Երևան, 13.Հոկտեմբեր.2026,
00
:
00
ՀՐԱՏԱՊ


6 բան, որ պետք է անես, նույնիսկ եթե քննադատում են քեզ

ԼԱՅՖ

Ի՞նչ կանեիր, եթե իմանայիր, որ ոչ ոք քեզ չի քննադատի։ Իրականում ոչ ոք էլ իրավունք չունի դատել քեզ։ Մարդիկ կարող են լսել քո պատմությունները, սակայն նրանք չեն կարող զգալ այն ամենն, ինչի միջով դու անցնում ես. նրանք քո կյանքը չեն ապրում, այնպես որ մոռացիր, թե ինչ են նրանք ասում քեզ։ Կենտրոնացիր այն բանի վրա, թե ինչ ես դու ինքդ մտածում քո մասին, և թե ինչն է, որ սրտի խորքում գիտես, որ ճիտ է քո մասին։ 

 1  Հոգ տար ինքդ քո մասին։Քո փոխհարաբերությունն ինքդ քեզ հետ ամենակարևորն է, որ դու երբևէ կունենաս։  Եթե դու ինքդ քո մասին լավ հոգ չտանես, դու չես կարող հոգ տանել մյուսների համար, ահա թե ինչու է ինքդ քո մասին հոգ տանելը լավագույն եսասիրական արարքը, որ կարող ես երբևէ քեզ թույլ տալ։ 

 2  Արա այն, ինչ կարծում ես, որ ճիշտ է քեզ համար։ Մի վախեցիր մենակ քայլելուց և մի վախեցիր սկսել դա սիրել։ Թույլ մի տուր, որ ինչ-որ մեկի անտեղյակությունը, դրաման կամ բացասականությունը կանգնեցնի քեզ լինել այն լավագույնը, որ կարող ես լինել։ Շարունակիր անել այն, ինչ սրտիդ խորքում գիտես, որ ճիշտ է քեզ համար, որովհետև երբ ամբողջովին խաղաղ ես ինքդ քո մեջ, ոչինչ չի կարող ցնցել քեզ։  

3  Հետևիր քո սեփական առանձնահատուկ ուղուն։ Ամեն նոր օր հնարավորություն է կյանքդ փոխելու այնպես, ինչպես ցանկանում ես։ Աշխատիր կյանքդ դարձնելու համար այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում ես այն տեսնել։ Ամբողջ ուժով աշխատիր այն բանի համար, ինչին հավատում ես ու թույլ տուր, որ երազանքներդ ավելի մեծ լինեն, իսկ անհանգստություններդ՝ փոքր։ Դու չպետք է ավելին տանես, քան կարող ես պահել, ամեն օր վերցրու միայն այդ օրվա խնդիրները։ Եվ մինչ դու արդարացումների փոխարեն որոշումներ կկայացնես, նոր բաներ կսովորես ու ավելի ու ավելի կմոտենաս երազանքիդ, հիշի՛ր, որ քո կողքին քեզ նման մարդիկ են ապրում, ովքեր նույնպես փորձում են իրենց ուղով քայլել։  

4  Նպատակներդ ու երազանքներդ հարմարեցրու կյանքի փոփոխություններին։ Մեծ ցավ ես ապրում, երբ այնպիսի մի երազանք ունես, որն այնպես չի իրականանում, ինչպես պլանավորում կամ մտածում էիր, և դու կորցնում ես քեզ՝ հասկանալով, որ այժմ բոլորովին այլ ճանապարհով պետք է քայլես։ Եթե ցանկանում ես սանձել ներքին դևերիդ ու կյանքից լավագույնը քաղել, դու չպետք է մեկ երազանքից կառչես ու պետք է բաց մնաս նոր հնարավորությունների առաջ։ Կյանքն անկանխատեսելի է, սակայն այն բազմաթիվ հնարավորություններ է տալիս երազանքներն իրականացնելու համար։ Մի մոռացիր, որ երբեմն դրական քայլ անելու համար պետք է փոքր-ինչ փոփոխես երազանքներդ, կամ նոր պլաններ կազմես։ Ամեն ինչ կարգին է, եթե փոխես միտքդ և/կամ մեկից ավելի երազանքներ ունենաս։  

5  Ներիր նրանց, ովքեր սխալ են վարվել քո հանդեպ։ Ներողամտությունը նվեր է, որն ինքդ քեզ ես մատուցում։ Ներողամտությունը հատուկ է ուժեղ ու իմաստուն մարդկանց։ Այն հնարավորություն է տալիս կենտրոնանալ ապագայի վրա՝ առանց պայքարելու անցյալի դեմ։ Ապագայի ներուժը հասկանալու համար պետք է ներել այն ամենն, ինչ արդեն քո հետևում է։ Առանց ներողամտության վերքերը երբեք չեն բուժվի, և երբեք հնարավոր չի լինի առաջ շարժվել։ Այն, ինչ պատահել է անցյալում, գրքի միայն մի գլուխն է. մի փակիր գիրքը, այլ պարզապես թերթիր էջը։ 

 6  Բոլորին ցույց տուր սերդ ու բարությունդ։Եթե դու քո սերը պահում ես միայն նրանց համար, ով կարծում ես, որ արժանի է դրան, բացառելով անծանոթներին, հնարավոր է զարմանաս՝ իմանալով, որ դա ամենևին էլ սեր չէ։ Իրական սերը խտրականություն չի դնում, ինչպես արևը, որ լույս է տալիս բոլորին։ Սերն ու բարությունն ապրելակերպ է։ Որտեղ սեր կա, այնտեղ քննադատությունը տեղ չունի, և որտեղ քննադատություն կա, այնտեղ սեր չի կարող լինել։ 

Հոկտեմբերի 13/14-ին լույս չի լինելուԹոմաս Ադորյանը գոլ է խփել երկրորդ խաղում անընդմեջԻսրայելցի նախարարը թիրախավորել է ԷրդողանինԱյս տարվա 9 ամիսներին Վրաստանում նավթամթերքի ներկրումը կրճատվել է 4.7%-ովՊայքարում ենք քաղաքացիների իրավունքների իրացման համար. Ուժեղ ՀայաստանԼավրով․ Ռուսաստանը մտադիր չէ հրաժարվել Ուկրաինայում հատուկ ռազմական գործողության նպատակներիցԵրզնկայի 900-ամյա հայկական Ապրանից վանքն այսօր կիսաքանդ էՀայտնի են արդյունքները Հայաստանի Պրեմիեր լիգայի 9-րդ տուրի ավարտից հետոՌուսաստանը բաց թողեց խաղաղություն հաստատելու ևս մեկ հնարավորություն․ ԶելենսկիԻ՞նչ աշխատանք կընտրեր Նարեկ Կարապետյանը, եթե քաղաքականությամբ չզբաղվեր. ոգեշնչող հանդիպում երիտասարդների հետԽոշոր վթար՝ Սևան-Երևան ճանապարհին․ ամուսիններն ու նրանց երեխաները տեղափոխվել են հիվանդանոցՄեծ Բրիտանիան պատժամիջոցներ է սահմանել Իրանի երկու քաղաքացիների նկատմամբՎթարներ են. հոկտեմբերի 13-ին, 14-ին, 15-ին և 16-ին բազմաթիվ հասցեներում ջուր չի լինելուԿառավարության փաստացի ղեկավարը ադրբեջանցու փաստաբանություն է իրականացնում․ Արեգա ՀովսեփյանԱպարանի Սուրբ Աստվածածին եկեղեցում Սուրբ Պատարագ կմատուցվի օծման 24-րդ տարեդարձի առիթովՊՆ․ Կեղծ օգտահաշիվների հետևում երկար թաքնվել չի հաջողվելու․ ձեր ականջները երևում ենՌԴ ՊՆ-ն հայտարարություն է տարածելԱրամ Վարդևանյանը այսօր հանդիպել է Հայաստանում Եվրոպական միության պատվիրակության ղեկավար, արտակարգ և լիազոր դեսպան Վասիլիս Մարագոսի հետԻ՞նչ է տեղի ունեցել․ Դեբեդ գետից կնոջ մարմին են դուրս բերելՄիլիարդավոր դրամների վատնում` քաղաքացիների կյանքը լավացնելու փոխարենՆարեկ Կարապետյանը և Իրանի դեսպանը քննարկել են տարածաշրջանային ենթակառուցվածքների ապաշրջափակման հարցըՀայկ Մարտիրոսյանը՝ Ռումինիայի շախմատի թիմային առաջնության չեմպիոնԸնթանում են Ադրբեջանի և ԱՄԷ-ի մասնակցությամբ թռիչքա-մարտավարական զորավարժություններըՆարեկ Կարապետյանն առաջարկում է բանակում տիրող իրավիճակի և անվտանգային խնդիրների հարցով ստեղծել Քննիչ հանձնաժողովԻշխանության հասցեին կոշտ քննադատություն․ սահմանային անվտանգության հարցերից մինչև մեկ անձից գնումների ուռճացված պայմանագրեր. Մարիաննա ՂահրամանյանՓաշինյանն անընդհատ խոսում է իր վախճանի մասին կախաղանի կամ գնդակահարության միջոցով. Ավետիք ՉալաբյանԸնդդիմադիրների համար ՏԻՄ ընտրություններում ներկայանալը շատ դժվար գործընթաց է. Մենուա ՍողոմոնյանԻնչո՞ւ Ֆրանսիայի նախագահը համոզեց հրաժարվել Արցախից. 2027թ․ ընտրություններին ընդառաջ․ ԶաքարյանԻնչու՞ են Հայաստանի սահմաններն այսքան խնդրահարույց․ Գառնիկ Դավթյանն առաջարկում է Շաքիի դեպքը քննել նաև այս համատեքստումԺամանակն է բացահայտելու COP17-ի կազմակերպման ընթացքում Փաշինյանի կառավարության կոռուպցիոն ռիսկերըԵՄ-ն հաստատել է Ռուսաստանի դեմ պատժամիջոցների 22-րդ փաթեթը. Կալլաս Նեթանյահուն պահանջել է հետաքննություն սկսել Վենետիկի կինոփառատոնի մրցանակին արժանացած «NAZA» ֆիլմում ներգրավված անձանց նկատմամբ Մեզ բաժանել են՝ հակառակ իմ ու քո կամքի. Անդրեն շնորհավորել է դստեր տարեդարձը Հայկ Մարտիրոսյանի մասնակցությամբ «ACS SUPERCHESS» թիմը դարձել է Ռումինիայի շախմատի թիմային առաջնության չեմպիոն Մասկն ավելի քան 276 միլիոն դոլար է նվիրաբերել հանրապետականներին ընտրությունների համար. New York Times ԱՄՆ-ի հետ հաղորդագրությունների փոխանակումը շարունակվում է․ Իրանի ԱԳՆ Հայաստանի արդարադատության հրաշքը. երբ ներդրողը դառնում է մեղադրյալ, իսկ պարտքը՝ հանցագործության պատմություն Եթե չդիմադրեի, ողջ չէինք մնա. Անի Ավետիսյանը՝ Շաքիի դեպքի մասին Մի շնչով ընթացող զարգացումներ ու նոր պատմություն. լեգենդար «Որոգայթը» վերադառնում է Ռուսական թոշակները 2 փուլով կրկնակի կբարձրանանՄայր Աթոռից Երևանի Զորավոր Սուրբ Աստվածածին եկեղեցի կբերվի Սուրբ Անանիա առաքյալի մասնատուփ-աջը Բա որ բյուջեն գումարի խնդիր չունի, ինչո՞ւ են նոր վարկեր վերցնում. Մարիաննա Ղահրամանյան Հորմուզի նեղուցը բացելու 7 պայմանն անփոփոխ է. Իրանի ԱԳՆ Փոխանակ գումար ծախսենք անտեղի տոնակատարությունների վրա, եկեք աջակցենք նրանց, ովքեր ունեն դրա կարիքը. տեսանյութՀայ-ֆրանսիական պատմականորեն բարեկամական ու առանձնաշնորհյալ հարաբերություններում, սև հետքի պես միշտ դաջված է մնալու այս հարցը… Արտակ Զաքարյան Ucom-ը FPWC-ի հետ կմասնակցի COP17-ին՝ ներկայացնելով բնապահպանական համագործակցությունը Վրաստանում երկնաքեր է այրվում ՔՊ-ն ԱԺ ամբիոնից հնչեցված՝ պետական միջոցների վատնման մեղադրանքներին հակափաստարկներ չներկայացրեց․ Մարիաննա Ղահրամանյան Կրթության ոլորտում շատ լարված մթնոլորտ է տիրում. Ատոմ ՄխիթարյանԶելենսկին հրադադար չի վաստակել, ՌԴ-ն չի խաբվի նրա հայտարարություններով. Լավրով