Քնի պակասը ստիպում է շատակերությամբ զբաղվել
ԼԱՅՖ
Քնի պակասը կարող է ստիպել մարդուն շատակերությամբ զբաղվել: Բացի այդ՝ քնի պակաս արդյունքում մարդիկ կամքի ուժի պակաս են զգում, ինչը կարող է մի շարք կախվածություններ առաջ բերել: Այս մասին են հայտնում Clemson University գիտնականները:
Գիտնականների խոսքով՝ անկախ այն հանգամանքից, կապված է դա աշխատանքային գերծանրաբեռնվածության թե ֆիլմեր դիտելու հետ, միլիոնավոր մադիկ քնի պակաս ունեն, և դա բացասաբար է անդրադառնում նրանց առողջության վրա: Արդեն իսկ ապացուցված է, որ քնի պակասը առաջացնում է ուշադրության պակաս, արագացված ծերացում, բորբոքային գործընթացներ, քրոնիկ հիվանդություններ, ինչպես նաև դեպրեսիա:
Այժմ վերոնշյալ համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ քնի պակաս ունեցող մարդիկ ավելի հաճախ են տառապում տարբեր անառողջ կախվածություններից, քանի որ քնի պակասը զրկում է նրանց ինքնատիրապետումից: Դա վերաբերվում է ինչպես շատակերությանը, այնպես էլ այլ կախվածություններին՝ խաղամոլությունից մինչև թմրամոլություն:
Գիտնականներն առաջին անգամ ապացուցեցին, որ քունն ու ինքնատիրապետումը կապված են միմյանց հետ: Հայտնի է նաև, որ քնի տևողությունը կապված է մարդու կամքի ուժի ամրապնդման հետ: Հայտնի է նաև, որ քունը դրական է անդրադառնում էներգիայի մակարդակի վրա՝ թույլ տալով պահպանել այն ամբողջ օրվա ընթացքում, իսկ ինչքան բարձր է այդ մակարդակը, այդքան ավելի շատ է մարդն ընդդիմանում տարբեր վնասակար սովորություններին:
Զարգացած ինքնատիրապետման դեպքում մարդիկ հեշտ ճանապարհներ են փնտրում և մեկանգամյա հաճույքներ: Ահա թե ինչու է կարևոր օրական առնվազն 7-8 ժամ քնելը: Եվ ոչ մի ֆիլմ կամ աշխատանք չեն կարող արդարացնել քնի նկատմամբ արհամարական վերաբերմունքը:
Ամերիկացիները «ոչ» ասացին պшտերազմին. Ղալիբաֆ
Գագիկ Ծառուկյանը պետք է օր առաջ լինի ազատության մեջ. արդարադատության համակարգից միակ ակնկալիքը սա է. Իվետա Տոնոյան
ԻՀՊԿ-ն հայտնել է, որ Հորմուզի նեղուցի հարավում չորս լցանավ է պայթել ականների վրա
Ես լիովին պատրաստ եմ ընդունել ընտրությունների արդյունքները. Թրամփ
ՉԼ. «Բարսելոնա»-ն վստահ հաղթանակ է տարել «Ասթոն Վիլա»-ի նկատմամբ
Ուրցաձորի տեղամասում ֆիքսել են տարածաշրջանում կրիտիկական վտանգված պարսկական/կովկասյան հովազի
«Մխիթար Սեբաստացի» կրթահամալիրի «Mercedes Sprinter»-ը հետիոտնային անցման վրա վրшերթի է ենթարկել հետիոտնին. վերջինը մահшցել է
18 արդարների գործով հաջորդ դատական նիստը տեղի կունենա նոյեմբերի 5-ին
Ինքնաuպանnւթյnւններ գործածների մի խումբը uեկտաների հարողներ են. ԶՈւ-ում նման դեպքերը կանխելու գործառույթ ունեցող մարմինները հանցավnր անգործության են մատնված. Տիգրան Աբրահամյան
«ՀայաՔվեն» Եվրոպային ներկայացնում է Հայաստանում մարդու իրավունքների իրական պատկերը. Աննա Կոստանյան
Նույնականացման քարտ և կենսաչափական անձնագիր․ որ պարագայում է հնարավոր դիմել․ ՆԳՆ
Այն մասին, թե ինչի շուրջը պետք է միավորվեն բոլոր ազգային ուժերը, որպեսզի գործող վարչախումբը իր “գլուխը պատին տա”. Չալաբյան
9 զոհ, 3 վիրավոր․ ՆԳՆ-ն՝ ողբերգական ավտովթարի հետևանքների մասին
Առավոտից ՔԿ-ն խուզարկություններ է իրականացնում Սամվել Կարապետյանի և Նարեկ Կարապետյանի բնակարաններում
Հորմուզի նեղուցից հարավ չորս նավթատար լցանավ պայթել է ականների վրա, ևս երկու նավ կալանվել է. IRNA
Ռուբլին թանկացել է. տարադրամի փոխարժեքը՝ նոյեմբերի 4-ի դրությամբ
Ողբերգական ավտովթարի զոհերի թիվը հասել է 9-ի
Հանրապետության ողջ տարածքում տեղումներ են սպասվում
Թրամփը կարծում է, որ Ռուսաստանը և Ուկրաինան մոտ են համաձայնության գալուն
Սեուլը հայտարարել է, որ Փհենյանը մի քանի հրթիռ է արձակել Ճապոնական ծովի ուղղությամբ
Թրամփը հայտարարել է, որ պատրաստ է ընդունել միջանկյալ ընտրությունների արդյունքները
Ձյուն կտեղա՞․ առաջիկա օրերի եղանակային կանխատեսումը
Զելենսկին անիմաստ է համարել Պուտինին Կիև և իրեն Մոսկվա հրավիրելը
8 զոհ, 3 վիրավոր․ Խոշոր ու ողբերգական ավտովթար՝ Արագածոտնի մարզում
Վրաստանի պաշտպանական ուժերի հրամանատարը հարգանքի տուրք է մատուցել Ցեղասպանության զոհերի հիշատակին
Իրանը չի բացի Հորմուզի նեղուցը, քանի դեռ ԱՄՆ-ը չի կատարել Թեհրանի բոլոր յոթ պայմանները
Առեղծվածային մահվան դեպք՝ Վանաձորում․ հարևանական վեճն ավարտվել է մասնակիցներից մեկի մահվամբ, համայնքային ոստիկանն էլ տեղափոխվել է հիվանդանոց
ԱՄՆ-ում մահացել է հայազգի գործարար և Ռոդ Այլենդի նահանգի նախկին պատգամավոր Արամ Կարապետյանը
Ի՞նչ անել, եթե հին անձնագրում գործող վիզա ունեք. ՆԳՆ-ն մանրամասնում է
Ռուսաստանի հավաքականի ըմբիշներն այլևս չեն մասնակցի RAF-ի մրցաշարերին
Ռուսաստանն ու Ղրղզստանը քննարկել են արտադրական համագործակցության ընդլայնումը ԵԱՏՄ շրջանակում
ԱՄՆ ընտրություններից մինչև Իրան․ ինչ նոր վտանգներ են ձևավորվում աշխարհում
Էլմիրա Կարապետյանը դարձել է աշխարհի առաջնության արծաթե մեդալակիր
Անկեղծ և առանց պաշտոնական ձևակերպումների. 90 վայրկյան՝ Ռուբեն Մխիթարյանի հետ
Մ. Մելքոնյան փողոցում կկազմակերպվի կարգավորվող հետիոտնային անցում
Հայաստանում դեղերի գները պետք է իջնեն. Տիգրան Աբրահամյան
Սիվրիհիսարի հայկական եկեղեցին վերածվել է թուրքական մշակույթի տան
Մարատ Հարությունյանը՝ ավանդական կարատեի աշխարհի փոխչեմպիոն
Դոնալդ Թրամփն ԱՄՆ Կոնգրեսի ներկայիս ընտրություններն անվանել է երկրի պատմության մեջ ամենակարևորը
Ժողովրդին պետք է ներկայացնել որոշումը, ոչ թե կարգախոսը․ Մհեր Ավետիսյան
«ՀայաՔվե»-ն պահանջում է Հ1-ի ղեկավարների հրաժարականը․ պահանջին միացել է 300 հանրային գործիչ և ակտիվ քաղաքացի. Ավետիք Չալաբյան
Հանրայինը պետք է հասկանա՝ չի կարող գործել մի մարդու sms-ներով. Ավետիք Չալաբյան
Ուսուցիչների կամավոր ատեստավորման գործընթացում փոփոխություն է եղել․ ինչ է պետք իմանալ
Քննարկվել են երկկողմ էներգետիկ համագործակցության ընդլայնման հնարավորությունները
ՀԱՊԿ-ը Հայաստանի և Ադրբեջանի միջև համապարփակ խաղաղության համաձայնագրի շուտափույթ կնքման հույս ունի. Մասադիկով
Ինքնասպшն եղած զինվորի գործով 2 ժամկետային զինծառայող կալանավորվեցին
Ուկրաինական կարգավորման բանակցությունների մասին զեկուցում են Պուտինին. Պեսկով
Հողին են հանձնել Լենինգրադի պաշտպանության ժամանակ զոհված Հարություն Հովհաննիսյանի աճյունը
Մելանյա Թրամփը մտադիր է Սպիտակ տանը ՌԴ-ի և Ուկրաինայի ներկայացուցիչների հանդիպում անցկացնել
Մեքսիկայում ինքնաթիռ է կnրծանվել. երկու օդաչուն զnhվել են
