիմության խորհրդարանական բոյկոտի թեման դատարկ օրակարգ. «Փաստ»Իրավական ահաբեկչությունը՝ որպես իշխանության անկման սկիզբ. Գագիկ Ծառուկյանի օրինակը և պատմության դառը դասերը. «Փաստ»Միշուստինը նշել է, որ Ռուսաստանը ակնկալում է զարգացնել հարաբերությունները Հայաստանի հետ Արմավիրի մարզում ուժեղ քամու հետևանքով հենասյուներ են վնասվել․ հոսանքազրկված համայնքներ կան Քննարկվել են Հայաստան–Ռուսաստան տնտեսական համագործակցության ընդլայնման հարցերը Չինաստանն ի վիճակի է շրջանցել ԱՄՆ-ին «լուսնային մրցավազքում». NASA Ներկայացվել են աշխարհի յոթ ամենաժամանակակից հակաօդային պաշտպանության համակարգերը Հուլիսի 7-ին, 8-ին, 9-ին, 12-ին և 14-ին բազմաթիվ հասցեներում գազ չի լինելու Օդային հարձակումները վճռորոշ կլինեն Ռուսաստանի հետ պատերազմում․ Զելենսկի Սուպերթայֆունը մոլեգնել է այն կղզիներում, որտեղ տեղակայված են ԱՄՆ առանցքային ռազմաբազաները Ֆորշն ու Գրիշա Աղախանյանը նոր դուետ են ներկայացրել Երեւանում կբացվի Լիսաբոնի «Բենֆիկայի» ակադեմիա Թրամփի արձագանքը` Իրանի հետ կապված Ռուսաստանի առաջարկին «Ուժեղ Հայաստան» դաշինքը դատապարտել է Գագիկ Ծառուկյանի ձերբակալությունըՈրքա՞ն հայ է բնակվում Վրաստանում Ես պատրաստ եմ վճարել պարզապես տեսնելու համար, թե ինչպես է խաղում Նեյմարը․ Թիերի Անրի «Մենք» ազգային պարի երեխաների խումբը տոնում է 5-ամյակը Ուկրաինան հիշեցրել է Ադրբեջանի հետ ռազմական համաձայնագրի մասին Հրդեհի ահազանգ Մասիս քաղաքում․ կանխվել է հրդեհի տարածումը «Այս աշխարհի առաջնությունը վերջինն է իմ կարիերայում. պետք է պարզապես վայելել ամեն պահը»․ Կրիշտիանու Ռոնալդու