Ինչպես արդյունավետ պայքարել սեզոնային վիրուսների դեմ
ԼԱՅՖՍեղմեք ԱՅՍՏԵՂ, լրացրեք օնլայն հայտը և մոռացեք հոսանքի վարձի մասին
Սեզոնային վիրուսները տարվա սառը ամիսներին դառնում են առողջության ամենատարածված խնդիրներից մեկը։ Մրսածությունը, գրիպը, բարձր ջերմությունն ու ընդհանուր թուլությունը հաճախ սկսվում են աննկատ, սակայն կարող են արագ զարգանալ, եթե օրգանիզմը պաշտպանված չէ։
Վիրուսներից պաշտպանվելու ամենաարդյունավետ միջոցը իմունիտետի ամրապնդումն է։ Լիարժեք քունը, հավասարակշռված սնունդը, մրգերի ու բանջարեղենի օգտագործումը, ինչպես նաև բավարար հեղուկ խմելը օգնում են օրգանիզմին դիմակայել վարակներին։ Կարևոր է նաև խուսափել սառչելուց, հագնվել եղանակին համապատասխան և հնարավորության դեպքում պահպանել ֆիզիկական ակտիվությունը։
Մեծ դեր ունի հիգիենան․ ձեռքերի հաճախ լվացումը, փակ տարածքների օդափոխումը և հիվանդ մարդկանց հետ շփումից խուսափելը զգալիորեն նվազեցնում են վարակվելու հավանականությունը։ Առաջին ախտանիշների դեպքում չի կարելի ինքնաբուժմամբ զբաղվել կամ հիվանդությունը «ոտքի վրա» տանել, քանի որ դա կարող է հանգեցնել բարդությունների։
Սեզոնային վիրուսների դեմ պայքարը սկսվում է ամենօրյա պարզ սովորություններից։ Ժամանակին հոգ տանելով առողջության մասին՝ հնարավոր է նվազեցնել հիվանդանալու ռիսկը և խուսափել լուրջ հետևանքներից։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց Past.am-ը
Հետևեք մեզ՝ այստեղ
Իդրամն ամփոփում է 2025 թվականը
Թղթային «ինքնիշխանություն» ընդդեմ փաստացի վասալության․ Արմեն Աշոտյան
Ամուսինը խեղդամահ է արել կնոջը. հայտնի է պատճառը
«Մի դրամի ուժով» 5․788․105 դրամ՝ «Սիթի օֆ Սմայլ» բարեգործական հիմնադրամին
Սուրեն Սուրենյանցի մամուլի ասուլիսը. ՈՒՂԻՂ
Կոնվերս Բանկը հաջողությամբ ավարտել է Գլոբբինգ ընկերության պարտատոմսերի տեղաբաշխումը
Իրավապահ համակարգը կենտրոնացած է Սամվել Կարապետյանին ամեն գնով կալանավորելու վրա
Հրդեհի ահազանգ Սիսիանում, հայտնաբերվել է մաhացած քաղաքացի
Բուք, ցածր հորիզոնական տեսանելիություն. եղանակն այս օրերին
Ինչպես արդյունավետ պայքարել սեզոնային վիրուսների դեմ
ՀՅԴ-ն կգնա դաշինքով. արդարացված մարտավարական քայլ
Իրանը պատրաստվում է անջատվել համաշխարհային ինտերնետից․ «The Guardian»
Սևան-Երևան ավտոճանապարհը՝ խայտառակ վիճակում
Բուժքույրը հեռացվել է աշխատանքից՝ գիշերային հերթափոխը ընկերոջ հետ անցկացնելու համար
Անսահման ցինիզմ և ոչ մի փաստարկ. Պապիկյանն ասուլիս է տվել
«Թրամփի ուղու» հարցում իրականացան ամենավատատեսական կանխատեսումները
Արևային էներգիան նպաստում է ածխի գեներացիայի նվազմանը Չինաստանում և Հնդկաստանում
30 տարիների ընթացքում կրթությունը հասցվել է դեգրադացիայի․ Լիլիթ Արզումանյան
Շտապօգնության ավտոմեքենան Թեղուտի բնակավայրի մոտ կողաշրջվել է. բուժքույրը տեղափոխվել է հիվանդանոց
ԶՊՄԿ գլխավոր տնօրենի առաջին տեղակալ Վարդան Ջհանյանը մասնակցել է Սաուդյան Արաբիայում մեկնարկած FMF -2026 միջազգային ֆորումին
Մահացու թվեր. 5 ծննդյան ամսաթվեր, որոնք խնդիրներ և դժվարություններ են բերում
Մեկ այլ սպառնալիք է զինվորականներին ուրացման քաղաքականության մեջ ներքաշելը․ Աբրահամյան
Ճանապարհի մերկասառույցի պատճառով Մարմարաշենի կամրջի հարևանությամբ բախվել է 14 ավտոմեքենա
Հայաստանում գործող փաստաբանների մի ամբողջ աստղաբույլ պետք է ցույց տա, որ մեղադրանքն իրականում «փուչիկ» է
Թրամփը սպառնացել է Գրենլանդիայի վարչապետին՝ Դանիային նախապատվություն տալու իր հայտարարության համար
Անտոնիո Կոնտեն որակազրկվել է և տուգանվել
Երևանում բախվել է մեքենաներ. Տուժած կա
«Հազիվ հասցրի բռնել». ծննդաբերած մայրը կորցրել է իր երեխային 
Այն մասին, թե ինչպես գործող թրքահաճո վարչախմբի կռիվը մեր Եկեղեցու դեմ նորից տեղափոխել իր դաշտ. Ավետիք Չալաբյան
Խաղաղության գիրը, որ գրվում է պարտության լեզվով
Նոնսենս. երբ իշխանությունը պատերազմ է հայտարարում Եկեղեցուն
Ինչ փոխարժեքներ են սահմանվել հունվարի 14-ին տարադրամի շուկայում
Վաշինգտոնում ևս մեկ կարևոր քայլ արվեց Խաղաղության ինստիտուցիոնալացման և TRIPP նախագծի գործնական իրագործման ուղղությամբ. վարչապետ
Հոգեբանական թեստ. Ի՞նչ է ասում ձեր սիրելի բաժակը ձեր մասին
ՀՀ տարածքում կան փակ ավտոճանապարհներ․ Լարսը փակ է բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար
Խաղաղության աղոթք
Ավարտվեց շախմատի տղամարդկանց և կանանց առաջնությունների առաջին խաղափուլը
Զգուշացում քաղաքացիներին․ խուճապի չմատնվել
Թրամփը ԱՄՆ դաշնակիցներին խորհուրդ է տվել հեռանալ Իրանից
Ցավում ենք, որ կարող են այսպես ստել՝ Եկեղեցու «բարենորոգումից» մղված. Տեր Նշան քահանա Պանֆյորով
Երևանում ձյուն է տեղում․ Հայհիդրոմետի տնօրենը տեսանյութ է հրապարակել
Սաստիկ բուք է Գյումրի-Կապս-Ամասիա հատվածում (տեսանյութեր)
Գյումրի-Աշոցք և Գյումրի-Ջաջուռ ավտոճանապարհները փակ են բոլոր տեսակի տրանսպորտային միջոցների համար․ իրավիճակը ավտոճանապարհներին
45-ամյա տղամարդը տեղափոխվել է ձերբակալվածների պահման վայր
Ուկրաինան աջակցում է ԱՄՆ դիրքորոշմանը Իրանի հարցում․ Զելենսկի
«Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում Հայաստանը հանդես կգա երկրորդ կիսաեզրափակչում
ԱՄՆ-ում մեկնարկել է Միրզոյան-Ռուբիո հանդիպումը
«Ռեալի» 3 աստղեր չէին ընդունում Խաբի Ալոնսոյի գաղափարները
Հնարավոր է՝ փետրվարի 28-ին վերադառնամ և գոտեմարտ անցկացնեմ․ Արման Ծառուկյանը նշել է, թե ում հետ
Վաշինգտոնի կողմից Իրանի դեմ նոր ռազմական հարվածների uպառնալիքներն անընդունելի են. ՌԴ ԱԳՆ
